幻夜
首先，恭喜你，才30岁出头，这么年轻就有危机感，还是自由的单身，同时对金钱和感情充满渴望，有向上的探索动力。
那么，接下来，我们讲讲怎么克服心中的危机感？
危机感不可怕，可怕的是意识不到危机，温水煮青蛙才是最可怕的。你首先要分析一下，你的危机感，来自于哪里？
1.年龄问题。如果你觉得自己30岁出头，已经太晚了的话，那你可以试想一下，你能重新回到20岁的时光吗？答案肯定是不能！
但是，你可以继续去做20岁就有的梦想，去为这个梦想去奋斗、去拼搏；
种一棵树最好的时间是10年前，如果没有，那最好的时间就是现在。
30岁出头，一切还得及，只要你有奋起直追的念头，只要你踏踏实实去行动，没有什么不可以！
2.单身。单身的话，你可以有更充足的时间，去做你想做的事情，时间自由，经济相对会宽绰一些，世界那么大，你可以去转转，或者用更多的时间陪陪父母，或是学习、报班去提升自己，这是多好的一段自由时光啊！
3.对金钱和感情充满渴望。一棵小树苗，只有渴望长到苍天大树的理想，才能克服风吹雨打，才能在艰辛中一点点成长；人也是一样，我们对金钱和感情的渴望，会激发我们的斗争，去努力提升自己，去让自己值得拥有更多的财富，更高贵的感情！
所以说，你应该庆幸，你现在的一切；你应该庆幸，你能这么年轻就拥有这样的危机意识；
你现在应该做的，就是树立目标，去奋斗、去行动，在行动中前行，在前行中进步，在进步中变得无比坚韧、无比优秀，最后，所有的危机感，都会成为你成功的基石！所以朋友，加油吧！
琪飒e职场
首先我想说，如果只是普通危机感，真没必要克服，如果渴望爱情，就去谈恋爱，如果渴望金钱，就去想办法挣钱，刻意忽视未必是好事。所谓化压力为动力，既然觉得单身不好，那就赶紧如谈恋爱，你又不打算这辈子都单过。如果觉得经济压力大，就用空余时间多学学怎么赚钱。上网不要刷视频其他朋友圈了，去找找有什么好的副业，先做起来，没准哪天就搞出名堂了呢。当然了，也不要太焦虑，估计你说的克服危机感，应该是指的焦虑吧。太焦虑确实是坏事，影响人的情绪，办事效率也会大打折扣，我个人比较建议的方法是冥想，这是我自己切身经验。早几年我也曾经一度迷茫，爱情事业双双不利，后来花了些时间学习怎么谈恋爱，也学习怎么挣钱，这个说来话长，其中曲折一言难尽。就说说我那几年学习冥想的事，虽然其实直到今天，我也不太清楚我的冥想是否是正确的冥想。因为根据字面意思来说，冥是不要想，但相关资料又说，冥想是不要刻意去想，也就是让自己思维不受束缚，任意去想，从而获得内心的平静。而我的做法是，抓住一个点去想，比如我想解决眼前一个问题，我会坐在那里花三十分钟到一个小时使劲去想这件事，直到一种彻底忘掉周围环境的状态。我这里说的使劲想，并不是真的追着问题不放，而是在彻底放松的状态下，调动全身心的精力去想这个问题，但大脑依然是无拘无束的。如果大脑被束缚了，往往很难想出满意的答案。这是一种非常奇妙的状态，你既要不能让思维跑偏，又不能束缚自己思维，很锻炼一个人的专注度。同时，这种状态也是一件非常享受的事，如果你有尝试训练，很快你会明白我这话的意思。我几乎每次这样“冥想”过后，都能解决一些心中的疑惑，不管是感情和事业都有所助益。实在非常推荐处在迷茫中的年轻人去尝试一下。冥想是印度瑜伽里传来的一个词，世界上很多名人大师都有学习，据说乔布斯当年就曾去日本找一个禅宗大师学冥想。不过东西在中国自古就有，只不过各家叫法不一样，佛家参禅，道家斋心，都是冥想。
咸鱼情圣
三十岁真的是一个分水岭，有的时候感觉自己的父母在三十岁的时候一边哄着孩子，一边挣着钱都感觉好敬佩她……
而生在这个本身的是竞争激烈的时代，面对已经成功步入三十岁却没有成绩的我总是在深夜里难眠，其实我也不知道什么样子才算是真正的缓解！
其实一想到自己还没有结婚就在惶恐，不知道自己以后会不会碰到一个家暴男，宝妈男还有出轨男……真的是自己劝了自己好久才开始相亲和别人的追求，对于结婚对象，其实还是建议不要总是追求物质财富，虽然自己可能在这个年纪没有钱，但是找一个有钱人真的会加大他婚后出轨的机率，结婚主要还是要看这个人是不是靠的住能不能托付一生，现在的离婚率那么高，百分之七十都是女性提出的，难道女性就那么想离婚吗？显然不是，而是女性自己活在丧偶性婚姻里面……所以面对婚姻的压力只能是擦亮双眼去找一个对自己好的男人，能托付一生的人，如果找不到合适的人自己过也比选错了男人要幸福……
俗话说的好三十而立，其实真实的情况往往是三十而已。现在的疫情已经有所缓解了，相信在过半个月就可以解封了，对于疫情的发生，对实体经济的冲击是不小的，好多的小门店都贴出了转让的标签，现在的事业就是您上班稳定吧，但是不自由，您自己创业吧，又很可能赔钱，连上班的钱都挣不出来……所以现在的事业只能是继续原来的专业继续努力加油……
其实焦虑的人就像一个陀螺一样转不停，害怕一停下来就会被淘汰，主要的靠自己的调节，其实这种焦虑只能自己给自己疏导……
祝您能在疫情结束之后找到自己的规划，然后不再焦虑
萍萍家包袋
30岁是个特别的分水岭，一过30岁，不管是别人还是自己，突然就对你多了很多期待和要求，房、车、婚姻、职位……
但想想，多数人在23岁左右大学毕业，找个从基层干起的工作，勤勤恳恳，到了30岁有了七八年的工作经验，可以养活自己，甚至可以存下一笔钱，但靠七八年时间飞黄腾达的很少，多数人终将平凡。
现状和理想差距太远，而且你认识的人，你妈妈认识的人总会有人成功了，这是别人家孩子，不是你，这时候焦虑便产生了。
怎么办呢？
首先心态上：
消极点看，可以接受平凡，不要让普世的价值观牵着走，降低对物质方面的欲望，提炼出对自己而言最重要的东西，去守护。这里的接受不是让放弃努力，而是放弃许多欲望，心就可以不那么焦躁，轻松上路，反而可以走的更远。
积极点看，30岁而已，一切都来得及，就把它当成一个新的起点，去努力，去追逐，有那么多取得伟大成就的人都是大器晚成，我们急什么？
其次具体方法上：
选取两到三个努力的方向足够多了，人的精力是有限的，建议认准了往深了做，而不是广，现在都提倡斜杠青年，技能越多越好，但怕就怕最后什么都懂一点，什么都不精，累的半死，那一方面都没有突出的成绩。
给自己定一个努力的时间段，建议最少3年，这3年不怀疑、不懈怠、不停滞，就是在你认准的事情上努力，选一个日子，写下来这个计划，3年后的这天看看自己的变化。之所以这样建议，是因为多数人不成功是因为举棋不定，左右摇摆，永远处在想努力——努力了几天——没效果——怀疑会成功吗——放弃——焦虑——想努力，这样的无限循环中，时间飞逝而过，一无所获。
最后，一起加油，3年后见！
渔眠心声
又是文字引导走出危机感逼进现实绝境的问题？对金钱和感情，这两样都所剩不多的女人，压力不成形的状态就是触不及防的那条底线...
也许安于现在，就是再不背负的前进方向，伤到极致……自然免疫所有伤害后果！
赵荔
对于大部分人而言“感情”与“金钱”就是刚需，这再正常不过了，你有危机感说明你已经意识到健康、理财、保险等事情的重要性，这是一个好的开始，从你的描述中也能感觉到你的焦虑，但陷入担心的情绪当中并不能解决问题，我们可以想办法逐一化解，通过分析找到这些问题的解决方案。
01-怕失去工作？
通过不断学习提升自己的职场竞争力，不论是自学还是参加培训，成为不可被替代的人。
02-怕健康出现问题？
健康饮食，不酗酒不抽烟，制定健身计划，少熬夜勿久坐，定期体检，能做到这几点，你对自己的身体状态也就会很了解，选择健康的生活自然也会有健康的身体。
03-怕存款不够用？
量入为出，合理控制开支，扩宽开源渠道，增加自己的“睡后收入”。
04-怕财富贬值？
学习理财知识，尝试基金定投等理财方式，根据自己的实际情况配置相应的保险，选择几种合适的理财方式。
05-怕年龄这么大了还找不到合适的伴侣？
要是觉得年龄是束缚，那它就会成为你的思维框架，让自己变得足够优秀是解决一切问题的关键，俗话说你若盛开蝴蝶自来，想要找到合适的伴侣，第一你需要对自己理想中的另一半有个具体的描述，第二你要扩大自己的交友圈，第三需你要释放正在寻找伴侣的信号。
06-怕未来的家庭不够稳固？
良好的家庭关系是需要双方努力营造呵护的，学点心理学对各类情感关系的维护都会有所帮助，用正确的“爱”的方式，爱自己，爱家人，出现小摩擦即时沟通，多做往“情感账户”存“钱”的事情，感情只会越来越好。
07-怕金融危机？
怕也没有用，必然会发生的事情既然改变不了，那就只能提前做好全面预防工作，然后用心过好每一天。
08-怕自然环境恶化？
距离地球毁灭还有很长一段时间，当然，保护自然环境人人有责，每个人都可以从自身出发多做环保的事情，还可以影响周围人一起保护环境。
抛砖引玉简单解答了你担忧的一些问题，这样分析一下每个问题都可以拆分成大致的行动路径，你只需要根据自己的实际情况再做进一步的思考，拆分成细致可立即行动的计划，然后执行起来就可以了。
行动，是解决焦虑的良药。
希望我的回答能对你有帮助。:)
喜糖妈妈
30出头的人，单身无钱，现在这种情况也不少见。
看起来很悲颓。一样都不占。似乎生活都没有希望的感觉。但是，既然是这样，日子该过的还得过，人总要有点梦想，万一实现了呢？
所以，打起精神来。设立目标，制定实现目标的措施，然后付诸行动，切记目标要切合实际，要能够达成，而且一定要达成，这对对增强个人自信心，会有很大帮助。
首先要解决无钱的问题，要么努力工作，增强技能，要么想办法赚钱，这个社会没钱寸步难行，谁又愿意和没有钱的人过日子呢。
所以有钱是你摆脱单身的重要砝码。这个现实社会里没钱还能摆脱单身的，真的太少太少了。任何时候，都不要灰心丧气，挺直腰杆，勇往直前！
花落花开1688
人最重要的就是要你放平心态，30岁只是你身边的人都已经小有成就，你开始落后了，着急，焦虑都没有用，唯有脚踏实地的一步步重头努力。如果你已经开始有危机感说明你攒够了的，玩够了就想想自己可以干些啥
我为大魔王带盐
我和你一样，没钱没安全感，并随着年纪的增长惧怕感也与日俱增。
不能卖萌取巧，身后无矿，倒不至于手里无米，但心灵总是那么欠一丢丢的安全感。
中国人的通病无房无安全感，不是每个人都能做到无车也能去想去的地方，见想见得人，不是我想TA，刚好TA也想我
保险，有啊，死了给别人保障的那种，社保医保，有啊，我不希望我意外啊，因为不要连累别人才好，救兵床前无孝子，何况而立之年上养老下抚小的年纪。
一切，尴尬的刚刚好
我的眼里有shine
这个时候的我们应该好好的去思考一下，自己想要什么样的生活，是继续这样下去，还是想往好的方面发展。
如果想彻底改变目前这样的生活，那么我们就要做出巨大的变革，改变自己。找出自己的缺点，然后去克服它，让自己变得自律。
下面开始寻找目标。想要在哪个领域开始你的新征程。
定计划。目标有了，就要列出可行的计划。
最后就是付诸行动。没有行动一切都是空谈。
相信你一定能够找到自己发展的领域。
