都說西藏往西，才是真正的西藏，往西就是“藏西秘境，天上阿里”。阿里是“萬山之祖”、“百川之源”。這裡有世界級神山——岡仁波齊，這裡有藏地聖湖之首瑪旁雍錯；這裡還有百公里之闊的扎達土林和擁有七百年曆史的古格王國遺址。到了這裡，我把遠方的遠，歸還阿里。阿里殘酷的高原環境讓許多人望而卻步，正因如此，阿里的宗教藝術等文化沒有斷層和流失；轉山路途艱辛，只有親歷過的人才會明白這到底是身體的苦修還是心靈的遠行。在阿里，只有一件事，那就是放空自己。隨我來吧~
去阿里最需要的是什麼？
阿里是“世界屋脊”的屋脊，很多人都認為，阿里不適合第一次進藏的人前往，因為阿里的海拔高、氣候環境惡劣，我本人並不完全贊同這種說法。我覺得最大的原因是阿里作為西藏旅行西線的延伸，更主要考慮的是時間問題。西藏地域遼闊，如果要一次把西藏玩遍，沒有一個月是玩不完的，多則需要兩個月。所以海拔高只能說是其中一個不太重要的原因之一，重要的是你要有時間！
阿里怎麼玩？玩幾天？
1. 阿里南線：最簡單、時間最短的玩法，需要八天。主要景點：珠峰、瑪旁雍錯、拉昂措、岡仁波齊、普蘭、扎達；
2. 阿里大北線：阿里必體驗的一條線路，它是阿里南線和北線的一個組合，極具探險性，需要13到16天。主要景點：神山聖湖（岡仁波齊、瑪旁雍錯）、扎達土林、古格王朝遺址、班公錯、色林措、當惹雍錯、雙湖、普若崗日冰川、納木措聖象天門。
阿里南線8天
行程概覽：拉薩--羊湖--珠峰--瑪旁雍錯--岡仁波齊--扎達土林--古格王朝遺址；
D1 拉薩--羊湖--日喀則
D2 日喀則--拉孜--薩嘎
D3 薩嘎--仲巴--瑪旁雍錯--普蘭
D4 普蘭--扎達--古格王朝遺址
D5 古格--塔欽--岡仁波齊
D6 塔欽--薩嘎
D7 薩嘎--日喀則
D8 日喀則--扎什倫布寺--拉薩
南線D1 拉薩--羊湖--日喀則
自拉薩出發，沿著318國道和拉薩河往西南方向，過曲水縣，轉向307省道，即可在公路邊看到三大聖湖之一的羊卓雍錯。之後返回到318國道，晚上住宿在日喀則市。全程約360公里，主要觀賞和停留的景點是羊卓雍錯。
【羊卓雍錯】簡稱羊湖，與瑪旁雍錯、納木錯並稱西藏三大神湖，也是本人最喜歡的（納木錯在拉薩的北邊，一日可往返；瑪旁雍錯在阿里地區，氣候和環境都比較艱苦）。羊湖位於山南地區浪卡子縣境內，湖的整個形狀枝枝丫丫，好像珊瑚，淡藍色的湖水，溫潤如玉。湖面海拔4100米，遠處屹立雪山，在雪山的包圍下，從山口望去，光的折射讓聖湖更加光彩奪目。湖的顏色比青海湖和納木錯還要漂亮！羊湖是藏東南環線的終點，也是藏西環線的起點。如果要去觀景臺參觀，門票40元。
羊卓雍措
·與瑪旁雍措、納木措並稱西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。 ·在崗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同時刻照射，會顯現出不同層次，極其豐富的藍色。 ·水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，湖水隨光線變幻，演化成千變萬化的藍色。 ·下崗巴拉雪山不遠有一段沿湖公路，在此散步或露營在湖邊是感受羊卓雍措的最好方式。
南線D2 日喀則--拉孜--桑桑鎮--薩嘎
今天以高原荒漠和草原地貌為主，會路過318國道5000公里紀念碑，上午還會依次經過219國道的小湖——浪錯和昂仁縣的昂仁金錯，中午可以在昂仁縣的桑桑鎮吃飯休息。下午主要以草原景色為主，開始進入人煙稀少的地方了。天空大地，山川湖泊，一路廣闊無垠。晚上住在薩嘎。
拉孜縣是一個比較適合中途休息的縣城，很多去阿里的車都會在途徑這裡時停下加油吃飯買補給。縣城不大，人口不多，很安靜。但是由於咱們剛從日喀則出來行駛4小時，所以就不在拉孜停留了，而是繼續向西沿219國道抵達桑桑鎮停歇。桑桑是219國道上最大的一個鎮。
Tips：
1.往西的一路上，會有很多個檢查站，檢查身份證和邊防證。過了拉孜之後幾公里，國道219和國道318交叉口處就有一個大的檢查站。
2.沿途遇到加油站上廁所可能會遇到被收費的現象，所以請提前問好是否收費。本人去年跟朋友去阿里轉山，路過桑桑鎮，在鎮口一個加油站上廁所，出來要收一人10塊錢，太影響心情，各位自駕車的朋友請注意。
3.這段路有一個點（注意我說的是一個點）可以看見珠峰，拐彎之後就見不到了，由於當時前後沒有村落，所以這個需要大家留心觀察，找到具體地點以後查看一下地圖定位，方便以後的小夥伴參考。
南線D3 薩嘎--仲巴--瑪旁雍錯--普蘭
今天開始駛往真正的雪域——阿里地區。這裡是最狂野的中國，擁有廣闊的草原、連綿的雪山、“一錯再錯”的湖泊，今天沿途就可以看到藏野驢、藏羚羊、藏原羚等野生動物。下午將看到神山——岡仁波齊，聖湖——瑪旁雍錯，這是中國西藏、印度、尼泊爾、不丹等多地多民族共同的神山聖湖。還有與瑪旁雍錯一堤之隔的鬼湖拉昂錯。
【岡仁波齊】與雲南的梅里雪山、青海的阿尼瑪卿山、尕朵覺沃，並稱藏傳佛教四大神山。岡底斯山脈如一條巨龍臥在阿里廣闊的高原上，岡仁波齊是岡底斯山脈的主峰，海拔雖只有6656米，但卻是公認的神山之王。岡仁波齊之神名是世界性的，因為它同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生的苯教以及古耆那教認定為世界的中心，每年都有大量來自於印度、尼泊爾、不丹等國的香客不遠萬里前來神山朝聖。
岡仁波齊轉山一圈總共56公里，一般需要三天徒步完成。虔誠的藏民磕長頭轉山一圈需要15-20天。體力好路線熟的藏民最快10小時就可以完成。
【瑪旁雍錯】西藏三大聖湖之一，馬泉河、孔雀河、象泉河和獅泉河的發源地，中國湖水透明度最大的淡水湖，與鬼湖拉昂錯一堤之隔，充滿了神秘的色彩。
【拉昂錯】位於瑪旁雍錯以西，二者僅一堤之隔，人稱鬼湖。鬼湖素有無風三尺浪之稱，經常瑪旁雍錯湖面上空晴空萬里，而拉昂錯卻烏雲密佈，與聖湖雖近，但湖水卻是鹹水，非常神奇。
神山聖湖景區門票通票：200元/人。
岡仁波齊神山
· 岡仁波齊是世界公認的神山，同時被中國西藏雍仲苯教、印度教、藏傳佛教、 以及古耆那教認定為世界的中心。岡仁波齊峰是中國岡底斯山脈主峰，中國最美的、令人震撼的十大名山之一。。 · 神山神秘之處在於，山的向陽面終年積雪不化，白雪皚皚；而山陰一面，終年無雪，即使被白雪覆蓋，太陽一出，隨即融化，與大自然常規剛好相反。讓人不得不充滿宗教般的虔誠與驚歎。 · 巍峨挺拔的神山既有氣勢雄峻之處，又有幽靜肅穆之所，被眾多的奇峰環抱，更有奇妙的岩石、峽谷、灌木古柏、潔泉清流。 · 岡仁波齊峰經常被白雲繚繞，很難目睹其真容，峰頂終年積雪，威凜萬峰之上，極具視覺和心靈震撼力。 · 岡仁波齊周圍共有5座寺廟。年日寺為轉山第一站，以後依次為止拉浦寺、松楚寺（也稱幻變寺）、江扎寺和賽龍寺，其中後兩座寺位於內線。
瑪旁雍措
瑪旁雍錯與納木錯、羊卓雍錯並稱為西藏三大聖湖，很多書籍和經典描寫瑪旁雍錯的水“像珍珠一樣”，喝了以後能洗脫“百世罪孽”，幾乎所有的藏族老百姓也都會稱讚瑪旁雍錯的水“很甜”。 瑪旁雍措最早名為“瑪垂”，或“瑪垂措”，是雍仲本教中廣財龍王的名字。佛教經典說四大神湖中原有四大龍王，起初他們總是興風作浪，危害人民。到了唐代藏王赤松德贊時期，蓮花生大顯神通，收服了四大龍王，使他們皈依佛法，逐漸成為藏傳佛教的四大護法神。從此“瑪垂措”也易名為“瑪旁雍措”，有時寫作“瑪法木措”，藏語意為“永恆不敗的碧玉湖”。
南線D4 普蘭--扎達--古格王國遺址
這一天，個人覺得是阿里南線最最精華的一天！扎達土林絕對是阿里南線的重頭戲！從普蘭縣城出來，沿著219國道向西，在一個分叉路口左轉進入去往扎達縣城新修的一條油路，翻過幾座山口以後，扎達土林映入眼簾，放佛到了另一座星球上，我當初第一次去扎達的時候就被這神奇的自然景觀震撼到，同行的夥伴無不感慨大自然的神奇力量。驅車沿公路一路下坡，在土林中穿梭，最後在一河谷地帶，一座乾淨的小城出現在眼前，這就是古格王國遺址的所在地——扎達。
古格王國遺址需要爬上去，第一次去的時候還真把我累到了，不過當我爬到頂端俯瞰土林大地的時候，頓時覺得付出這點體力並不算什麼。而且如果你有時間一定要等日落，在夕陽的照耀下，神秘的古格和土林就像黃金般耀眼，放佛這裡有很多很多故事在等你來傾聽。
扎達是阿里地區海拔最低的縣城，海拔3600米左右，比拉薩還低，古格王朝遺址在縣城以西，來到扎達一定要去這裡看看，看看這個一夜之間消失的王朝。著名的託林寺，就在扎達縣城裡。今晚住在扎達縣城。
【扎達土林】遠古大湖湖盆及大河河床經歷千萬年地質變遷而成，溝壑縱橫的土林遍佈整個扎達縣內。方圓數百平方公里的範圍內，高低錯落的“土林”千姿百態，在朝霞和夕陽的映照下，山紋明暗有致，色調金黃，生動富麗。非常的壯觀！絕對值得一去！
【古格王國遺址】 它的古老、神秘和雄偉，吸引了我們不遠千里而來。走近山崗上的故城遺址，越發能感受它的巍峨險峻。從盛極一時，到突然消亡，文明的隕落至今仍是未解之謎，褪盡昔日榮光，而今只剩滿目斷牆殘垣。數百年來，古格故城靜靜佇立於此，無言訴說著失落的悲壯和蒼涼。
【託林寺】 古格王國（公元10～17世紀）在阿里地區建造的第一座佛寺，仿照前藏的桑耶寺設計建造。幾百年以來，託林寺雖然歷經各種自然和人為的破壞，但至今仍是殿宇林立，佛塔高聳。託林，意為飛翔空中永不墜落。由於古格王朝的大力興佛，託林寺便逐漸成為當時的佛教中心。
古格王朝遺址門票50元，託林寺門票50元。
Tips：
1. 很多地方土比較松，大家一定不要往邊上走。
2. 第二天早上也可以進去在最高處看日出，陽光灑在斷垣殘壁上，特別的亮眼。
3. 在土林裡行駛，必須要慢慢開，因為兩邊的土林牆高，而且很多轉彎，有的拐彎處沒有鏡子，看不到對面是否來車，所以慢慢開。
4. 如果不是自駕，想逛完票上所有的景點非常不方便，包車簡直就是天價。所以推薦散客拼車拼團，非常合算。
札達土林國家地質公園
扎達土林位於阿里扎達縣境內。為遠古大湖湖盆及大河河床歷千萬年地質變遷而成。方圓近幾百平方公里的土林內滿是高低錯落的“林木”，形態各異，並有早期人類洞窟遺址。 扎達土林面積達數百公里之闊，其地貌在地質學上稱河湖相。專家考證，一百多萬年前，扎達到普蘭之間是個方圓500多公里的大湖，喜馬拉雅造山運動使湖盆升高，水位線遞減，逐漸衝磨出“建築物”惟妙惟肖的形狀與層高，數十萬年風雨的侵蝕，猶如神工鬼斧不間斷的雕琢打磨，更使他玲瓏剔透出神入化。 遠遠望去，滿眼的金碧輝煌；在高原迷幻光影的襯托下，宛若神話世界。近前觀瞧，便會看到象泉河兩岸土林環繞，道不盡天工巧奪。那舉世所無的奇觀，像莊嚴宏偉的廟宇，像壁壘森嚴的碉樓，像恢弘高聳的佛塔，像極盡豪華的古代宮殿，像古樸威嚴的歐式城堡，也有的或如萬馬奔騰、昂首嘯天，或如教徒修行、虔誠靜坐，天工萬象，無可盡數。
古格王朝都城遺址
在公元10世紀至17世紀初，古格王國雄居在西藏西部，弘揚佛法，抵禦外侵，在西藏吐蕃王朝以後的歷史舞臺上扮演了重要的角色，由於1630年的一場戰爭使之灰飛煙滅，銷聲匿跡。在西藏社會進入各自為政，割據時期。影響最大最長的是古格長達七百年的歷史，併為後人留下了壁畫、雕塑、石刻等精堪絕倫的宗教藝術作品。“古格”是一個奇蹟，多少年來它誘惑了不知多少的探險者、學者、藝術家、記者不遠萬里前來考察、探跡、尋寶。
託林寺
託林寺坐落於中國西南部西藏自治區阿里地區扎達縣城西北的象泉河畔，始建於北宋時期，是古格王國(公元10～17世紀)在阿里地區建造的第一座佛寺。 1996年被列為“國家一級文物保護單位”。幾百年以來，託林寺雖然歷經各種自然和人為的破壞，但至今仍是殿宇林立，佛塔高聳。 託林寺始建於公元996年，由古格王國國王益西沃和佛經翻譯大師仁青桑布仿照前藏的桑耶寺設計建造。 託林，意為飛翔空中永不墜落。由於古格王朝的大力興佛，託林寺便逐漸成為當時的佛教中心。佛寺的建築佈局呈帶形，包括殿堂、僧舍和塔林三部分。主要建築有迦薩殿、白殿（尼姑殿）、佛塔、羅漢殿、彌勒佛殿、護法殿、集會殿（祖拉康殿）、色康殿、阿底峽傳經殿以及轉經房、拉讓、僧舍等。 託林寺融合了印度、尼泊爾以及西藏本地的建築風格，是研究當地建築、雕塑、繪畫藝術等方面的珍貴實物資料。託林寺，意為“飛翔寺”。 寺周地勢平坦，原多僧舍，現為民居。寺廟南以土山為屏，北臨朗欽藏布，殿堂、佛塔、塔牆、僧舍如星散佈，遠眺氣勢非凡。 1076年（藏曆之火龍年），在古格王贊德支持下，在託林寺召開了法輪大會，當時衛、藏、康等地區均有高僧前往參加，史稱“火龍年大法會”，漢文史書稱“丙辰法會”，成為西藏佛教盛事。由於阿底峽大師的住錫和火龍年大法會的召開，使託林寺蜚聲全藏，成為中世紀西藏名寺。
南線D5 古格--塔欽
塔欽地處神山岡仁波齊山腳下和聖湖瑪旁雍錯北岸，是藏區宗教轉山和轉湖活動的起點，也是一個驛站，可以在這裡準備一些物資和裝備。塔欽最開始只是一個小村子，後來陸陸續續慕神山之名而來轉山的人們愈來愈多，塔欽也迅速地多了許多住宿和吃飯的地方。在這裡可以清楚地拍到岡仁波齊峰。
個人以為轉山需要量力而行，如果沒有戶外徒步經驗，不建議轉山，因為轉山路難走，海拔較高，在這種環境下來進行高強度的徒步還是有一定危險性的。當然，轉山是可以請背夫的，但我始終覺得那樣不夠虔誠。轉山背夫的價格是500元左右一圈，或者200元一天，如果想找正規背夫，請直接去塔欽鄉犛牛馬匹租賃中心（背夫吃住自理）。
岡仁波齊轉山一圈總共56公里，一般需要三天徒步完成。虔誠的藏民磕長頭轉山一圈需要15-20天。體力好路線又熟的藏民最快10小時就可以完成。
南線D6-D8 返回拉薩（珠峰可選）
在塔欽休息一晚之後，如果不打算走大北線的話，那麼就要開始在第六天返回拉薩了，返回拉薩的時候，沒去過珠峰的朋友可以選擇折向珠峰大本營，之後再返回日喀則-拉薩。也可以不去珠峰大本營，直接回日喀則。這兩條線所需要的時間都是一樣的，都是在第八天抵達拉薩。
① 直接返回拉薩：塔欽--薩嘎--日喀則--扎什倫布寺--拉薩
② 經過珠峰大本營：薩嘎--老定日--珠峰大本營—拉孜—日喀則-拉薩。主要景點有：佩枯措、希夏邦馬峰、珠峰、絨布寺、烏拉山、扎什倫布寺、雅魯藏布江。
如果你有足夠的時間，那麼也可以在南線的第五天結束後，由塔欽沿219國道向西北，去繼續阿里北線行程，如此，南線 北線，組成阿里大北線，時間共需要13天。
阿里北線8天
行程概覽：塔欽—獅泉河—改則--措勤--文布南村--當惹雍錯--雙湖—普若崗日冰川—班戈—納木錯-拉薩；
D1 塔欽--獅泉河
D2 獅泉河--革吉--改則
D3 改則--措勤
D4 措勤--扎日納木錯--文布南村
D5 文布南村--當惹雍錯--尼瑪--雙湖
D6 雙湖--普若崗日冰川--雙湖
D7 雙湖--班戈--納木措聖象天門
D8 納木措--拉薩
北線D1 塔欽--獅泉河
接續南線第五天的行程，在塔欽看完岡仁波齊峰，開始咱們的阿里北線的第一天，由塔欽沿著219國道往西北方前進至獅泉河鎮。一路上，原野空曠，群山貧瘠，雪山連綿，難見人煙。過了“阿里地區噶爾縣歡迎您”的大門後，前面便可以看見山底下成片的房屋，獅泉河馬上就要到了。
獅泉河鎮是阿里地區行署所在地，海拔4300米，是中國海拔最高的地級城市。在這裡可以準備一些北線所需物資，然後美美地睡上一覺，準備第二天向大北線進發。
北線D2 獅泉河--革吉--改則
經過一天的休整，今天開始進入大北線廣闊的無人區，皆為土路，行車較為顛簸，但眾多的野生動物如：野犛牛、藏羚羊、藏原羚、狼、藏野驢等將逐一登場，如果幸運的話還可以看到棕熊，同時還有“一錯再錯”、如繁星點綴般的湖泊。今天還會經過一個已經枯竭的鹽湖。傍晚抵達改則。
【班公錯】
這是阿里地區比較著名的一個景點，因為其位置在阿里地區最北邊，與新疆接壤，很多人覺得為了去一次班公錯而繞路不划算，因此很多走大北線的人現在都選擇放棄這個景點了。班公錯三分之二在中國的阿里地區，三分之一在克什米爾地區，神奇的是，中國這邊三分之二為淡水湖，水草豐滿，克什米爾地區的三分之一則是鹹水湖，湖中無魚。
Tips：大北線全程土路，有的地方完全是跟著車轍印在走，因此當你下車拍照的時候千萬不要亂走，以免迷路，而且野生動物出沒頻繁，一定不要脫離隊伍，否則會有危險。
班公錯
從獅泉河向北130千米是日土縣城，班公湖就位於日土縣城以北10千米的中國與印控克什米爾交界處。 班公錯位於中國西藏自治區最西部的阿里地區的界湖，藏民稱為“哥木克哥那喇令錯”，又稱錯木昂拉仁波湖。藏語意為“明媚而狹長的湖”。 湖面海拔為4241米。湖面積604平方千米。其中中國境內為413平方千米，克什米爾地區為191平方千米。湖體呈東西向狹長形，兩端水面開闊，中部為河道型水體。入湖河流有麻嘎藏布、多瑪曲、昂賣曲、麥巴爾渠、藏格河、卡爾龍巴、納隔河、通達河等。 湖水水質分佈具有東淡西鹹的特點。淡水貯量約有46.57億立方米。東部最大水深 41.3米。湖中有豐富的細鱗魚和無鱗魚。湖濱牧草豐茂，是良好的牧常“班公”是印度語，意即一塊小草地。 湖中有幾個鳥島，對鳥類繁殖和自然資源保護起著積極作用，湖中生長裂腹笪和裂裸尻魚，近年已有捕撈，湖濱周圍的高山草場是優良的牧常原來此湖和獅泉河地區歸屬新疆維吾爾自治區管理，近幾年行政上才剛剛歸屬西藏自治區管理。
北線D3 改則--措勤
這一天看湖可能會看得你審美疲勞，在遼闊的藏北大草原上奔馳，在此哪怕是非常熟悉的司機也會有迷路的時候，狂野的草原上野生動物不斷，一路與車共舞。
北線D4 措勤--扎日南木錯--文布南村
上午會經過西藏第三大湖-扎日南木錯，繼續前行，欣賞西藏原始苯教崇拜的最大的聖湖-當惹雍錯，南岸達爾果山一列七峰，山體黝黑，頂覆白雪，形狀酷似七座整齊排列的金字塔。它和當惹雍錯一起被苯教徒奉為神的聖地。
【扎日南木錯】
西藏第三大湖，鹹水湖，在湖的北岸修建了一個觀景臺，以及一個廁所。登上觀景臺，扎日南木措盡收眼底，風景大美。看到那一抹藍的時候，簡直不能相信中國還有那麼透藍透藍的湖，就像一整塊藍寶石鑲嵌在高原上，很純淨，不像瑪旁雍錯的深藍，也不是納木錯的碧玉般的顏色。總之，很美很美，極度推薦！而且不要門票。到西藏阿里扎日南木錯旅遊，必須趕在每年6-9月的雨季，10月至次年5月天氣寒冷乾燥，不適合進入。
Tips：扎日南木錯觀景臺上風好大，記得穿上防風衣。PS：一路公共設施都很差，扎日南木錯觀景臺旁邊的廁所，有點出乎意料的好，也是神奇。
扎日南木錯
北線D5 文布南村--當惹雍錯--尼瑪--雙湖
早晨觀當惹雍錯日出，去過阿里的人都說當惹雍錯的日出是最漂亮的，也許是因為人煙稀少，也許是因為那是苯教徒心中的聖地。之後沿著美麗的草原前往尼瑪縣。尼瑪出發前往達則錯，進入野生動物藏羚羊的天堂。一路上不時出現各種野生動物，藏羚羊，野犛牛，狐狸，狼，藏原羚，野驢，勾起你的激情，一路上的湖數不勝數，讓人不時發出一聲聲讚歎。今天的路況很差，但是一路的美景絕對能減輕你的旅途疲勞，不知不覺就到了雙湖地區。
【當惹雍錯】
西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的聖湖，當惹雍錯為南北走向，形如鞋底，三面環山，唯南岸達爾果山東側有一缺口。達爾果山一列七峰，山體黝黑，頂覆白雪，形狀酷似7座整齊排列的金字塔。它和當惹雍錯一起被雍仲本教徒奉為神的聖地。湖邊的玉本寺是一座建於懸崖山洞的寺廟，據說為象雄雍仲本教最古老的寺廟之一。
【雙湖地區】 雙湖縣境內山勢平緩，草原開闊，多為幹寒和半荒漠草場，平均海拔4800米，境內主要有崑崙山、唐古拉山、可可西里山、冬布勒山等山脈。這裡湖泊眾多，較為著名的有多格錯、仁其香錯、多爾索洞錯、多格錯仁強錯、美日切錯、雅根錯等。湖面海拔均在4500米以上，其中美日切錯湖面海拔5400米。世界上第三大的冰川——普若崗日，同時也是世界上最大的陸地冰川。
當惹雍錯
當惹雍錯是苯教最重要的神湖，這裡曾是象雄王朝的王宮所在地，是迄今藏北象雄遺蹟最集中的地區之一，是解讀象雄文化之謎的一把鑰匙和研究苯教文化的重要場所。
北線D6 雙湖--普若崗日冰川--雙湖
這段路條件相當惡劣（谷歌地圖已然計算不出駕駛路線，我只用箭頭表明大致方向），很多沼澤地，容易陷車，要多叮囑司機。從雙湖縣到冰川景區，單程3小時。到了冰川腹地，要徒步進入普若崗日冰川。此地被譽為世界第三極，可以進入可可西里核心區。
【普若崗日冰川】 普若崗日冰川是目前發現為止的南極北極外世界第三大冰川（冰原），冰川與湖泊沙漠並存，景觀奇特，雄偉壯觀。深入冰川后，瞬間猶如置身另一個世界，冰峰晶瑩，冰洞冷冽，時間就此凝固，有著探險的味道。
冰川景區的門票是每人300元，每車100元。
普若崗日冰川
國家科考重點景區，屬國家級羌塘保護區的核心區。109國道轉那曲-雙湖特別區縣道可達。距那曲鎮560公里。2000年9月，中科院寒區旱區環境與工程研究所、中國極地研究所、海洋局南極辦和中科院武漢測地所的科研人員與來自美國、俄羅斯、瑞典的5名科學家一行50多人，深入普諾崗日冰川進行了綜合考察。之後，向社會有限度地開放。普諾崗日冰川是除了南極、北極以外，世界第三大冰川，被譽為世界第三極。也是緯度地區最大的冰川。普諾崗日冰原面積422平方公里，冰原表面平坦，呈西北東南方向條形分佈。冰原向四周山谷放射溢出50多條長短不等的冰舌，最低處海拔5350米。經鑽探和雷達測量，冰溫為-10℃；在冰層底部，冰溫為-5℃至-3℃。冰源海拔6000米處，2000年到2001年極端最低氣溫達到-60℃。該景區冰川、湖泊和沙漠相互伴生、三位一體。冰原周圍有許多湖泊，靠冰川融水補給，最大的是冰源西側的令戈措(也叫東湖)。湖泊和冰源之間，分佈著大面積的沙漠，接近冰原處還有連續的新月開沙丘，僅在冰原東面沙漠面積就達500平方公里以上。這種沙漠是同緯度地區已發現的首例冰川前沿風沙地貌，該地貌和地層中記錄了至少約一萬年的氣候、冰川譯沙漠化有貢獻作用。冰源地區以冰下磨蝕運動為主，這種特殊的冰川作用產生了大量的粉砂及細顆粒物質，為沙漠發育提供了豐富的物源。使得該地區沙漠成為世界上發育程度最高的沙漠，因此可稱其為冰川型沙漠。普若崗日冰川處於羌塘自然保護區核心地帶，沿途及其周邊地區可觀賞到成群的藏羚羊、藏野犛牛、藏野驢等野生動物。11月至來年4月份前後，可觀賞高原湖泊令戈措冬冰牆、冰洞等奇景。
北線D7 雙湖--班戈--納木措聖象天門
今天的主要看點是湖泊雪山，“一錯再錯”的美麗湖泊一定讓你過看過癮，色林錯、班戈錯……讓你眼花繚亂、目不暇接。尤其是色林錯，這是西藏第二大湖泊，僅次於納木錯，也是著名的黑頸鶴繁殖自然保護區。繼續前行，離開遼闊的無人區，穿越申扎自然保護區，來到納木錯就算結束阿里北線了，一路疲憊，此時可以在扎西半島看納木錯醉美夕陽了。
【納木措聖象天門】 這個景點在早些時候是很少有人知道的，位於納木措景區扎西半島以北100多公里處，門票50元，如果你想看不一樣的納木措，那麼聖象天門是一定要來的，哪怕路況很差，很辛苦，也要來，本人強烈推薦！
北線D8 納木措--羊八井--拉薩
在從納木措回拉薩的路上，可以到羊八井來泡泡溫泉，十幾天的大北線下來，泡一泡溫泉，洗去一身的疲憊，置身於室外，躺在溫泉池裡，看著念青唐古拉和珠峰，也是不錯的。
阿里交通情況如何？
從拉薩前往阿里，主要沿著219國道前進，之後的阿里北線只有301省道這條主要的路，抵達景區或者湖邊，大多是需要沿著車轍走，很多土路，甚至沼澤地。這也反映出阿里地區跟西藏其他地方不一樣。
如果只走阿里南線，你也許可以選擇搭車或坐班車的方式，但如果走大北線的話，那麼以上方法都行不通，看了攻略你也知道，北線基本算是無路可走，因此北線旅行只有兩種交通方式——要麼包車，要麼拼團。這絕對不是危言聳聽！包車價格比拼團要貴一些，但是相對自由。拼團也都是當地老司機，正規旅遊車，安全肯定有保證。
阿里住宿和醫療條件怎樣？
普蘭、扎達和獅泉河鎮的條件還是可以的，扎達還有四星酒店可以選擇。其他地方由於地區偏遠，大部分都是板房，尤其在塔欽、雙湖等地，因此建議大家去阿里旅行帶上睡袋和防寒衣物。這裡的醫療條件也很差，所以建議大家出發前準備一些感冒藥、腸胃藥等日常藥品。
阿里自駕需要注意什麼？
由於阿里地區條件落後，很多地方地圖上是標有公路的，但實際上只有土路甚至車轍印，如果你打算自駕去阿里，尤其是走大北線的話，一定要注意不要單車，至少約上兩輛車一起走，路上車拋錨、爆胎什麼的還能有個照應。一旦車輛出了問題，也不要驚慌，如果能自行解決最好，不能自行解決，原地等待過路車輛救援，千萬不要擅自遠離車輛，以免遭到野生動物的攻擊。
去阿里要辦邊防證麼？
是需要辦理邊防證的。阿里地區地處西藏西北部，與尼泊爾、印度等國接壤，因此邊防證是一定要的，辦證時地點寫上阿里地區即可。邊防證可以在去西藏前在戶口所在地辦，也可以到拉薩找旅行社代辦。代辦最方便，旺季收費大約100元/人，但是要求至少團隊四人起辦。遊客個人是不允許在拉薩辦理邊防證的。不過，去阿里南北線，一般都會預訂日遊行程，其中是包含了邊防證的代辦服務的，所以基本不用擔心邊防證的問題。
什麼時間去阿里最合適？
阿里地區由於海拔較高，氣候寒冷，每年5到9月是去阿里的最好時期。9月以後，阿里地區會出現降雪。個人覺得6月和9月是最好的兩個月，因為這兩個月一個在雨季前一個在雨季後。
不管你幾月份去阿里，羽絨服是必備品，因為海拔高，氣溫低，早晚溫差大。另外防水的衝鋒衣和鞋子也是必備的。另外準備一些常用藥品，因為阿里的醫療條件太差。
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