为什么越是长大越是消极?

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越长大越消极!



小时候的我们初生牛犊不怕虎,充满好奇心,敢于尝试,敢说敢做。

虽然也有烦恼烦心事,但心中仿佛装了一块永远都能量满满的电池。世界那么大,我要去看看。看山看海看宇宙。

可是,人总是要长大的。一天天,一年年,我们走在人生路上看山看海看宇宙过后,我们看到了太多是是非非,悲欢离合;我们也感受到了太多事与愿违,力不从心。逐渐的我们累了,不想再走了,消极情绪逐渐出现了。

可生命不止,人生就要继续啊!

我们可以让消极的情绪短暂的陪我们走一段路,但也要适时的跟它做一个最起码短暂的告别。

消极它会耗光我们经过千山万水后本就疲惫的身心里仅存的那一点点能量。

明天早上艳阳依然会高照,阳光多温暖啊,整理好自己,再出发吧,加油^0^~


田街小雨


看透了


走着走着嘿嘿


因为越长大才发现越无能为力


遗落的诗情


因为越长大越孤单,越长大你会发现这个世界其实是两面的,有美好也有黑暗。当坏蛋出现时,动画片里总是会正义战胜邪恶,奥特曼总是会打倒怪兽。但是现实不是,正义有时候只是自己的一腔热血,面对很多问题,更多的是一种无奈。身边的小伙伴也逐渐长大,亲密无间的朋友也渐行渐远,走到最后,才发现走到最后只剩下自己。


Helloworld


小时候的快乐好像很简单也很频繁:今天放学作业少,回家吃到一颗糖,周末能跟好朋友玩……

  而长大后,快乐似乎开始跟我们捉迷藏:回想今天,工作做完了,但是也没觉得多高兴;一天天日子过去,没有什么大事发生,但就是时常烦躁;连三四天的小长假过完,都好像疲惫多过了轻松愉悦……

  于是这样一个问题在“大人”之间火了:为什么长大之后,感觉快乐变少了?

  快乐可能并没有变少,但不快乐可能也变多了

  在传统观念中,人们往往觉得,快乐和不快乐就是心情的两极状态:一个人要么快乐,要么不快乐。

  但越来越多的证据表明:积极情绪和消极情绪其实是可以彼此独立存在的,人们在感受到快乐和不快乐等不同情绪时,激活的脑半球都不一定相同。也就是说,在过去的一段时间里,一个人可以经历过很多快乐,又可以同时有过很多不快乐。

  回忆一下我们的生活,其实快乐的事也是不少的:发工资、买了新衣服、情侣间送礼物,跟朋友发现了好吃的餐厅……比起小时候,我们可支配的金钱和自由其实多得多了。

  但同时,生活中也总是存在着一些小小的烦恼。生活很少扔给我们重大创伤事件,但却常常给我们找点小麻烦。“日常烦心事(daily hassles)”指的是日常生活中发生的,给人们带来轻微而持续烦恼的事件、情境或冲突,也称为“日常压力事件”“较小的压力事件”等。

  它可以是一些具体的事,比如,同事一起喝奶茶,没叫上自己;被老板分配了自己不想做的任务;明天有一个压力很大的展示……也可以是内心的一些矛盾或冲突,比如,一直有再读第二学历的理想,但考研临近,自己却仍未做好准备,现实与理想差距过大,令人烦扰。

  虽然“小”,但日常烦心事足以占用我们的精力,消磨我们的快乐,让我们疲于应付或感觉无法控制,觉得:我不快乐!

  也就是说,快乐可能并没有变少,但不快乐也可能变多了。

  为什么长大后,总觉得不快乐比快乐多呢?

  不快乐的事总是让我们记忆更加深刻,对我们的影响也更强。

  这种“坏比好强”的现象简直会贯穿生活的方方面面:重大的生活事件中,创伤总是比成功更让人牢记在心,在彩票里中了大奖的人会很快忘掉中奖的欣喜若狂,甚至还会因享受不了普通的快乐而烦恼,但在事故中受了重伤的人会消沉很久很久。

  在一段亲密关系里,一次争吵简直可以冲淡好多次甜蜜。坏的印象,乃至坏的刻板印象都比好印象形成得更快,还更不容易被改变。而在人际交往和学习过程中,坏事的影响力都能远远盖过好事……

  “坏的力量强于好的”的整体趋势,可能可以从数万年的进化找到原因。

  如果我们的祖先对于危险刺激比较健忘,有过一次虎口余生的经历后,还去招惹野兽,就可能丧命;相反,对坏事感受更强、心有余悸,就能驱使人们在今后远离威胁与危险,更好地适应环境、生存下来。相比之下,记不牢好事也许没那么快乐,但对生存并没有太大的威胁。

  所以,我们在长大之后,经历了这么多快乐与不快乐,最容易想起来的还是不快乐。

  另外一方面,我们对童年的回忆可能由于“怀旧”而蒙上了美好的滤镜。我们的记忆相当不可靠,它不是录像再播放,而是会在回忆时重新进行加工,模糊甚至修改其中的细节。

  也就是说,童年可能也并没有那么快乐,但是在记忆的重构中,我们因为太想回到过去,而过滤掉了那些不快乐。越是对现实的怀疑和不满,当下的心情越是焦虑和恐惧,人们就越会积极怀旧,此时,“过去的自己”像是一颗糖丸,可以暂时帮忙抵抗一阵现在的苦。

  怎样能感觉到快乐更多一点?

  就算知道了不开心可能是错觉引起的,但……还是觉得不开心啊。

  怎样能感觉到更多一点的快乐呢?

  也许,我们需要把注意点从消极的事情转到积极的事情上。认知总是有偏差,人们往往更喜欢证实而不是证伪一个描述,如果先设定一个这样的立场“人越长大越不开心”,那么我们就会习惯性地为这样一个立场寻找证据。但如果我们换个想法,先想“长大之后有好多开心的事”,并把自己想到的快乐的事情都列出来、写下来,就会发现:咦,快乐的事情也很多呀!

  除了寻找已有的快乐,我们也可以自己创造新的快乐。多巴胺经常被吹捧为“快乐激素”或大脑的“奖赏中心”,但最近的研究表明,它跟我们寻求奖励的过程的联系,可能比奖励本身更密切。当我们看到新奇事物时,大脑可能会“说”:这个东西好新奇喔,它会给你奖励!然后大脑分泌多巴胺;而多巴胺使你感到快乐——这就是为什么探索新事物让我们更开心,因为我们期待新鲜的奖励。

  所以,时不时去尝试一点新的东西,换点新口味,哪怕只是换个新手机壁纸,也可能给我们带来更多快乐的感觉。

  新鲜能带来许多短暂的快乐,而还有其他方式能带来更多样的持久快乐。健身、旅行等体验式消费能够增加自己的生活经历或经验,比买新衣服等更让人快乐。

  以健身为例,在健身房有机会搭讪,健身回来后跟人聊天能多一个话题,更好地满足了人们的关系需要,身材越来越好,想起来也越来越开心,还不容易被社会比较打压——土豪动动手指就能买一台昂贵的跑步机,但是他不一定有时间去投入地锻炼呀。

  去发现、尝试、体验吧,长大后的生活,也可以很快乐。


小神算阿门


感觉最大的问题在于年龄增长了,看上去更强了,目标也更远大更清晰。但是所谓的能力增长速度,在目标面前显得乏力。而且加之暗黑鸡汤的喂养,会对未来产生抵触。

当然应该也有青春期的原因。在小时候家里宠着,往往满满的爱聚集在身边,但是现在长大了,对同龄女生有好感了,可是人家不会乐意给你“爱”,感情上受挫也是会消极的原因。

最后是学业上的压力。从初中到高中再到大学,学习的知识越来越多,也越来越难,不管个人还是家庭对于成绩的重视也更高,压力有人会更大,若是不能处理好就容易出现消极情绪,严重会产生抑郁症。

我觉得,集中原因综合起来,可能会产生恶性循环,若是个人以及家庭不能及时解决某些问题,让循环往复下去变容易消极


浮生—墨白


首先要看你是多大的年纪,我始终坚信一点,每个年龄段要去干适合自己年纪的事情。

高中你就要努力备考高考,虽然高考出路不是唯一的,但是也是大概率能改变命运的机会,一定要把握好。(我说这话都是当年自己血淋淋失败经历的领悟,一定要慎重考虑)

大学期间可以适当延伸自己的特长,扩展社交,学习下才艺,加入学生会等。当然学习也不能荒废,也可以谈个恋爱,毕竟这也很重要的人生经历。(自己当年去了学生会,担任了学生会纪律部部长,这个锻炼对我终身有益。)当你毕业了就努力找工作,寻求上升机会。对自己要有一个清楚的定位,在哪个城市?在哪个行业?从事哪个职位,跟哪个老板。不合适就继续寻找,别放弃。虽然没那么容易,但是也没有那么难!在稳定工作稳定收入的前提下,适当孝敬一下父母,谈下恋爱,寻找人生的另一半,组建家庭。这都是人生很重要的规划,你可以逃避一时,但是总要去面对。与其颓废还不如努力好好规划一下,积极一点!然后就是努力开启事业的上升空间,生儿育女,父母逐渐退休了,可以帮忙带带孩子。我们自然而然也要努力去奋斗更大一点的房子,或者租房也罢,主要看自己的规划。你想想父母对自己的期待,和孩子们可爱的笑容,一家人坐在一起其乐融融的画面,自己整理房间的小确幸,自己第一次买车子的心情。等等等等…… 这一切都组成了我们美妙的人生画卷。也有一点艰辛,但更多的是美好,加油吧朋友!



浮夸84887187


我来回答一下这个问题吧,首先我举个很多简单的例子,小时候手里有五块钱就能玩一天,现在五块钱能干什么呢。你看完这个例子你就应该能明白我想说的了。

话不多说,言归正传,为什么越是长大越是消极呢,因为随着你的成长,满足你快乐的阈值越来越高了,也就是说你越来越难被满足了,这时间大部分人都是普通人,一辈子都很难达到大佬们的成就,所以就很难实现自己内心的欲望。这世界上90%的问题都可以用钱来解决,高中的同学里面有现在年入百万的,也有年入几万的,差距会随着时间的推移而被逐渐放大。为什么90后婚恋越来越难,房车彩礼三座大山,归根到底还是因为钱,当解决不了这些的时候人就很容易变得消极了。

如果你想解决你目前消极的状态,我觉得有两个办法:

一、想一下目前自己从事的领域是不是对的,选择比努力要重要很多,在做好自己本职工作的同时,做一些副业来增加自己的收入。

二、在你努力了很久之后收入还是没法大幅增加的话,那就试着去降低自己内心的欲望,有的人山珍海味也是一天,有的人粗茶淡饭也是一天。让自己内心快乐起来,古往今来,有那么多在山林之间的隐士,他们活的也很快乐呀。

希望你能早日摆脱消极的状态,找到你久违的快乐,共勉。


洋仔来啦


懒惰是人本性,人的骨子里都有懒惰.只是有些人知道自己要做什么,该怎么做,并且有了行动,所以他们相对来说就比较勤快.那么如何战胜懒性,使自己成为与懒惰无缘的人呢?

克服懒性,就要对自己有所管束.自己的事情自己做,不要指望别人,想睡懒觉时,应想想有人已经闻鸡起舞:在要放纵时,可看看他人正在悬梁刺股,多一点对自己的约束,成功就多一点机会:多一点对自己的管束,明天就多一搂阳光.

找出懒性在自己身上的主要表现和成因,下决心克服安眠享受的思想,培养坚毅的品格,懒性反映的是一个人脆弱的意志品质和不求进取的精神状态,克服懒惰,就要对自己”负”一点责任,不要指责环境,埋怨他人。



爆笑我们是认真的


您好!

懒惰是人本性,人的骨子里都有懒惰.只是有些人知道自己要做什么,该怎么做,并且有了行动,所以他们相对来说就比较勤快.那么如何战胜懒性,使自己成为与懒惰无缘的人呢?

克服懒性,就要对自己有所管束.自己的事情自己做,不要指望别人,想睡懒觉时,应想想有人已经闻鸡起舞:在要放纵时,可看看他人正在悬梁刺股,多一点对自己的约束,成功就多一点机会:多一点对自己的管束,明天就多一搂阳光.

找出懒性在自己身上的主要表现和成因,下决心克服安眠享受的思想,培养坚毅的品格,懒性反映的是一个人脆弱的意志品质和不求进取的精神状态,克服懒惰,就要对自己”负”一点责任,不要指责环境,埋怨他人。


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