快樂館主
每個人的基礎代謝率不一樣，所以有易胖體質和易瘦體質。之前看過一篇文章，說的是因為基因的因素，祖先是胖子，易胖體質的後代偏多，祖先是瘦子，後代多是易瘦體質，怎麼吃都吃不胖。
我小時候就胖乎乎的，記得表弟曾笑我像個球，當時很受打擊。後來，偷偷繫緊皮帶，換成小碗吃飯，想把自己餓瘦,結果，雖然沒長成個大胖子，還是微胖型的。而且，導致現在的我很好吃，早上起床，想著還有好吃的零食，那會覺得這會是美好的一天[捂臉]
瞧我這點出息[摳鼻]
喻家紅
我和我老婆就是個例子，我們兩天天吃一樣的飯，她比我還能吃，但就是光吃不長肉，我就不行，多吃一口就會長到身上，你說氣不氣人，而且還是長胖容易減肥難，去年好不容易從一百八十斤減到一百五斤，想不到疫情期間又長回來了，
經過多方查詢，總算找到點原因，我感覺這和人的體質有關係，脾胃虛弱的人就容易長胖，反之就不容易長胖，還有就是肥胖的人體內溼氣重，腳氣，皮膚病易發，曰常生活中應該堅持多緞練，少吃辛辣刺激重口味的食物，不吸菸不喝酒，少吃肥肉和澱粉含量高的食品，多吃新鮮的水果和青菜，還有就是晚上一定要少吃，長期堅持良好的生活習慣，就能改善體質，減掉肥胖，
但人的體質是天生的，通過努力只能改善，想從根本上改善也沒辦法
心知杜明
前幾年大學同學聚會，剛好和一位不胖的同學同住一房間。幾乎所有同學不論男女都發福了，只有他還是比較消瘦。我問他睡眠怎樣？他說很好，倒下去就睡著了。又問他，味口怎樣？他說大口的肥肉最喜歡吃了。我說，你的腸胃又有問題！他問，你怎麼知道？我說，能吃又能睡又不胖的人，肯定是腸胃有問題，攝入營養吸收不好，所以不胖。如果能吃腸胃又沒有問題的人又不胖，那就是睡眠不好，睡眠不好的人“內耗”要消耗能量。再就是一些基礎病如糖尿病，也是吃不胖的，或者是“先胖後瘦”。
飲食文化傳承與推廣
我個人是易胖體質，身邊很多朋友吃飯比我多，平時也經常在一起，但是我120斤，她90—95一直是這樣，結婚生 孩子後，更是一發不可收拾，體重直接飆升到130斤，沒生孩子之前120斤是極限，生了孩子感覺沒有極限了，如果放開吃，絕對不止130，現在的體重還是有所剋制的，但是 我的朋友她還是90-95之間，好心塞，你問我為什麼，我只能說可能我吸收比較好
一條狗的孤獨
一是消耗大於攝入，亦即體力勞動或運動量大營養又跟不上。二是胃腸道吸收功能減弱，往往多見於一些長期飲食不均衡偏食或食物單一的人又或是某些人存在食物不耐受（抽血做食物不耐受過敏原IgG，90項就可徹底查出什麼食物過敏了）而導致腸道長期的慢性炎症，導致腸道屏障功能受損，又稱為“腸漏”導致的，停吃導致過敏的食物6-12個月，腸道吸收功能就改善，人慢慢就會長回正常的體重了。
潘飛鵬醫生
人的、胖、瘦，是受一定基因遺傳因素的影響，還與後天的生活習慣，環境因素等有一定關係。如果人本身新陳代謝比較旺盛，比較快的話，吃下去的東西很快就能被轉化為熱量釋放掉，一般不會積聚成脂肪而導致人長胖。運動量很大的人，一般也很難通過大量的進食長胖。還有疾病會導致吃很多東西但是長不胖，例如甲狀腺功能亢進症、糖尿病或者腫瘤的情況，都有可能會出現吃的東西多但是長不胖的現象。如果只是單純的運動量大，新陳代謝旺盛導致的這一情況，是不需要特殊治療的。如果確定是有內分泌系統的紊亂，或者其他疾病引起的這一狀況，要針對病因來進行治療
小磊炒雞
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
愛沒了秀
人的高、矮、胖、瘦，是受一定基因遺傳因素的影響，還與後天的生活習慣，環境因素等有一定關係。如果人本身新陳代謝比較旺盛，比較快的話，吃下去的東西很快就能被轉化為熱量釋放掉，一般不會積聚成脂肪而導致人長胖。運動量很大的人，一般也很難通過大量的進食長胖。還有疾病會導致吃很多東西但是長不胖，例如甲狀腺功能亢進症、糖尿病或者腫瘤的情況，都有可能會出現吃的東西多但是長不胖的現象。如果只是單純的運動量大，新陳代謝旺盛導致的這一情況，是不需要特殊治療的。如果確定是有內分泌系統的紊亂，或者其他疾病引起的這一狀況，要針對病因來進行治療
羽兮媽咪
人的高、矮、胖、瘦，是受一定基因遺傳因素的影響，還與後天的生活習慣，環境因素等有一定關係。如果人本身新陳代謝比較旺盛，比較快的話，吃下去的東西很快就能被轉化為熱量釋放掉，一般不會積聚成脂肪而導致人長胖。運動量很大的人，一般也很難通過大量的進食長胖。還有疾病會導致吃很多東西但是長不胖，例如甲狀腺功能亢進症、糖尿病或者腫瘤的情況，都有可能會出現吃的東西多但是長不胖的現象。如果只是單純的運動量大，新陳代謝旺盛導致的這一情況，是不需要特殊治療的。如果確定是有內分泌系統的紊亂，或者其他疾病引起的這一狀況，要針對病因來進行治療。
