飘飘1706
首先很高兴解答你的问题。疫情正在结束大家都陆续复工，长假之后开始上班，难免会有假期综合症，我就说说我是如何避免焦虑的吧。
疫情搞的工作一团糟的我，本想着回到岗位好好工作努力工作吧；特么又怎么都提不起精神。年前任务不想完成，烦人客户懒得强颜欢笑，难缠的问题让我连死的心都有。焦虑暴躁的一匹……2020年我太特么难了！
万般无奈我想到用“用户思维”来改变自己的状态。毕竟只有自助者才能天才助之。人本质的改变都是思维的改变。只有思维升级才能让自我向好的趋势发展。
“用户思维”，是我解决无力感的办法。
一、把客户当客户。
这像一句废话，可是我们刚复工状态不佳的情况下对客户往往态度冷漠。就需要把自己的客户当客户。找回工作初心。不要把客户当成苦恼的源泉。只有这样才能对客户提出的要求做到合理安排。
二、把问题和任务当客户。
这就是我们转换思维了。把问题和任务拟人化，当成自己的客户对待。
遇事不方才能游刃有余。
你一定会觉得这都哪跟哪啊，咋还把客户当用户，把问题任务当客户啦？这跟用户思维有特么半毛钱关系啊！哈哈哈你别急，我跟你解释下：
用户思维中“用户”的狭义理解就是我们特指的客户；广义理解是我们可以把任何事物当做客户来对待。
你会发现思维一变天地宽，自己改变问题就好解决了。加油干，不焦虑！
希望我的回答对你有帮助，祝工作顺利，越来越好！
甜椒八十一
作为一个19年的合伙创业者，本想过完年都大干一场，可是事与愿违。
原本年前谈好的项目和团队，年后人都干巴巴的等着公司来给他们发工资，这个压力一下就涌上来了。项目做不成，工资也不能少。二月初的时候，整晚整晚的失眠，一闭眼就是公司的事，谁都不敢睡。看着家里的宝宝，发呆很久，最后还是顶着暂时的压力，先决定把工资发了，项目的事再去和甲方协商，人先留住，再说做事的事。现在很多东西也都慢慢步入正轨了，虽然比预期节点晚了一个月时间，但目前员工效率很高，有些事不用多说就会主动去做。
钱是慢慢赚起来的，信誉也是一点一滴积攒起来的，我们就想着，不能因为疫情当作借口，要对企业负责，要对员工负责，也要对甲方负责。
Three竟然
放开心情，好好工作！
第1：今年确实有些不一样，2月10日的开工，公司里的人陆陆续续到齐。我是2月11日就上班了，没有耽误什么时间。因为疫情，公司也忙不起来，受到很多限制。我们上班要戴口罩，就餐要分散，就是这样了。我没有焦虑，有事就做事，没事就看会书！有一点很重要，我在公司坚守！[赞][玫瑰]
第2：一个人要放开心情！你努力工作着，好好生活着，在家也可以锻炼身体。我房间里有动感单车，臂力棒，可以有很好的运动。虽然活动空间小，但并不影响我太多。一边还可以看电视，看跟疫情有关系的报到。这两天看到各支援力量已经陆续离开武汉了，心里开心啊！那沿途的欢呼和呐喊就是对白衣战士最好的奖赏。[祈祷][玫瑰]
第3：所以说，要放开心态，积极面对！这一切都要过去了，无须焦虑，无须恐慌。因为我们内心有信念，我们是团结在一起的！作为个人的我，唯独能做到的就是坚守工作岗位，尽忠心职！好了，就说到这了，希望能帮助到你！[玫瑰][祈祷]
悠优闲语
说实话，“疫情”这段时间的工作状态，说没有焦虑，纯属骗自己，至少我自己肯定有，特别是刚开始的那几天，好像变得不会说话了，自己以前擅长的领域，也变得陌生了，是不是在家关的时间太长，没有工作的原因，我也不知道？但很快就调整过来了，我利用晚上的时间，把以前的工作心得，重新整理了笔记出来，再静下来心来，学习了一段时间，发现原来所有的困难与消极，都是自己的内心在作祟。今年的这个“疫情”，让很多人都关在家里，适当的静下心来，你就有更多的时间去学习，去思考，去想以后更多的人生道路和人生目标。
大山聊茶
我是张晊嘉：关注张晊嘉，天天有钱花.转发加点赞，好运常相伴.
疫情期间，我相信很多人的工作状态都是焦虑的。但是焦虑就能改变这种状态吗？我想不能。
每一个焦虑的人都会明白，当你焦虑的时候，你会陷入巨大的恐慌之中，急着挣脱这种情绪，一般这种时候我们习惯做的事情是反复思考，那些痛苦的情绪和不理智的想法，试图说服自己不再焦虑。
但实际上这是一种彻头彻尾的误区，过度沉思只会更加巩固我们大脑中与焦虑相关的思维，造成一种恶性循环，它毫无任何帮助。
解决这个办法，我们需要做的是:
这些感觉是暂时的，我有这种情绪是非常正常的，完全合情合理的。
记住这句话，每当焦虑的时候就这样告诉自己，会让你觉得好多了，然后不必沉浸在过去，不必追究自己到底做错了什么，也不要试图说服自己相信未来，而是问自己是不是很舒服。
可以出去走一走，晒晒太阳，吃点好吃的，听听音乐，看一场电影，跑跑步，与人聊聊天。
身体和情绪是互相影响的，去做些日常的事情可以改变身体所处的状态，焦虑的情绪也会很快过去，不再为其折磨。
张晊嘉
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大山的梦想
没有必要特别焦虑，适当的焦虑一点是人之常情，但如果你特别焦虑的话，建议你学习一下呼吸吐纳，或者是自己进行一些娱乐活动，不要把自己逼得太狠，或者学习一些兴趣爱好，用来缓解自己的压力，虽然这么说，的确是有点普遍，平常但是的确很有用，我在家，不管是学习还是办公，如果感到焦虑，或是过于劳累的时候，我就会先暂时放下手头的工作，然后，放着音乐，然后画一两张画，感觉自己心情不是那么浮躁，之后再继续做自己的工作和学习，或者去到户外，感受一下阳光，因为最近天气也在转暖，阳光还是很好的\\^O^/。
学化工的美术西瓜
除了忍，还能怎么样？
字游天下者蒋为
没钱了，我想知道有多少人像我一样，度日如年
若熙爸比
偶尔会有，想想那些为了大家健康平安拼搏在前线的人。我们还有啥好抱怨的
