2019年12月28日，由湖南卫视综艺节目播出的《声临其境》第三季远前两期不温不火，直到31岁的张含韵来了才使节目再度翻红火了起来。
节目中张含韵最先配音《冰雪奇缘》安娜，声音甜美，可爱活泼。
尤其是她分别配音了3个成长阶段的安娜，声音从幼年、青年到成年，每个阶段的差异她都恰到好处地变现了出来。
一旁的朱丹觉得“怎么能这么可爱”。
何冰也说：
“这都哪找的人。”
韩雪也称其太棒了。
随后，她配跨度比较大的《夏洛特烦恼》的马冬梅，完全和《冰雪奇缘》的安娜不是一个人。
声音一出，令众网友开口跪。
沈梦辰说：
“我今天认识了一个全新的你。”
更绝的是配演《欢乐颂》的曲筱绡，简直就是配成了曲筱绡本人。
后面当张含韵选择韩雪为合作时，韩雪直接哭了。
相信很多人之前熟知她16岁唱的《酸酸甜甜就是我》的洗脑神曲，但随后她便销声匿迹，这期间发生了什么呢？
2004年，15岁的她参加选秀节目《超级女声》，最终进入了全国赛获得了季军，虽说她只是得了第三名，但当时她的人气已经超过了第一名和第三名。
可爱的她瞬间俘获了很多少男少女的心，她彻底火了。
可世事难料，谁也没想到从此她开始走下坡路，上天给她开了一个天大的玩笑。
或许上天也是公平的，一个人的一生哪能一帆风顺，更何况她还是一个涉世未深的孩子。
在她参加《超级女生》的第二年，成百上千的初中生都前来参加《超级女生》，可这却引发了“成都万人逃学事件”。
此件事情引发舆论热议，而她们共同的偶像就是张含韵，这样的场景与如今每天在微博上坚持为爱豆打榜的追星女孩何其相似，只是那是个网络还没有普及的时代。
当然并不是所有人都能接受“超女热”。
有人开始借助媒体发文批评这一现象，很多家长更是怒斥张含韵“把自己的孩子带坏了” 。
2006年，广电一纸批文，未成年人被禁止参加选秀赛。
张爱玲曾说:
"出名要趁早。”
这句话从某一程度上并不适合所有人，当一个人还没经历社会磨难时，过早出名会让他当面临困难时，不知如何去面对社会，失去自我。
随后，张含韵所在的天中文化公司面临经济危机，唱片行业非常惨淡。后该公司又因为侵权问题面临巨大灾难。
比如她所唱的《酸酸甜甜就是你》，作为蒙牛酸酸乳的广告歌，一经发布就被曝出是抄袭国外著名歌曲《Pretty Young Thing》。
可面对抄袭实锤，天中文化居然用“原作者找不到了，是不是抄袭还有待讨论”来搪塞。
无奈之下，张含韵并没有参加作词作曲的《酸酸甜甜就是你》成了背锅侠。
2009年，张含韵与天中文化解约，她失业了。
她不过是一个刚20岁的成年人，怎能承受这样的打击，随后张含韵陷入低谷。
在采访里，张含韵说自己过得很低迷，去了很多公司都没有人答应给她出唱片，她曾自暴自弃过，暴饮暴食到120斤。
过后不久，旅游卫视的原“超女”导演王平希望她能加盟主持旗下的节目。可并没有经验的他，在主持这一行业她也并没有翻身，反而让她有些自卑。
有一次节目上张含韵没接对话，她当着众人的面开起玩笑，“你这个小笨孩，我告诉你，你下次再乱接话，我就打烂你的屁股。”
大众们以为这这是一句开玩笑的话，但后面张含韵对节目组说：“真的是很麻烦了他们好一阵”。
2011年，张含韵决定进修中央戏剧学院，选择重新来过。
经过两年的沉淀，2013年，她以演员的身份进入娱乐圈。
从出演个人首部电影《初恋未满》外表清丽董啾啾，到2018年古装剧《知否知否应是绿肥红瘦》里的盛淑兰，他都认真的准备。
由胡歌主演的《猎场》有句经典台词：
时间是个伟大的作者，它必将写出最完美的答案。
是的，时间是骗不了人的，张含韵能再次火的原因在于她的坚持，在于她不断的去努力学习，
相信31岁的她已经褪去了曾经的稚嫩，也历经了人生的苦难，在演艺圈这条道路上会越走越广。
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