1
宅在家裡，你們一家在幹嘛？
一場突如其來的疫情，把全國人民培養成——實至名歸的宅爸、宅媽和宅娃娃。
雖然都是足不出戶，每個人的體驗卻不盡相同：
有人表示，自己陷入“玩手機—吃飯—睡覺”的循環，週而復始，樂此不疲。
有的人，半個月不出門，雖然也熬夜、賴床，但學會了製作蛋糕和奶茶，修煉出一門生活技藝。
還有的人，則每天堅持學習英語、運動健身與閱讀書籍，把自己變成更好的人！
同樣都是宅在家裡，為什麼有的人，還在努力提升自我；
而有的人，卻只是打發了一段慵懶的假日時光？
因為，他們的獨處能力，有高低！
2
獨處能力，關乎自我成長！
德國哲學家叔本華，在《獨處的藝術》中，寫道：
獨處，是一種更為深刻的自我成長。
擁有獨處能力的人，在寂靜中，磨鍊本領，積蓄力量，醞釀一次又一次，潛力的突圍與爆發。
縱觀每個取得成就的優秀人才，其背後，幾乎都有一段與自我相處、奮力成長的漫漫時光。
比如，美國作家亨利·梭羅。
哈佛大學畢業後，梭羅來到了瓦爾登湖畔，在這裡開始一個人的生活。
他搭起木屋，開荒種地，閱讀寫作，與自我對話，並將所思所想撰寫成文。
這樣的生活，持續了兩年零兩個月——從1845年7月，直到1847年9月。
在這段著名的獨處時光裡，梭羅寫下了舉世聞名的散文集：《瓦爾登湖》。
第一位獲得普利茲克獎的中國人——中國美術學院建築藝術學院院長王澍，也有一段獨處的時光。
當記者採訪他，詢問取得成功的秘訣時，他說道：
我得謝謝那些年的孤獨時光。
小時候我因為孤獨，所以愛上了畫畫，對建築有了一種懵懂概念。
畢業後因為喜歡獨處，能夠靜下心來思考，很多設計靈感都源於那個時期。
獨處的時光裡，內心的聲音最為清晰，靈感奔湧著，跳躍著，來到這片精神上的寂靜之地。
可以說，沒有獨處能力，就沒有創造力。
3
會獨處的孩子，更優秀！
獨處能力如此重要，反觀在家庭教育中，它卻常常被父母們所忽視。
本次抗擊疫情期間，不少家庭“神獸”，沒法出門玩耍，見不到親戚朋友，不能逛商場… …
於是，紛紛在家大呼無聊，一會兒煩躁淘氣，一會兒上躥下跳，令父母頭疼不已。
因此，作為家長，應當著重培養孩子的獨處能力，幫助他們打造自足的精神世界。
畢竟，它關乎著孩子一生的自我成長。
未來，獨處能力，將會讓孩子在學業和事業上，如虎添翼：
有獨處能力的孩子，專注力更強。
節目《了不起的孩子》中，四歲女孩謝宛彤，獨處能力非常強。
她能夠堅持幾個小時，沉浸在拼圖世界中，以高度專注力，進行思考和辨別。
節目中，她花費三天時間，將五百塊拼圖各歸其位，完成了梵高的作品“星空”。
完成這幅巨型拼圖，並非易事，尤其是其中的黑色畫面，即使成年人也難以辨認。
謝宛彤不驕不躁，沉浸在精神世界裡，享受與自我的對話，獨立地思考，最終完成作品。
有獨處能力的孩子，幸福的能力更強。
紀錄片《零零後》，講述了幾個孩子，在十年間的成長軌跡。
其中，有個女孩，叫做一 一，非常喜歡獨處。
小時候，當大人們鼓勵她交朋友時，她說道：
我喜歡一個人玩，我覺得一個人玩挺好的。
中午吃飯時，一 一唱著歌，沉浸在自己的歌聲裡，小朋友吃完飯後，她開始享受自己的午餐。
十年後，初中二年級的一 一談及自己的生活，她認為：
自己既能享受交朋友的樂趣，也能沉浸在獨處的快樂，相比之下，更喜歡獨處。
她的聲音悅耳淡然，享受在獨處的世界中，她的內心充盈自在。
當所有的滿足，都可以通過自我實現，這種幸福力無疑是強悍的！
有獨處能力的孩子，更容易獲得智慧的領悟。
心理學上有一種課程，叫做“SOLO”，旨在幫助人們進行自我成長。
課程很簡單，即，讓人在“獨處”的環境中，阻隔所有的交流和溝通。
結果發現：課程後的人們，思維變得更加清晰、敏捷。
在SOLO的過程中，也常有意想不到的思考與體驗，給人以智慧的啟發。
4
“宅”在家裡，讓孩子更優秀
每個孩子的天性不同，作為家長，應該如何培養孩子的獨處能力呢？
培養孩子的興趣愛好，有一個樂在其中的精神世界。
鋼琴、繪畫、書法、閱讀、寫作… …這些興趣愛好，都會給孩子創造一個精神世界。
沉浸其中，亦會樂在其中。
即使外面戰火紛飛，孩子也能從中感知到，發自內心的愉悅與充實。
1942年6月12日，猶太女孩安妮，收到了她的十三歲生日禮物：一個日記本。
為逃避納粹的迫害，安妮一家躲在荷蘭阿姆斯特丹的倉庫裡，開啟了為期兩年、暗無天日的生活。
自1942年6月12日起，安妮開始寫日記，直到1944年8月1日。
後來，這本日記被髮行出版，就是著名的《安妮日記》。
家長以身作則，從我做起，善於獨處。
好媽媽/爸爸，勝過好老師，再苦口婆心的說教，也比不過父母上陣，親自示範。
因此，想要培養一個能獨處的孩子，先要成為一名善於獨處的家長。
值得注意的是：從早到晚玩手機，沉溺於抖音、微信、追劇，這不叫有獨處能力。
真正的獨處，它關乎自我成長，無疑是能提升自我、有所增益的。
家長們回家後，可以收起手機，與孩子一起閱讀書籍、學習英語，共享精神世界。
逐漸地，將共同的精神世界，分化成兩個獨立的個體，讓孩子慢慢學會與自我相處。
給孩子一個獨立的空間、時間，家長開啟勿擾模式
喜歡種植的孩子，家長可以開闢出一角泥土，讓孩子成為自己的園丁；
或者，在陽臺上設置一個置物架，擺上孩子的花花草草。
喜歡閱讀的孩子，家長可以搭建一個專門的書架，讓孩子自己擺置歸類；
有了獨處的空間，孩子自然沉浸在自己的世界。
與此同時，家長不要輕易打擾、入侵，正如教育家蒙臺梭利所說：
除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。
因為，家長過度的干擾，往往會剝奪孩子自我探索和判斷的機會。
季羨林先生，曾經說過：
在人生的道路上，每個人都是孤獨的旅客。
若每個家長，都培養孩子獨處的能力，這個世界可能有孤單的旅客，卻不再有孤獨的旅客。
因為，每個孩子的內心，都是充盈的、有趣的。
縱使外面大風大雨，孩子也自有一顆寧靜的心靈，他們樂在其中。
縱使身困兩室一廳，亦能神遊四海八荒。
怎麼會是一隻喊著無聊、上躥下跳的“神獸”呢？
源自網絡
閱讀更多 豫見美好生活 的文章
