2020年3月21日是第20个“世界睡眠日”，主题是“改善睡眠改善生活 改善地球”。今年的世界睡眠日，疫情之下，不少人焦虑丛生，大部分人一直窝在家里，除了吃饭就是睡觉或玩手机，这种安逸的生活却让人们失眠了，出现睡不着、睡不好等睡眠问题。长期失眠往往并发神经衰弱、抑郁、焦虑等精神心理问题，甚至缩短了人们寿命。被疫情打乱生活节奏的你，睡得还好吗？
为宣传和普及健康睡眠知识，呼吁公众关注睡眠健康，让患有睡眠障碍的人得到更好的睡眠保障，降低睡眠障碍及相关疾病发病率，3月21日上午，河南圣德医院神经内科专家在医院门诊大厅开展“世界睡眠日”义诊活动，医师们通过现场宣讲睡眠科普知识、睡眠问卷评估、诊疗方法展示等向市民宣传了健康睡眠的理念，介绍了睡眠相关疾病的最新治疗方法，提高了人们的睡眠健康重要性及其可医治可预防性的认识。同时，医院还为活动参与者提供了专业、科学和规范的就诊服务。
活动现场，参与活动的市民在工作人员的引导下一一进行睡眠障碍咨询。神经内科主任、副主任医师陈忠义和同事耐心细致地接诊了约20多名患者，其中1/3为失眠患者，2/3为睡眠呼吸暂停患者。一名患者因高血压就诊本院，途经义诊处，吃惊的发现自己罹患高血压的元凶竟是阻塞性睡眠呼吸暂停。她和其他几名打鼾及呼吸暂停的患者当场预约了睡眠监测。10余名失眠患者预约了失眠的认知行为治疗门诊。义诊团队还发放各类宣传科普材料，指导大家如何正确评估自己的睡眠质量，受到大家的欢迎和一致好评。现场共为近30余名睡眠障碍患者提供了诊疗咨询服务。
陈忠义表示，拥有睡眠健康才能拥有身心健康。睡眠不足会使人体免疫力下降，学习记忆能力下降，甚至导致其他疾病或诱发原有疾病发作。睡眠呼吸暂停更是高血压、脑卒中、冠心病、心律失常、猝死、神经性退行性病变、糖尿病、肥胖的重要原因。他提醒广大市民，一旦发生失眠、睡眠呼吸暂停症状，要到正规的医院就诊，接受相关疾病治疗，预防严重并发症的发生发展，争取早日康复。
作者/丁羽 编辑/郭鑫 终审/曹启合
编辑 河南科技报 李诗胜 欢迎提供文字/摄影/视频/创意作品，豫快报投 稿邮箱：[email protected]
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