你是如何判斷一個人的？如何看待你的親人和朋友，如何看待一個初次相見的應聘者。你的判斷是否都準確呢。武志紅老師結合他的經驗總結出了自我的五個維度：
一、自我的穩定性。分數越高代表一個人的自我越穩定、越結實；分數越低代表一個人的自我越脆弱，越容易瓦解。
一個人的自我，有內在，也有外殼。自我穩定性就是看一個人的外殼是否結實，好比一個容器是否結實。這個容器要容納情緒，也要容納活力。
容器的外殼，有不同的質地。最好的外殼像是一張堅韌有彈性的皮膚，能夠容納各種尺度的情緒和活力，並且還保持對外界的敏感度。有些人的自我雖然很結實，像樹皮，像石頭，像石牆，雖然有足夠的穩定度，但是卻缺乏敏感度和靈活度。
自我穩定性低的人，說明他的自我外殼有了裂痕，甚至是破碎的。
二、自我的靈活度。分數越高代表一個人越容易自我調整，分數越低代表一個人越容易固守自己的自我。自我靈活度高的人可以很敏感的感知外界，並及時做出調整。比如一位靈活度高 的女性，她可以自由的在女兒，母親，女人等角色中切換，甚至還可以切換成男性，和正常男性在職場是拼搏，能個處理各種複雜的人際關係。也就是隻要需要，她能做好每個角色。
三、自我的疆界。一個人會將自我延伸到多大的空間，包括內在空間和外在空間。自我疆界小的人，把自己限制很小的一個空間或者封閉自己；自我疆界大的人，可以主動把自己延伸到更遠的地方和範圍。並且如果一個人感知外界是惡意的，他會傾向縮小自我疆界；如果感知外界是善意的，他會傾向擴大自我疆界。
這就是為什麼有的人死活都不願意去旅遊，因為他的外在的自我疆界小，他對外界的感覺是失控的，只有呆在自己家裡才舒服。
這也是為什麼有些人固步自封，不願意接受新的事物，不願意瞭解新的知識，因為他內在的自我疆界小。
四、自我的力量。一個人的自我力量，是激情澎湃還是涓涓細流。自我力量強的人，可以承擔更重的任務，相反，自我力量弱的人，就要給予輕一點的任務，否則他會承受不了。
五、自我的組織力。一個人能不能不斷的完善自我，尤其是在重壓呀，能否及時作出調整，能否自我療愈。也叫自我重組的能力，或者治癒力。
自我組織力差的人，在高壓的情況下，會被擔心自我瓦解，出於自戀需求， 只會聽進去能維護自戀的話，排除傷害自戀的話.簡單來說，高壓下，你是維護自戀，還是看到並尊重自戀本身。
三國中的曹操和袁紹，就是一對自我組織力強與差對比.
在官渡之戰後，袁紹沒做對一件事，軍師在看清袁紹之後轉向曹操；在官渡之戰前，和公孫瓚對壘表現很勇猛，像是一個梟雄。這是因為，官渡之戰前的壓力還不夠大，袁紹的自我還有足夠的空間，不至於去維護自戀。
曹操在赤壁之戰，在逃亡路上，幾度放聲大笑，以為周瑜智謀不夠，結果分別引出來趙子龍，張飛，關羽。但是並沒有因為此次打敗而一蹶不振，最後成為梟雄。
作為普通人的我們，也一樣有著各種各樣的壓力，比如高考，對面高考你是有嚴重的焦慮症還是自處自如。
在工作中如何運用自我組織力呢？①如果你想成就一番事業，就得注意你跟隨的領導的自我組織力怎麼樣，在高壓情況下，是一味的維護自戀，還是認清現實。
②面對下屬，要把對的人放在對的位置上，那些壓力大的工作，不適合組織能力差的人。
碰到自我組織力差的人，要多鼓勵，多支持；碰到自我組織力強的人，可以多去衝擊他們，和他們建立更結實深度的關係，可以給予他們各種重任。
如何用自我的五個維度去判斷自己，去判斷別人。這是我們一直要學習的。我曾看有人分析《歡樂頌》的五美。我也發表下我自己的看法。
自我穩定性最高的是曲筱綃，因為不管是面對家裡的各種不愉快，還是失戀，都不會給她帶來很大的影響，都能積極面對生活。其次是關雎爾、邱瑩瑩、樊勝美、安迪。我認為安迪穩定性最差是因為她雖然工作方面很穩定，很強大，但是面對原生家庭，很脆弱，很永遠崩盤。
自我靈活度最高的是曲筱綃，因為她的行為看上去有點讓人不可思議，但是卻在家庭、工作。戀愛中游刃有餘。其次是安迪、樊勝美、關雎爾、邱瑩瑩。
自我的疆界最高的是安迪，主要是因為她各方面都有些瞭解，有點小百科全書。其次關雎爾、樊勝美、曲筱綃、邱瑩瑩。
自我的力量最高的是曲筱綃，因為她身上似乎有著永遠使不完的力氣，永遠花不完的精力。其次是安迪、樊勝美、關雎爾、邱瑩瑩。
自我組織力最高的還是安迪，其次是樊勝美、邱瑩瑩、曲筱綃、關雎爾。自我組織力主要在面對重壓的情況下的自我療愈力，安迪和樊勝美在面對原生家裡都表現出比較強的自我組織力，其次邱瑩瑩失戀也很快恢復，曲筱綃、關雎爾似乎並沒有很重的壓力，所以不好判斷。
安迪是我的女神，但是排名下來並沒有都第一。主要是因為自我的五個維度並不是一成不變的，並不能一杆子打死，比如我在評判安迪的自我穩定性的時候 ，我是出於她對原生家庭的反應做出的判斷，但是如果從她工作的角度講，她的穩定性是第一的。所以每一個維度，每個人在每個方面表現的能力也不一樣。
看了此文章的你，你會如何判斷呢。
閱讀更多 胡飛燕 的文章
