为什么衣食住行都很好还不开心?

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我个人的感觉,过得开不开心,真的和物质上的满足与否没有必然的联系。一个亿万富翁未必过得开心幸福,一个乞丐也可能过得很开心。

一个人是否觉得开心,是一个精神层面的感受,它来自你自己“心理需求”是否得到满足。

著名的马斯洛需求层次理论相信很多人都有所了解吧,他将人的需求从低到高依次分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五种需求(后来又改成七个层次,你可以去搜索一下就可以了解到)。

你说的衣食住行都很好,可能只是满足了你最底层的“生理需求”。如果你的心理需求也只在满足温饱这个层面,你这时就应该可以感觉到快乐啦。这个道理就和咱们前面说的乞丐也可以过得开心是一样的,因为他们的心理需求的层次较低,只要能有的吃,他就开心了,甚至都不用达到“饱”。

你之所以不开心,就是因为在你的内心,一定还有其他的需求没有满足。下面我就把我能想到的帮你分析一下,希望能起到抛砖引玉的作用。

我觉得,一个人如果一下几种感觉缺失就很难快乐:

1、安全感。

安全感不仅仅是生理层面的需求,更多的来自心理层面。比如你在与父母、亲友的交流中是否得到尊重,就会在很大程度上对你的安全感造成影响。

2、控制感。

北师大心理学教授刘嘉老师曾经说过,人刚出生时,对这个世界没有任何的控制感,但随着不断的成长,控制感也在逐渐增加,直到某一时刻达到顶峰;但到了老年,随着年龄的增长,这种控制感会慢慢的减弱,直到死亡的那一刻的到来而彻底消失。人的一生就是在这样的个循环中度过。

但有些家长可能会因为孩子小,怕孩子无法做出正确的选择,就喜欢从小帮孩子设计好一切,不给孩子自己做选择的机会,这样孩子即使长大,也可能没有控制感。很多晕车的人,自己开车时不晕车,其实就是开车的时候有控制感,不开车的时候没有控制感。这样的人多数是控制感缺失的人。

3、自我存在感

自我存在感缺失的人,一般是在成长过程中,父母和师长关注不够,长期忽视和否定孩子的感觉所留下的后果。

以上这几种情况也可能在一个人身上同时存在,但不管是哪一种情况,都会足以让人生活得不开心了。

想要解决,最好的办法是开启终身学习的模式,不断自我修炼,增强自信,你慢慢会快乐起来的。

你觉得我说的有道理吗,欢迎留下你的看法,让我们一起学习,共同进步。

  • 我是一个心理学爱好者,欢迎关注。我希望能和你一起探讨心理学和家庭教育中遇到的各种问题。

心若花开


心情愉悦和物质满足没有必然的联系。

衣食住行都很好,是让你没有经济上的忧愁。

但开心是精神上的满足。

精神的满足需要一个人心智的不断成熟成长。

首先要发现自己内心匮乏,自己去慢慢满足,就是把小时候没有得到满意的爱和欲望,不要到现在的生活中去“抓取”。

比如小时候没有自己满意的父爱,恋爱结婚就想让伴侣如父如兄般的宠爱自己。

可是这种爱的补偿源于很小时候,自己现在又说不清楚伴侣怎么做,你就满意了。

常常是你不断的埋怨对的,对方开始还想改进,但发现怎么改,你还是不满意,最后索性躲你远些。

这就形成了,不管物质生活多么富足,但你的心里还是无缘由的不开心。

我是觉心悦境,国家二级心理咨询师,相关话题关注我深聊。



觉心悦境


为什么衣食住行都很好还不开心?一个办法就能解决,先抛开你的锦衣玉食荣华富贵,去大凉山贫苦地区生活一年半载,空手去,不要带财物。凭劳动谋生,你会明白什么是开心,什么最重要。

然后再回来生活,或许会有很深的体验,这个办法虽然简单粗暴,绝对有用。

有时候开心钱是买不来的,人懂得了知足,三餐粗茶淡饭也很开心。

缺少智慧的人也会活得不快乐。同样是过日子,一日三餐,柴米油盐酱醋茶,有人活得有滋有味,温馨快乐,有人活得死气沉沉,毫无生机,区别在哪?

智慧!看似简单的事,简单的生活,处处需要智慧!


猫胖酱


一切烦恼皆来自 贪 嗔 痴 ,贪心生欲望,得不到即烦恼,情绪波动,控制不住,痴心妄想,离作死不远了!

立志 好的志向,心静不动,不生烦恼。



辛馨鋅


大家好,很高兴回答你的这个问题。为什么衣食住行都很还不开心?

那是因为现在人的物质生活比过去以前要好很多。在我们上学的那个年代,最大的心愿就是能有饭吃,有地方住,还有就是💰要够花到下月发工资的时候,父母一天到晚不在家,挣回来的钱好像永远都花不到一个月。记得我们大院里有一家人,他们家只要没钱就去卖字画,家里有很多可以卖的东西,心里很是羡慕啊。现在生活好了,物质基础也有较大的提高,但人的欲望也都更强了。有一套房的想有两套、三套甚至更多,钱也要挣的多,人的价值观与父母他们那代人有了很大的不同。事想多了,心情也不好,所以够吃够用就行了,不要有太贪恋更多的东西,知足者常乐。你的心情也就慢慢的开心起来,世界那么大,我想去走走。希望我的回答对你有所帮助,谢谢。


玲子姐的后现代生活


温饱思淫欲,所以不开心


一句话答疑解惑


“空出”的时间太多了


过往飘逸


平安是福,健康是福!知足常乐!

人的欲望是永远满足不了的,明明很多男人自己的老婆很漂亮,但是他还会去外面搞小三,小四,小五。。。这是贪!女人也一样,明明有很爱自己的男人却还要给别人当小三,小四,小五!饱暖思淫欲!这是人的劣根性,没办法,谁贪我们不是圣人呢!唉!!!


一颗小小的大树


衣食住行只是客观问题,心灵上得到的同感,才会真的开心


pp忘忧草


因为人总是想要去追寻没有拥有的东西,身于现实,却有不甘心于现实,总想要有改变,却不知从何做起。其实有很多时候只是庸人自扰而已,要学会去发现生活中那些细小快乐的事情去生活,就像这个世界是天堂。
有人说幸福的人大致相同,不幸的却各有各的不幸。
其实不是这样的,幸福的人大致没有什么幸福与否的概念在心里纠缠,而不幸的人都是因为感觉,不知道,太多的不知道。
不满足感就是不知道如何才能感到满足。这种感觉不会分为由于缺少一个喜爱的包,或是没有见到想见的人,因为不够有钱,还是不够有趣,不够被呵护,不够被赞赏。
当不够的时候怎么办呢?去填补。我们就是被头脑的“聪明”给戏弄了。
感到空虚的时候,是不空虚以外的时候,什么时候我们不空虚,得到填补!不空虚的状态有什么表现?
我们想办法逃离的空虚,其实就是用外物把注意力吸引住,这样一来,为了避免感到空虚,我们沉浸在对外物的追逐中,超级累。一会觉得需要换个车,一会要换个工作,一会要学艺术,一会要减肥,一会要吃冷饮,一会要喝酒,要抽烟 ,要更多钱,要扩大公司规模,要消灭异己,要身份认同,不够不够,要整容,要长寿。
可惜,外物,只会增加精神的依赖,但大家不愿意停下来识别这种游戏规则。
那么这个游戏的吸引力还是很大的,这也是人类得以探索和经验生命最直接的方式,所以,追求本身并没有错,填补空虚也不是不可以,所以,当有10个人,100个人问,怎么才能不感到空虚的时候,我仍然保持沉默,直到有人问,老师,为什么我总是感到空虚?才是时候探讨这个东西。
当需要一个包,你追求一个包,当一个包满足不了的时候,你追求更多个包。
当你需要换一个发型,你追求一个新发型带给你的乐趣,当换了几种都不满意,你变得沮丧,自己总是不够美的。
当你生病,你不会需要一个包,你需要的是健康舒适的呼吸。当你被困在深山无法洗澡,你也不会需要新的发型,你只需要洗干净。
所以,当你需要摆脱空虚,你一定会变得更加空虚。因为空虚从来就不是能摆脱的,填补就是一种摆脱,一种逃避,那只会让空虚的感觉阈限变得很低,最后你发现自己时时刻刻都感到空虚,进而变成对什么都提不起兴趣。
现在,请你回到空虚的核心,站在那里,不要逃离,不要抓取你身边的一切外物,跟你的心和空虚在一起,然后调整你的呼吸,让自己不需要借助任何外物保持专注,这种自给自足的专注训练,能够彻底治疗你的空虚感。

当你有意识的告诉自己,其实我什么都不需要,我可以很好。然后带着这种觉知,回到生活里去迎接一切生活给予你的,不挑三拣四,不拒绝机遇,对自己和生活say yes!


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