春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。
汉书《春分繁露·阴阳出入上下》中记载：“至於仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者。阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”
春分是万物生命力最旺盛的时节，田间作物快速生长，人体新陈代谢也逐渐加快。
随着多地病例“清零”，国内疫情取得了阶段性胜利。窗外春风拂动，大地欣欣向荣，相信明媚的曙光就在前方。
春分，是一个平衡的开始。最易阴阳失衡，痼疾重发，这就需要通过调理补虚泄实，使身体内在的脏腑、气血、精气，与外在的脑力、体力和运动和谐一致，以达到阴阳平衡、机体功能协调的状态。
天气渐暖，皮肤的血管和毛孔逐渐舒张，循环系统功能加强，供给大脑的血液相对减少，让人困倦。这时候人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起、适当午睡和锻炼，这也是适应春天的养生方法。
“春不减衣，秋不戴帽”。春分也是早寒与温暖的分界。有些地区气温还没有转暖，不宜过早减掉冬衣。冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化比较大，过早减掉冬衣，身体难以适应，会降低身体抵抗力，病菌乘机袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
天气刚刚转暖，各种病菌、病毒也容易生长繁殖，特别是新冠疫情还未完全过去的时候。为预防各种疾病，预防措施不可松懈。
家居生活中，要注意开窗通风，保持空气清新。天气良好的时候，将被褥等织物拿到室外晾晒，让太阳光灭杀被褥上的细菌。
春天风大，平时肠胃不适的人群，在这个时候更容易出现腹痛腹泻，因此在大风天应少到户外受风，防止受凉。
春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。
春分之日起，黑夜逐渐少去。纵目之处，大地一片生机，相信大家很快就能摘下口罩，彼此相笑！
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