01.24 武志紅:戀愛,是我們修復童年創傷的最好機會

01

心理學中說,人們在戀愛時,會自動變成對方的理想父母與孩子。也就是說,戀愛到深處時,雙方之間的關係會變成既互為父母又互為對方的孩子。

這個父母不是我們的現實父母,是我們的理想父母。這個理想父母是什麼樣的?簡單地說,理想父母就是能給予我們無條件的愛的父母。

在現實中,我們的很多父母對孩子的愛都是有條件的。在每一個家庭裡,父母對孩子的愛的方式與表現都不一樣。因此,每個人心中的理想父母也不一樣。

如果我們對現實父母比較滿意,理想父母與現實父母的重合度就會比較高,我們會找一個與現實父母相似的戀愛對象。如果我們對現實父母不是那麼滿意,就會想擁有一個與現實父母相反或互補的理想父母。

比如,有的父母對孩子要求嚴格,控制慾比較強,孩子可能就會想要一個溫暖有愛的,能夠尊重並給予自己自由的理想父母。

有的父母平時比較忽略孩子,可能孩子的理想父母就是能夠關心和體貼照顧自己的父母。

02

好的戀愛關係是我們治療童年創傷的良藥。

武志紅說:

許多心理問題都是在孩童時代造成的,這些源頭就彷彿是一個膿包,我們把那個傷痕包起來,“眼不見心不煩”。要治療這個問題,就必須去碰觸這個膿包。但是,我們知道,人們經常會出於惡意去碰我們的膿包,目的是為了讓我們疼。只有特別信任一個人的時候,我們才會讓他去碰觸這個膿包。

生理上的膿包很容易碰觸,但心理上的膿包卻很難。如果是童年受的傷,就必須退行到孩子時的樣子。

於是,在無意識中,戀愛就成了我們的另一個治療機會。我們都希望戀人能扮演理想父母的角色,將我們童年的創傷治好。

武志紅:戀愛,是我們修復童年創傷的最好機會

如果戀人很在乎我們,就會主動去滿足我們這個來自無意識的願望,去扮演理想父母的角色。一旦我們覺得戀人的確符合自己理想父母的形象了,我們就會變成孩子。

如果“治療”獲得成功,不僅童年的錯誤得以修復,我們還會真正成為一個有獨立人格的人。這是人格成長的最重要的一步,也是與家分離的最後一步。

然而,不幸的是,很多戀愛的“治療”並沒有獲得成功,反而留下了更深的疤痕。之所以如此,主要原因是我們沒有處理好愛與分離這一對矛盾。

03

戀愛,其實是親子關係的複製。

我們與世界上的一切關係,都是親子關係的複製與延伸。因此,童年時親子關係的好壞直接影響到我們將來幸福的能力。

如果童年幸福,我們更可能複製幸福,如果童年痛苦,我們更可能複製痛苦。

在戀愛前期,我們會積極地給予對方無條件的愛,讓對方感覺到,“不論你做什麼,我都會一如既往地愛你,我的愛是沒有條件的。”

這會讓我們體會到自己的價值,並感覺到幸福。

武志紅:戀愛,是我們修復童年創傷的最好機會

如果父母沒有很好地處理與子女的愛與分離,子女長大後就會覺得:父母應該為我們的幸福與不幸負責。就像小時候,孩子覺得自己的幸福與不幸是父母給的。同時孩子也會覺得父母的幸福與不幸是自己造成的。

這樣雙方就會互相依賴,互相干涉,模糊了彼此的責任與界限,失去了彼此之間的獨立空間。這種黏稠的關係,只會讓雙方彼此束縛,雙雙失去了自己的靈活性與生命力,雙方都變得很累。

如果父母從小能夠給予孩子充足的愛,隨著孩子長大,孩子漸漸就學會有獨立,並與父母健康分離。

但是一些人由於小時候沒有得到過充足的愛,他們長大後,心靈並沒有得到相應的成長,所以心理還停留在小孩子的階段,既不願意為自己負責,又想能夠為對方負責。於是,在戀愛中,他們會把自己的幸福,寄託在對方的身上,同時又妄想控制和操縱對方。這正是造成雙方關係痛苦的根源。

其實,一個在童年時真正享受到現實父母之愛的孩子,長大後不會過度地尋求理想父母的愛。因為他們愛的需求已經得到了滿足,心中充滿愛的能量,有能力付出愛,並樂於付出。

與此同時,他也會主動獨立,給自己和對方自由空間。

04

為什麼我們和某個人會一見鍾情?這其實是因為,那個人滿足我們心中的理想父母標準。

我們會在潛意識中根據自己的現實父母去尋找理想父母,作為我們的戀愛對象,並且愛上對方。

對方如果在乎我們,TA會在潛意識裡知道我們的需要,並主動滿足我們,給我們以無條件的愛。

當我們結婚後,雙方都回到了現實。漸漸地,我們不再給予對方無條件的愛與接納,同時,我們還會把對現實父母的不滿發洩在對方身上。


武志紅:戀愛,是我們修復童年創傷的最好機會

如果現實父母有嚴重的缺點和問題,對我們造成了傷害,我們還會害怕對方也有這樣的問題,或把對方想象成擁有這樣的缺點,以此來推測對方的行為,併產生相應的回應模式。

如果我們現實中的父母比對方優秀,我們又會以此來挑剔對方,覺得對方做不到像我們父母這樣。

這其實是兩個家庭的關係。因為我們都帶著各自的家庭烙印來與對方相處的。雖然戀愛到深處,我們會變成孩子。但這個孩子與我們剛出生時是不一樣的,TA已經被原生家庭寫上了程序。

如果現實中的對方無法滿足我們,我們往往也不願意滿足對方。如果雙方都只想著對方滿足自己的期待,而自己卻又不願意改變,這樣雙方就會互相挑剔,於是愛變成了傷害。

雖然每個人得到了無條件的積極關注後,心態就會退行到孩童時代。但一些人變成了好孩子,另外一些人卻變成了壞孩子。一般來說,健康家庭會養出好孩子,糟糕的家庭會養出壞孩子。

我們只有在最信任人的面前才會變成小孩,所以最信任的人往往也傷我們最深,因為我們對他們不設防,給了他們傷害我們的機會。

05

武志紅在《為何家會傷人》中講述了這樣一個事例:

阿靜在一個相對健康的家庭長大,她的父母都很愛她,她小時候和所有的孩子一樣將父親當作偶像來崇拜。但長大了一些之後,她發現父親其實非常平凡,他相貌普通,能力一般,並不很受人尊重,而且也缺乏一些精彩。這些發現讓阿靜感到失望,她心中逐漸產生了一個“理想父親”的原型:他才華橫溢、英俊瀟灑。而嶽東正好符合這個原型,所以她第一次見到嶽東就愛上了她。

嶽東的家庭很不幸。6歲時,在他心目中那個“無能的暴君,自己沒本事,就愛拿我出氣”的 爸爸患病去世了,媽媽便一直不斷地換男朋友。他覺得她一點都不關心他,在她心目中,每一個男朋友似乎都比兒子更重要。嶽東16歲那年,媽媽在去見男朋友的路上出車禍去世了。

他心中的理想媽媽是溫暖、安全而且給予他無條件的愛。

阿靜正好也符合嶽東“理想媽媽”的原型。她非常愛嶽東,所以一開始就扮演起了嶽東“理想媽媽”的角色,無微不至地照顧他。無論他怎樣對她,她都一如既往地愛他。她讓嶽東第一次感受到了什麼是家的溫暖。

嶽東幸福地對阿靜說:“我現在終於知道什麼是蓬蓽生輝了,你讓我這個破家的每一個角落都發起了光。”

武志紅:戀愛,是我們修復童年創傷的最好機會

當阿靜給足了嶽東無條件的愛之後,嶽東很快退行到了孩童時代,變成了一個“孩子”。

相處近一年時,嶽東開始挑剔阿靜,他不再和阿靜一起做家務。相處近兩年後,他對阿靜的挑剔變成了嘲諷。三年後,嘲諷變成了惡言惡語的攻擊。他總能敏銳地捕捉到阿靜的每一個缺點,同時,他對阿靜與其他男性的交往也非常敏感,經常跟蹤阿靜,仇視那些與阿靜交往比較多的男同學。

阿靜多次提出分手,都被嶽東苦苦挽留,但嶽東卻沒有去改變自己。雖然阿靜依然愛他,五年後她終於還是與嶽東分手了。

此後,嶽東開始不停地換女朋友。十年間,他交了一個又一個女朋友,每一個女朋友都比阿靜漂亮、能幹,但每一段關係都維持不到四個月。

十年後,他再一次夢見阿靜,她像往常一樣給他帶來了熱氣騰騰的生活。但她走的時候,說了這樣一句話:“你媽媽欠你太多,但我什麼也不欠你”。她隨即轉身離開了他,那一瞬間阿靜的背影像極了自己的媽媽。醒來後,嶽東的枕頭被自己的淚水浸溼了。

06

武志紅說:

每一次分手都是心靈的修復。

對於嶽東來說,只有阿靜能讓他念念不忘,因為她給了他無條件的愛,讓他在她面前變成了孩子。

可惜的是,這個孩子太糟糕。“現實媽媽”欠他太多,他現在要“理想媽媽”來還債;“現實媽媽”非常花心,他現在也懷疑“理想媽媽”會一樣風流;他對“現實媽媽”懷有很多憤怒的情緒,現在他將它們發洩到了“理想媽媽”身上……

在心理學中,這種現象被稱為是“移情”。移情是心理治療的契機,有經驗的心理醫生會利用這個契機將病人拉出無意識的陰影,將他帶入光明。

但阿靜不是一名心理醫生,當嶽東將自己的膿包呈現在她面前時,她不知道如何對這個膿包進行手術。所以她只好退卻了。

武志紅:戀愛,是我們修復童年創傷的最好機會

在心理治療中,只有當病人有強烈的改變動機後,心理醫生才可能發揮作用。在戀愛中也一樣。而嶽東也不是個好病人,他缺乏改變的動機。

嶽東的童年太悲慘,但他幸運地遇到了阿靜這個最理想的戀人,願意去扮演他理想中的媽媽。在阿靜每一次提出分手時,如果他也試著去反省自己的人生,去主動改變他的行為模式,那麼這會是他最重要的被拯救的機會。甚至之後如果在與女朋友分手後能改變自己,他的人生依然有機會獲得真愛,從而獲得拯救。

可惜他不想改變,他認為自己父母應該對他的人生負責任,而他沒有責任。

心理諮詢師榮偉玲說,我們之所以會在戀愛中重複童年的錯誤,是因為我們無意識中想得到治療。只是,如果病得又重又缺乏改變的動機,我們就不是好的病人,再優秀的心理醫生對此也無能為力。

外因都需要通過內因,才能得到改變。

07

戀人也是獨立的一個人,並不是我們的父母。

戀愛的蜜月期,戀人會彼此扮演對方的“理想父母”,是因為我們潛意識中都會知道對方需要什麼。

但是,等蜜月期過後,兩個人的距離近到不能再近時,我們就會將戀人當作“現實父母”,以前對“現實父母”的那些不滿,現在會嫁禍到戀人的頭上。在嫁禍時,我們就是一個蠻不講理的孩子。戀人越愛我們,我們越不講道理。

這是考驗一場戀愛的關鍵時期。

這個時候,我們很容易產生不耐煩,從而不願意繼續給予戀人無條件的愛。

要想超越這個艱難時期,最好的情形是,一方面,我們明白自己的很多不良情緒不是因為現在的戀人才產生,而是因為過去所產生。另一方面,戀人繼續給予我們無條件的愛。

可惜我們很多人都是憑本能去相處。甚至一些人心理根本就不成熟,還停留在小孩的階段,根本就不知道如何去超越。

武志紅:戀愛,是我們修復童年創傷的最好機會

武志紅說:

每個人至少要經歷兩次“誕生”。第一次是從媽媽的子宮裡出生,第二次是戀愛。

我們不能選擇出生,但戀愛是我們可以選擇的機會。如果我們不把自己全交給潛意識去指揮,而是努力去救自己救戀人,那麼我們每一次戀愛都可以成為一個好的治療機會。

要想達到這一點,除了要學習無條件的愛,也要學習分離。因為,再親密的人,也是另外一個人。

少數時候,一場戀愛會自動拯救一個人,這是愛情為什麼被奉為偉大的深層原因。但是,如果特別想得救,我們就必須自己去努力。

只有在愛的過程中,雙方共同努力,一起成長,這樣,童年的傷才能夠在這裡得到有效的修復,而我們的內心也變得越來越強大、獲得愛與自由。

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