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色乃人之性欲是人天性，男人即使到80多岁依然有性欲望而且几乎终生有求。戒色有两种说法，一种是夫妻间的房事这是万万戒不得否则轻则夫妻不和重则要断子绝孙，还有一种是在外寻花问柳，这种色得戒，色字头上一把刀，堂堂西大官人也是为色最终命丧武松刀下。至于烟酒之瘾成瘾容易戒也难，但这种瘾不是正常生理需求瘾可有可无实在不行强制戒除，戒除烟酒是有利身体健康随着时代进步许多人也意识到烟酒的危害性自觉地戒掉烟酒，关于看手机成瘾这不是瘾而是闲的没有感兴趣的事情可做，只要有感兴趣的事情可做任何人都会放下手机。
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