嗯啦來咯木芙蓉
您好！很高興能回答您這個問題，女人年齡越大身材就慢慢變形問題:
1、生理因素
生理因素是身材變形主要原因之一，當人們走到了30歲以上，身體裡的各個器官機能就開始走下坡路，如脂肪週轉率變低，肌肉流失，雌激素下降，身體的新陳代謝也會受到影響，身體熱量的消耗會慢慢減少，導致有一大堆脂肪積攢下來無法消耗，並主要會積攢在腹部、臀部及大腿。
2、心理因素
年齡不斷增長，所處生活環境，心情也隨之改變。如女人結完婚生完小孩，她們生活環境關注點在於小孩，對於吃飯就沒那麼講究，並且主要多吃點，不容易餓就可以，所以攝入的熱量會比所需的多，且對身材的嚴苛要求也隨婚後而減少，這是也是女人年齡越大身材就變形的重要因素之一。
3、運動量減少
女人年齡越大，運動量也會因為工作生活的瑣事而隨之減少，各種運動健身計劃也會隨之擱淺，因此年齡越大運動越少也為中年發福埋下隱患。
妧熙兒
太開心😃了，土妞今天又收到# 邀請回答筆者的提問，我先從我媽的情況入手吧[捂臉]，她現在年過50了，身材確實有些肥胖了，而且伴隨著一些高血壓疾病！作為子女的我們有些擔心。出現這種情況有以下幾點造成。
一，女人過了30歲以後，身體的代謝能力確實會有所下降。
二，女人生小孩之後，身材也有明顯的變化，特別是養胎和月子期間營養過勝，也會導致肥胖。我鄰居就是活生生的例子，婚前又高又瘦了，現在孩子一歲多了，自己身體160多斤！
三，有些女人平時也沒有很好的運動習慣，來保持身材！
四，工作的時候久坐，也會引起腹部脂肪堆積。
以上是土妞闡述的個人觀點，希望能幫助到你[祈禱]
土妞兒的麻花辮
對於女性來講，身材對她來說很重要，在家庭中，在工作中，在交往中，有著很關鍵的作用。但是隨著年齡的增加，很多人身材就會越來越沒有型了。我們找找原因。
1身體避免不了衰老，女性基本在25歲之後，肌肉就會流失，這樣就會導致身體代謝能力下降，運動能量下降，身體也更容易堆積脂肪，最先堆積在你的腰腹部，形成水桶腰的時候，身材肯定也沒型了，另外肌肉的流失還會讓你的皮膚變鬆弛，不緊緻，同時影響你的健康狀態，精神狀態，以及身材
2身材是需要去管理的，有些人隨著年齡增加，對自己的身材也就沒那麼高的要求了，而是把大部分時間都放在了工作，家庭和孩子身上，自己要有身體健康就行，身材有沒有型的也就無所謂了，是心理上的放棄
所以，要想保持身材好，那麼就應該心裡有桿秤，不放棄對美得追求，像理財一樣去管理你的身體，健康飲食的同時平時可以去多做一些運動，最好是走進健身房，做系統合理的訓練，每週保持3-5次。很多明星就是榜樣，40歲的年齡有20歲的身材，是因為她對她自己的身體負責了
逝去的PLA
"土妞兒的麻花辮″分析得很好。再做幾點補充，但願不是畫蛇添足。
1、女性隨年齡增長會發胖，主要原因是性激素的減少。
性激素的"原料″是脂類(膽固醇)，男性和女性均如此。它是脂肪消耗的"大戶"，女性激素多為乙烯雌酚;男性是睪丸酮。女性絕經期之前較男性心腦血管疾病發生率低，而絕經期後就與男性差不多了。女性絕經時間發生得早，而男性激素甚至可維持到高齡。因此，女性年齡越大消耗脂類越少，較男性更易發胖。
2、一些生活習慣，導致"發福″。
如晚餐攝入過多。晚上，人的生理、體能活動明顯減少了，入睡之後人體只維持"基礎代謝″，消耗熱量大大少於白天。吃"飽"了，一定會熱能積攢起來了，脂肪存量就多了。
再如，女同胞們做為家庭主廚，"不當家不知柴米貴″較他人更節儉。炒菜中的湯汁不忍心扔掉，許多人有用其拌飯、沾麵食(饅頭)之習慣。假如全家晚餐用了1兩油，你有上述習慣"多吃多佔″即可獨吞8錢油(誇張了一點兒)！長此以往，豈有不胖之理？
3、其它原因。如飯後運動不足或運動不經常、熱量消耗過少;久坐等。
4、調整好心理很重要，年齡越大越"至關緊要″。喜動、愛美、知性的女人都顯年輕，不單單是"顯"年輕，實際也會年輕。這其中"心理暗示″和"心理引導"的作用不容輕視。保持青春期甚至少女時代的心理，可以激發體內代謝的"生物化學″反應的活躍程度，有"類性激素樣″作用。這是許多學者的共識。高齡女性仍保持風情萬種的身段，身體也無大的疾患者己屢見不鮮的事實就是上述觀點的"佐證″。
智文舉276
有些更多女性是吃東西吃出來的，比如愛吃肉食，油炸食品，含脂肪比較高的。更容易發胖，這裡還包括一些單身小姑娘在內。
而更多的中年女性則是因為身體各項素質狀態不佳，導致肥胖的也很多。
瀟灑人玍
本人男，91年生人。我的看法是因為女人是世界上最偉大的動物，咱們單單從一個女人作為母親的角度來看就十分了不起，首先懷胎十月、生完寶寶還要坐月子、在這期間不知道要受盡多少苦，然後一把屎一把尿的把孩子拉扯大，這裡面的苦辣酸甜只有做過母親的人才會懂。再從妻子的角度來看，一個優秀的妻子她的家庭肯定是非常幸福和諧的，處理婆媳關係、維護夫妻之間的感情、對內賢妻良母，對外還得給老公留足面子等等等等……。總之一句話女人不容易，珍惜身邊的人。
小孫在鄉村
年齡大了，身材容易走型，並不是因為吃多了，而是隨著年齡的增長，卵巢功能下降，雌性激素分泌不足。到了中年之後，身體很容易就會開始發福。很有可能這種情況的發生，就是卵巢功能有所下降了。身體的雌性激素有所減少，很容易影響到身體健康，影響到生理健康。所以，往往身體變胖是從中年開始的，人到中年，激素分泌不足，身體的新陳代謝就會有所減慢，自然而然，就會導致脂肪在腹部慢慢堆積，從而導致肥胖的出現。
另外，導致女性身材走型的情況，和心情過於煩躁，經常出現心煩意亂的情況也是有關係的。俗話說得好，心寬體胖，但其實，事實的情況是相反的。在現在的生活中，我們會經常感覺到心煩意亂，會經常感覺到壓力倍增。我們很容易就會表現在我們的體重上，身體很容易就會開始走型。
睡眠不好，很多時候睡眠不好、睡眠時間過少，也是有可能導身材走型的原因。這是因為，如果說睡眠不太好的話，身上內的毒素可能就會堵塞身體健康。身體內的毒素沒有辦法很好的排出，就可能會開始發胖。
缺乏一定的運動，也容易導致身材走型。我們會看過很多明星，明明自己已經四十多歲，五十多歲，但是，歲月好像並沒有給他們造成什麼困擾一樣。其實，這就是因為，他們經常運動，堅持運動的原因。經常運動，對於身體的抗氧化性是很有好處的。我們不妨平時生活中經常運動，對於改善身體健康很有好處。
掌上甘肅
通常情況下，女性過了35歲，經歷了孕育，有的甚至生了2胎、3胎，而每次孕育過程中，我們的腹部都會被寶寶撐起來，然後經過產後恢復，會有所復原，不過再也不像以前那般的緊緻和富有彈性，而是變得蓬鬆，經歷了2胎、3胎的更是如此。而一些媽媽們在產後營養豐富，加上沒有保養意識，就直接帶上了“游泳圈”。
從中醫學考慮，因為“脾主肌肉”，只要脾氣一虛，它所主的肌肉就會變得不緊緻。腹部的肌肉不像腿部、胳膊上的肌肉，我們每天都會用到，而每天做腹肌鍛鍊的人很少，腹部因此是鍛鍊得最少的部位，所以一旦脾氣虛了，人體最先鬆弛的就是腹部。從而造成我們先胖肚子的現象。中醫講，“人過四十，陽氣過半”，意思是人過了40歲，陽氣就要衰減一半。陽氣本身就是火力，也就是人體的各個功能，陽氣減半，也就意味著人體功能的下降，包括消化功能，代謝功能，已經心血管的功能等等，而且這個趨勢不是到了40歲才突然出現，只是到了40歲前後，症狀最明顯，這個時候也是肚子上的“游泳圈”最容易出現的時候。有人說這個時候發胖是因為人體代謝功能下降導致的，不侷限於女性，男性也是如此，我們叫做“發福”，因為人體代謝功能的下降，導致人體進食的多餘營養物質無法順利排除體外，在體內堆積從而導致的肥胖，當然也是有一定道理的，在某種程度上也契合中醫的理論。
西醫學角度講，女人上了一定歲數，雌性激素分泌會很不穩定，黃體酮水平下降，有些人35歲就開始有了這種現象，有些人可能到50歲才開始有，一般人四十歲都在這個時期內，這段時間可能有4-11年左右，也就是所謂的更年期。
那麼如何來維持身材呢？
一、一味地節食減肥絕對不可取。尤其是對於上了年紀的女人來說，節食減肥只會進一步破壞你的代謝功能，從而越減越肥。嚴重的甚至會導致內分泌失調，從而產生暴脾氣。
二、重視豆製品和綠色蔬菜的攝入。豆製品裡含有微量的大豆異黃酮，能平衡雌激素。綠色蔬菜內富含豐富的維生素k，有利於鈣質的附著在骨頭上，從而減少沉積在血管壁的危害。
三、加強鍛鍊增加肌肉比例。肌肉含量提升能保證你的皮膚狀態維持，同時心臟為了維持肌肉的血液供應，而搏動更加有力，血液循環也隨之更好。
四、保證良好的心態。保持良好的心態才是最重要的。
中藥生的變美秘籍
謝謝， 很高心能回答這個問題:首先我也是90女性，我也很願意和大家一起聊聊說說這些事。
首先我覺得很多女性應該都很關注這個問題吧。畢竟好的身材是女性的資本。女性的身材對於自己和男人來說都比較看重，如今的社會就是，舊社會的時候已肥唯美，現在早已不流行了，骨感美才是真的美。形象就是女性華麗的轉身。
最主要的有以下幾點:
一般女生成為女人也是需要一個過程。
而青春期的女生身體發育也已經完全成熟了。
好多女性胖則是因為: 一直為事業奮鬥，努力操勞繁重的工作，飲食不規律導致身體發福發胖。
有些則是長期工作久坐不起，女性肚子臃腫，屁股變大所導致身材走樣。
有些則是婚後成家，生完小孩，哺乳，導致身材變型。
有的則是長期待在家裡，生活飲食太好，沒事做，有不善於鍛鍊者，導致身材走樣。
有些更多女性是吃東西吃出來的，比如愛吃肉食，油炸食品，含脂肪比較高的。更容易發胖，這裡還包括一些單身小姑娘在內。
而更多的中年女性則是因為身體各項素質狀態不佳，導致肥胖的也很多。
我是你的不zd
這個問題其實不分男女的，不管男性還是女性，體型都會隨著年齡的增長而表現出不同程度的變形。主要原因有：
一、新陳代謝減慢了，通俗的說就是進食和排便都在減慢。可以仔細的去觀察，只要是體型一直保持好的人，這個是比較正常的。
二、隨著新陳代謝減慢，身體的各個器官也在老化，包括皮膚老化、肌肉萎縮，脂肪增多。
三、運動量減少了，年齡越大、身體越不方便活動，時間長了導致脂肪增多、肌肉萎縮，身體變形。
下面提供各個年齡段身體的變化規律，可以提前預防：
（一）15歲到25歲的大眾體型：整體較苗條但腰部並不是十分纖細，臀部較扁平因為平時能活動到腰部的動作很少，所以走路的時候能夠活動到骨盆的人很少。建議走路時步伐要邁開哦！但是穿高跟鞋會影響步幅的哦。所以建議MM們平時可以多做做轉動身體和骨盆的運動喲。
（二）25歲到35歲的大眾傾向：粗大腿由於大腿內側肌肉較少，坐著的時候無意識的膝蓋沒有微張。建議多鍛鍊內側肌肉呢！可以嘗試著在平時坐著的時候放一張名片夾在自己雙膝之間，注意不要讓它掉落哦！繼續保持的話還可以在不知不覺間鍛鍊腰間贅肉，預防臀部下垂哦。
（三）25歲開始出現的傾向：背部開始堆積贅肉背部開始長肉的人出乎意外的多。洗澡時請用手指甲仔細搓洗背部，建議使用大拇指與其餘4指分開的手套搓洗。不僅可以有效緊實肌肉，還可以消耗脂肪，抑制浮腫，窈窕身姿。請檢查一下自己文胸的肩帶有沒有陷下去呢，就算是瘦體型的人也很多這種情況發生哦，所以請不要穿著過緊的文胸，雖然自己看不見，但是別人卻能全完見證哦。
（四）30歲到40歲的大眾體型：下腹凸起下腹是肌肉少，容易儲存脂肪部位。隨著年齡的增長和女性激素的遞減，肌肉開始鬆弛，下腹開始明顯增大。所有中年人隨年齡加劇，胃功能減弱也是引起下腹變大的原因。在飲食方面也要引起重視，不要吃酵素多的實物。當然，除了年齡增長，宮寒的人也意外的多。是因為越冷的部位則需要越多的脂肪來給予保護。
（五）40歲到50歲的大眾傾向：頸部肌肉鬆弛頸部肌肉呈左圖。建議按著箭頭的方向，前面由下至上，後面由上至下塗抹面霜。還有去皺的作用呢。腳踝的脂肪隨著年齡的增長，大腿和腿肚的肌肉也開始鬆弛，腳踝脂肪開始堆積。雖然效果表現得不明顯，也請經常前後，繞圈動動腳踝，十分重要哦
