為什麼有些人怎麼吃都不胖?

快樂館主


有些人為什麼吃不胖,其實這個有很多方面的原因來看。

首先,從遺傳學的角度來看,跟我們大家的基因有很重要的關聯,有些人的本身的消化吸收功能不是很好,導致營養吸收少。這個情況下,這種人上廁所一般很勤的。說實話,在吃這個方面還是要節制點比較好。

其次,就是那種你看著感覺人家吃得很多;但是,在你看不見的時候,人家都是在鍛鍊身體的。

不過在我看來,不要羨慕別人,做好自己。只要身心健康,適當調整,增加一些自我鍛鍊,吃好睡好就好。


最熟悉的陌生人231673275


我和我老婆就是個例子,我們兩天天吃一樣的飯,她比我還能吃,但就是光吃不長肉,我就不行,多吃一口就會長到身上,你說氣不氣人,而且還是長胖容易減肥難,去年好不容易從一百八十斤減到一百五斤,想不到疫情期間又長回來了,

經過多方查詢,總算找到點原因,我感覺這和人的體質有關係,脾胃虛弱的人就容易長胖,反之就不容易長胖,還有就是肥胖的人體內溼氣重,腳氣,皮膚病易發,曰常生活中應該堅持多緞練,少吃辛辣刺激重口味的食物,不吸菸不喝酒,少吃肥肉和澱粉含量高的食品,多吃新鮮的水果和青菜,還有就是晚上一定要少吃,長期堅持良好的生活習慣,就能改善體質,減掉肥胖,

但人的體質是天生的,通過努力只能改善,想從根本上改善也沒辦法


心知杜明


我個人是易胖體質,身邊很多朋友吃飯比我多,平時也經常在一起,但是我120斤,她90—95一直是這樣,結婚生 孩子後,更是一發不可收拾,體重直接飆升到130斤,沒生孩子之前120斤是極限,生了孩子感覺沒有極限了,如果放開吃,絕對不止130,現在的體重還是有所剋制的,但是 我的朋友她還是90-95之間,好心塞,你問我為什麼,我只能說可能我吸收比較好



一條狗的孤獨


一是消耗大於攝入,亦即體力勞動或運動量大營養又跟不上。二是胃腸道吸收功能減弱,往往多見於一些長期飲食不均衡偏食或食物單一的人又或是某些人存在食物不耐受(抽血做食物不耐受過敏原IgG,90項就可徹底查出什麼食物過敏了)而導致腸道長期的慢性炎症,導致腸道屏障功能受損,又稱為“腸漏”導致的,停吃導致過敏的食物6-12個月,腸道吸收功能就改善,人慢慢就會長回正常的體重了。


潘飛鵬醫生


少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。


愛沒了秀


人的高、矮、胖、瘦,是受一定基因遺傳因素的影響,還與後天的生活習慣,環境因素等有一定關係。如果人本身新陳代謝比較旺盛,比較快的話,吃下去的東西很快就能被轉化為熱量釋放掉,一般不會積聚成脂肪而導致人長胖。運動量很大的人,一般也很難通過大量的進食長胖。還有疾病會導致吃很多東西但是長不胖,例如甲狀腺功能亢進症、糖尿病或者腫瘤的情況,都有可能會出現吃的東西多但是長不胖的現象。如果只是單純的運動量大,新陳代謝旺盛導致的這一情況,是不需要特殊治療的。如果確定是有內分泌系統的紊亂,或者其他疾病引起的這一狀況,要針對病因來進行治療


羽兮媽咪


人的高、矮、胖、瘦,是受一定基因遺傳因素的影響,還與後天的生活習慣,環境因素等有一定關係。如果人本身新陳代謝比較旺盛,比較快的話,吃下去的東西很快就能被轉化為熱量釋放掉,一般不會積聚成脂肪而導致人長胖。運動量很大的人,一般也很難通過大量的進食長胖。還有疾病會導致吃很多東西但是長不胖,例如甲狀腺功能亢進症、糖尿病或者腫瘤的情況,都有可能會出現吃的東西多但是長不胖的現象。如果只是單純的運動量大,新陳代謝旺盛導致的這一情況,是不需要特殊治療的。如果確定是有內分泌系統的紊亂,或者其他疾病引起的這一狀況,要針對病因來進行治療。


水晶小圓


人的高、矮、胖、瘦,是受一定基因遺傳因素的影響,還與後天的生活習慣,環境因素等有一定關係。如果人本身新陳代謝比較旺盛,比較快的話,吃下去的東西很快就能被轉化為熱量釋放掉,一般不會積聚成脂肪而導致人長胖。運動量很大的人,一般也很難通過大量的進食長胖。還有疾病會導致吃很多東西但是長不胖,例如甲狀腺功能亢進症、糖尿病或者腫瘤的情況,都有可能會出現吃的東西多但是長不胖的現象。如果只是單純的運動量大,新陳代謝旺盛導致的這一情況,是不需要特殊治療的。如果確定是有內分泌系統的紊亂,或者其他疾病引起的這一狀況,要針對病因來進行治療。


吃素德蚊子


怎麼吃都不胖不長肉跟遺傳因素有很重要的

第一:有的卜哪怕吃再多也不怎麼運動,身體還挺好,那多半就是遺傳因素了,如果您的基因好那麼真的不會吹灰之力就可以減肥

第二:疾病因素有很多疾病都可能導致胖不起來,最典型的就是胃病,其他的還有類似甲亢等等,因為吸收不好吃再多東西不能吸收那也是胖不起來的。

第三:生活習慣因素,一般一日三餐生活規律的人比生活不規律的人更偏瘦,一些生活紊亂很容易造成身體的不適應過,胖或瘦也是經常的。

第四:愉快的心情心情很重要,保持良好的心情對健康和體重影響巨大。人們在心情猶豫吃不下飯,睡不著時,會影響身體的內分泌失調了,還容易胖起來,所以在日常生活中一定要樂觀愉悅的心情對待生活。熬夜對身體傷害很大,壓力太大,也容易出現消瘦的情況。

增加全方面的營養.多運動.早睡早起鍛練身體。


桂林阿嫂


你好我是悟空說娛樂有時間來逛逛哦

有些人吃不胖的原因,主要就是因為自身的基礎代謝率比較高,新陳代謝比較快,消化的速度比較快,所以就不容易導致身體偏胖。

同時也考慮可能是胃腸道的吸收功能比較差,比方說食物吃的很多,但是卻吸收不好,食物大多數食物主要是從糞便排洩掉了,所以不容易造成體重的增加。

可以適當的應用一些保護胃腸黏膜的藥物,配合一些健胃消食的藥物,來促進消化吸收的情況


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