由于工作和自身的需要（家里有慢性病人），我打算自学健康监理师。我是非医学专业，打算从最基础的三级开始。完全是一个小白自学的记录过程，一来是方便自己学习，二来是希望有同样需求的同学一起学习。
今天我学习第一章第一节-概述，是根据教材和自身理解，作出自己的笔记。
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“概述”就是一个学科的定性，基本概念。根据教材到目前为止“健康管理”都没有一个公认的定义，但是教材里尤其强调了WHO(世界卫生组织）给出的健康定义：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是一种身体、心理和社会的完好状态”。重点在于身体、心理和社会的完好三个方面，第一，“身体”嘛还是比较好理解的，就是个人的体格的健康，也是今后的重点。第二是“心理”，这个也是可以的，现代人经历了巨大了社会的变革，不光是体质，心理也面临各种挑战。健康不光是身体的健康更需要一个积极向上的阳光心理。第三个“社会的完好”，这个我是这样立即的，一个现代人立足于社会还需要良好的社交。人是社会群居的动物，与人良好相处也关系的个人的心理健康。说完健康，咱们来聊聊管理。以前学过管理学，光就这个管理的定义可以写好几页的，说实话我也没记住几个，只是看到这个教材的定义的时候似曾相识。通俗点，可以把这个“管理”看做一个过程，目的是改善个人和人群健康状态达到最大健康效益的过程。有点拗口哦，重点一是个人和人群健康，二是健康效益最大化。另外健康管理的特点是标准化、足量化、个体化和系统化。我还是不太明白，先按照自己的理解记下来吧。标准化，就是大家得一样，我们现在成为健康管理师也是为了标准化，起码知道用什么样的评判标准，专业人士的话得听懂吧。足量话，健康管理主要是针对是慢性病等病程绵延的这种病，需要足够多的记录数据，还有就是得记录很多同人的数据。个体化，每个人的情况是不一样的，要根据个人的情况采取不同的方式。系统化，要多维度的记录和共同管理病人。（后面的不同的机构管理方式能有所体现）
健康管理是改善个人和人群健康状态的过程
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健康管理主要针对是慢性病，咱们身边也有很多是慢性病，包括我自己也是。慢性病很大的特点就是“慢”，病程很长，几年甚至十几年，或是更长。在今后的日子里，我们会处于一个慢性病和平相处的社会。这也是为什么这几年国家提倡学健康管理师的原因。另外一点，健康管理这个观点和中医提出的观点“治未病”是不谋而合的。我知道目前中医的处境很尴尬，但是我个人并不排斥，我信奉的是人与自然和谐相处，人也是自然的一部分，应顺应天时。（不喜中医的勿喷，我只是觉得没有我们没有深入了解过就不要乱发言，另外社会中的很多神棍确实让中医像玄学，个人感慨好的中医确实不多）。
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“健康管理是一个长期连续、周而复始、螺旋上升的全人全程全方位健康服务过程，即在实施干预措施一定时间后，需要评价效果、调整计划和干预措施。”这个观点很是符合普世的发展规律的。1.确认健康管理是一个动态监测不断调整的拖成。2。方案并不是一成不变的，需要根据病情随时调整。4.健康管理的过程并不是仅仅是个人或者是医院的事情，而是个人、医院、健康服务机构，甚至是政府、企业以及健康保险公司等全方位的服务过程。
基本步骤如下：
- 了解和掌握健康，开展健康信息收集和健康检查。即通过健康调查和健康体检收集信息，教材中后续会提到具体的方法。
- 关系和评价健康，开展健康风险评价和健康评估。即对收集的信息进行系统、综合等分析，为下一步采取方案做基础。
- 干预和促进健康。根据评估信息，个人可以咨询健康服务机构，根据自身的情况（家庭情况或者经济等）制定合理的方案，随访后续的方案及时干预和修正。
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