jianfeng_fm
深有同感，不知道你多大年齡，在我身邊好多30歲左右的人，包括我，都有這樣的感覺。
我分析，主要有這麼幾個原因
事業沒有進展或進展不大
通常的講，三十而立，成家立業，只是大多數人很難在預定的時間完成自己訂立的目標，甚至因為繁重的工作而離它越來越遠。這時心裡的落差會讓自己感覺彷彿那些付出的努力白費了，甚至是感覺自己碌碌無為。
實際上，工作到了一定的程度，不管是金字塔式的階層組成，還是知識層次瓶頸，都會使人進入一個相對緩慢的爬坡期，這是大多數人都會遇到的。
個人能力沒有長足進步
這個原因主要是準備跳槽或因為一些緣故感覺自己很有可能失去當前工作的人會有較深的感覺。
在自己為未來選擇另一條路時，限於知識面的匱乏，需要有更多的時間做積累或者分析時，目前繁忙的工作就會讓自己更加疲憊不堪，而且覺得沒有意義。尤其是一些技術簡單的重複性工作，隨時都有可能被頂替位置，這種不安全感會格外的突出。
對未來的期許相對較高
如若你對未來的期許要遠大於當前的狀態，那麼沒有極速上升的事業和能力，都會讓你潛意識中覺得自己難以達成自己的願望，對時間利用率的要求也會更高，相對應的，如果沒有那麼高，自然會感覺時間過得快，而自己還沒有將它利用起來。
我在前一段時間也很是被這種情緒困擾，甚至失眠，不過後來我認識到這樣下去只會更差，所以積極的調整心態，在這裡也分享一下。
多想不如多做，從現在開始
不知道自己更適合做什麼，不妨從自己的興趣入手，喜歡哪個行業，就深入的瞭解它，做好進入這個行業的準備。哪怕過一段時間發現，這個行業依然很難獲得成功，也比在門外徘徊不動，胡思亂想要好的多。
定下短期目標，去實現它
短期的目標，可以是健身的動作完成度，可以是業績的小提升，也可以是擠出時間參加一個培訓班，這些小目標的完成，可以強化自信心，也可以獲得收穫感，沖淡自己對長期目標的畏懼，也可以體會到向它靠近的滿足。
最後，與大家分享一句話:工作只是謀生的手段，但這不是生活的全部
固然，成功的事業會給人帶來許多財富，或者仰慕的目光等等，但生活絕不僅僅只有工作，慢下來，仔細體會家人的愛和世界的美好，不要迷失了自己，找回最初的自己。
閱盡小說
跟我最近的感覺一樣，早上起床，忙忙碌碌的，一轉眼下班到家，溜溜狗，刷刷劇然後一天就結束了。這種情況持續一頓時間了，我也總結了一下，感覺就是每天的生活沒啥大的變化，沒有啥愛好，閱歷和知識也沒有增長，內心想來也是挺空虛的，所以我最近也給自己設立了一個小目標，首先是要減肥，早起跑步是必須的，然後就是嘗試做自己的副業，就是弄弄自媒體，學學視頻剪輯，雖然才開始幾天，但是感覺好像充實了些，你也可以嘗試一下
諾娃很忙
人最寶貴是生命，時間是組成生命的材料，應該選好自己的愛好，興趣，積極陽光向上幹好充實的每一天，不要虛渡年華
