一个小小乐
跳舞—-肚皮舞！东方舞
手机用户5744355265
没事不大喜欢的专业快9年了。从默默无闻的小职员做起，底薪2100，到3年后成为公司骨干，年薪也不到10万，实在累死受气。去国企后干了也不到一年，实在看不惯大锅饭的机制，任恼任怨的干不过溜须拍马的。从17年辞职后自己单干，从开始起早贪黑写报告，收入也就20左右，18年开始翻一翻，19年就翻一翻。但总是觉得干了今年愁着下一年。35岁的人也越来越多的迷茫…
行素9
我只坚持了每天八点左右睡，六点左右起来，无论春秋冬夏，初衷是希望给孩子养成一个早睡早起习惯，26岁备孕开始，28生娃，到现在娃两岁多，真的已经成习惯了，每天晚上八九点就困的眼睛都睁不开，早上六七点不用闹钟就自己醒，一晚上睡的很踏实，下一个目标是希望以后少玩手机.
素年锦时9494
01
跑步——
是我14年毕业以来，坚持了近6年的一件事。
对我来说，跑步已经是我日常生活的一个习惯，就如同你出门会拿钥匙、穿鞋会系鞋带一般，自然且常见。
如果让我不跑，反倒会觉得不舒服。就像现在，因为疫情只能待在家里，总是有着想去跑以跑的冲动，虽然都没能实现。
5年多的时间，每周10公里左右，累积跑步2500+公里；从跑3公里都得咬牙坚持，到10公里用时仅49分钟；
从羡慕敢跑马拉松的人，到参加线上线下马拉松，超过5次；
我都在突破自己。
以至于现在，我开始相信自己，能做成一些事情。
02
因为跑步习惯的养成，我开始越来越关注自身的发展，努力让自己变得优秀一点。
而这种思维的转变也的确让我做到了一些事情。
休闲时间，不再是一直躺在床上刷手机、打游戏、刷电视剧，更愿意早睡早起，对周末做一个简单的规划，或是出去看个展览，去到市里没去过的景点；或是一口气读完一本书，做好读书笔记；或是围绕着护城河跑一次长距离；或是锻炼下自己的厨艺......
有益的事情做得多了，才有了现在，我在头条上发布文章，我在回答你们的问题。
一切的一切，都在朝着好的方向发展。
未来会怎样，没有人能确定。
但我确定的是，未来的我会变得好很多！
03
如果你也想让平淡的生活，出现一点小火花，建议你可以像我一样，养成个好习惯，并坚持培养它，直至对你产生许多正面、积极的影响。
关于养成习惯，这里有3个小建议；
1、不要想着一次性养成多个习惯，最好是一个一个养成。
贪多嚼不烂的道理，你应该清楚。
同时做几件需要自己付出巨大精力的事情，是很不容易的，且会让你感觉到痛苦，痛苦一旦产生，做事情的意愿便会降低，那么养成习惯的可能性就会低很多，从而放弃。
一旦你养成一个好习惯，其他的好习惯会伴随而来的。你要知道，一个好习惯的养成是由多个好习惯支撑的。
比如说，你有跑步的习惯，那你对自我身体的控制就会相对严格，由此你便可能养成健身的习惯；爱上健身，自然知道早睡早起是利于健康的，不知不觉你会变得早睡早起，如此循环。
2、养成习惯要从最利于自我反馈的开始。
看书、跑步和早睡早起中选择一个成为最先养成的习惯，你选哪个？
我会选跑步，因为跑步相对来说，更具备反馈效果。
第一次只能跑1000米，心跳加速还出了一身汗，第二次咬咬牙很可能就跑到3000米；这2000米意味着什么？
成就感。
你相信这是一件你能做到且能做得很好的事情，那么你就会很有信心、意愿去做，养成习惯自然是水到渠成。
而看书和早睡早起，是个短时间甚至2-3年里都看不出什么变化的，它们无法给你足够的反馈，你虽然在坚持，但你不清楚结果，便会很容易放弃，更别说由此养成更多的习惯。
3、要时刻提醒自己
爱默生说过一句话：一个人就是他整天想到的东西！
这话说的太对，你整天想到的是学习，那你肯定会去学习；套用在养成习惯上，你自然要时刻提醒自己，“我今天要去跑步”、“我这一周都没跑步呢”、“我已经坚持连续6周跑步啦”等等话语不仅要说，最好写下来贴在显眼的位置，让自己随时都能看见！
归根结底，行动的转变实质上是思维方式的转变！
你想改变的动机越强，越有可能坚持。
生活自然会朝着你想要的方向发展。
不是因为厉害才坚持，而是坚持才会变得厉害！
祝好！
周末理想
我今年22岁，坚持三年的东西是写日记，其实已经坚持了7年了。从2013年6月19日第一笔到今天一天没有断过。每天都要写一笔，少的十个字，多的三四千。一开始用签字笔后面为了字迹保存长一点开始用钢笔了。我是初中中考结束第一天开始写的，从大专五年到自考进入大学两年再到马上去英国读硕士。写了30本日记了。涵盖个人日常，新闻简报，风景照片（自己有台拍立得），餐厅名片。我觉得人一辈子能有一件坚持到底持之以恒的东西是很珍贵的。现在日记已经成为我生活的一部分了，一天不写总感觉会缺少点什么东西一样。
香菇一朵
我是一名新一代的职业养蜂人，从事这个行业已经10年了。刚接触这个行业的时候是由于家庭原因不能外出，只能在本市附近工作，由于政府部门工作空余时间较多自己又不懂养蜂就和一个兄弟合伙养了4群，慢慢就对蜜蜂和蜂蜜有了了解和认识，养不到一个月自己就和兄弟说我要：我要让所有人都喝上纯天然蜂蜜，我的蜂蜜要在广东省内有一定知名度。也就是这句话让我一直坚持到现在。虽然我从事这个行业10年了，期间也多次寻找合伙人一起做大，但由于蜂蜜的多变性导致消费者真假难分，他们一直没有坚持下去，这么多年都是自己一个人单打独斗，但我依然不会放弃，不达目标不休止，我深信我总有一天会做到的。
晋鹏
跳舞，到今年二月份整三年。三年的坚持，洒下无数的汗水，被老师课堂上罚练习，身体条件不好，胳膊刚开始时抬十分钟都咬牙切齿，一切都值得，三年下来舞跳的比原来好多了，人挺胸拔背了，抑郁情绪一跳舞就没有了，肢体柔软了，开度好了，人在跳舞的时候更开心了……疫情什么时候结束啊，让我能重新站到镜子前翩翩起舞啊
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靛雪盈盈
每个人都有自己的生活习惯，应该都有一些坚持三年以上的事情。题中所问，我想不是问平常的事，是问那些大部分人难以坚持做三年以上的事吧。
以这个为标准，我觉自己坚持得比较好是阅读、书画、跑步和写日记。这里讲一下坚持最久的一件事，写日记。
01 16岁时开始的习惯
记日记的习惯是从16岁开始的，那时候还是青春懵懂，脑海中充满幻想，心里也有了小情愫。家中兄姐虽多，但都大我许多，父母工作忙，对我们基本处于放养状态。
那时每天的语文作业都有写日记，第二日由老师批阅，然后写上一个大大的阅字。所以，日记虽多为记流水帐，但逐渐养成写日记的习惯。后来自己另准备了本子，将不能向人诉说的心里话写在上面，日记便成了秘密园地。
02 日记记录了人生所有重要时刻
自从记日记后，日记本成为我倾诉苦闷、自我反思、计划作息、读书笔记、记录事件和感想的地方，伴随着青春年少到现在中年。翻开日记本，可以看到每一次考试、考学、就业、恋爱、结婚、生子等重要节点发生的一切。
19岁开始养成每年生日换一个日记本的习惯，到现在，书架上已经摆满有几十本大大小小，厚薄不一的日记本。
每本封面上贴有时间标签，依次排开。随便翻开一本，便是回到自己的那一年。看到那些发黄的布干胶贴画，自己画的插图，那些带着情绪的文字和笔迹，就仿佛就看到了年轻时那个倔强又好胜的自己。
很庆幸这么多年依然保持写日记的习惯，因此我16岁以后的人生没有随岁月消失，都在日记本里，随时可以打开翻看。
03 日记记述方式的变化
随时间变化生活继续，不同时期的日记内容自是不同。随着写作方式的改变，记述的方式也在发生改变。
2000年前电脑使用不普遍，记得那时用电脑还要到学校机房去花钱上网。后来随着电脑普及，网上写作开始流行，一段时间我也改为写网络日志。
即便如此，坚持了十几年习惯情绪和想法付诸于笔端倾泄于纸上的依赖感，不是那么容易放弃的。仍然偶尔手写日记，坚持每年生日换一个日记本。
直到一段时间后发现会不由自主考虑读者感受，又因文字可以不断删除修改，日记越写越不自然，日记又由网络转为手写。
前年开始跟老师学习国画，老师一句话彻底改变了我记日记的方式。他说“中国画本质上是线的艺术，如果哪天使用毛笔像使用筷子一样娴熟了，不想画好都难。”我深以为然，果断将一切用到硬笔书写的情况，尽可能改为毛笔书写，这其中就包括写日记。
日记本是自制的。将买来的熟宣纸按大小裁好，然后到打印店装订成册。虽小时候学过几年书法，但几十年不练，初用毛笔记日记很困难，页面不堪入目。好在不给人看，坚持下来，从最初控制不笔，到现在自如以1.5厘米内的小楷和小行楷写日记，抄诗，进步显著。
众所周知，卢梭、纪德、曾国藩，很多名人都有记日记的习惯。日记成为他们“岁月的储蓄”，也成为传世后人的作品。
普通人未必有惊人的才思，但通过日记保留下个人岁月的痕迹，通过日记去观察、思考、去修行，也是很好的。
苏格拉底曾说“未经思考的人生是不值得活的。”显然，坚持日记有于益人生。
希望我的回答能够帮助到你。
一路慢跑
2019年9月份一次性过了一级建造师，11月份一次性过了中级注册安全工程师; 2019年12月份参加浙江大学工程管理研究生考试，初试成绩204，顺利进入复试，2020年7月份就能拿到浙大研究生录取通知书！朋友说我用半年时间做完了别人几年做完的事情！
不好奇你的秘密
三年，很宝贵的时间，我做一份工作三年了，继续一个兴趣三年了，所以坚持三年以上的事情还是蛮多的。
做一份工作三年了
其实在目前的工作单位，已经4年多了，快5年了，感觉已经很久很久了。三年，从一个新人到现在的小主管，支撑我坚持下去的有三点：
一是公司工作氛围，同事比较友好
我很喜欢这帮同事，没有像别的公司一样互相倾轧，没有很多的龃龉，没有很多的小心思，大家在一起开开心心的，都是想把事情做好。如果离开，这将是最不舍的一点，总是觉得，很难遇到这样合拍的同事了吧，很难遇到这样温馨的氛围了吧。
二是加班能够给加班费
你们一定觉得很好笑，加班给加班费不是正常的吗？我们三线小城市吧，制度很不完善，很多公司，都是要员工义务加班的，所以碰到一个愿意给加班费的公司，还是挺不容易的。虽然节假日什么的，没有三倍加班工资，但至少，还是给了钱。我刚毕业进入的公司，天天工作到晚上10点，却一分加班费都不给，还常常说员工不够努力。
三是能够按时发工资
你们又要笑了，按时发工资不是一个公司该做的事情吗？可是呢，在我们这个地方，很多公司常常会拖欠工资，最夸张的，曾经被拖欠过一年以上，因为怕拿不回工资，很多员工就和公司耗着。所以，这家公司能够按时发工资，还是可以的。
因为这三点，我坚持了4年多，但现在不想坚持了，因为得不到成长，看不到未来，如果注定要重新出发，那么宜早不宜迟。坚持一个兴趣，三年了
我喜欢写文，从小就喜欢，从我上学开始，我就擅长写文，坚持了20多年了。写小说、小散文、写微故事、写干货。从之前只是单纯地写，到现在，慢慢地想要把文字变成能够让自己吃饱穿暖的收入。原来，真的能把喜欢一直坚持下去的，因为喜欢慢慢变成了一种能力，因为能力，慢慢变成了一种习惯，深入骨髓。
