我叫群众
对于自律这个问题，我深感惭愧，平生所做之事，虽然也经过种种努力，完成自定目标和心愿，但自律最久的一次，唯有报读本科这件事，从2018年2月入学考试，到2020年春写论文，整整两年的时间，我都坚持业余时间自修，华南理工网络教育，为了拿到学士学位证，我从一开始就订好目标，并逐一完成各项学习要求，并获得年度优秀学习奖，各门主干课和学位课平均80分以上，没有一门挂科，坚持报读英语4期，通过英语学位考试。
整整两年的时间，我没有丝毫的懈怠和放松，希望2020年6月顺利拿到毕业证和学位证！
ML青云之上
我抽烟二十年，最近觉得身体大不如巳前，决定戒烟，刚开始的时候，那个难受，也只有戒个烟的人才知道，全身不自在，不舒服，现在坚持5个月了，一支烟没抽过，我想应该是快成功了，因为以前抽烟的时候看别人抽烟自己不抽，那是要命，现在看人抽烟无所谓了[捂脸]
大王小王90
说到自律，我自律最久的应该有三次，其中有两次是过去时，一次是进行时，分别是:考公务员，考司法考试和考博。第一，先说考公务员，记得那时候是从大四的寒假开始，看身边同学有考公务员的，就查阅了一下相关资料，了解了一下考试背景和科目后，就下定决心考公务员，学习阶段分为两个，一是毕业前，坚持每天早上五点四十起床，洗漱好，六点寝室楼一开门就去食堂吃早餐，然后泡图书馆到晚上十点，当时图书馆的书桌上堆的复习资料比我的身高都高，图书馆晚上十点闭馆后，回到宿舍，我还会打开充电台灯学到十二点多，但那半年更多的勤奋，缺乏方法和方向，有可能是不学习的时间太久了，感觉整体提高不多。二是毕业后从7月到9月公考成功上岸，毕业后，大多数同学都工作或者读研了，只有我灰溜溜的回到自己家中，一个不起眼的小县城，说实话压力非常大，比如有楼下的大娘聊天说:“你看，上大学也没啥用，谁家，还有谁家孩子毕业后，都回到家里待着，也没找到工作，不如不上大学，去学个手艺好”。其实各方面的压力非常大，但我擅长调节压力，我觉得这既是挑战，更是机遇，给了我动力，于是我认真总结分析了，公务员考试的考试科目及科目中的项目，认真上网查阅了很多考公务员成功的人分享的帖子，结合自身特点，总结出了自己的复习攻略，既拿下奥数，攻克申论，我总结公务员考试，其实题不难，但是题量大，绝大多数人做不完，其实我觉得公务员考试就是考人在短时间内处里大量信息的能力，那时每天早上六点起床学习，晚上凌晨两点后再睡觉，足足坚持了三个月，并且最狠的一次，早上六点起床开始做一本奥数书，做了22个小时，到第二天凌晨四点，把200多页的习题书做完了。那种成就感真的超赞。后来，九月份公务员省考（那一年我省九月单招一批），我在考前一周报了一个辅导班，结果三天就退班了，因为我连续三天都考了班级第一名（150余人的大班），班主任劝我退班，说利用时间背点专业知识就行。于是我退班，并顺利上岸。第二，说一下我考司法考试（现在已改为法律职业资格考试），那时2016年，我已经上班好几年了，作为没学过一天法律的工科男，看到同事有在学司法考试，我突然想给自己充个电，所以上网查阅了一下报名条件，考试科目和相关真题，觉得可以学懂，于是就开始备考，有考公的备考经验，我的学习分为三个步骤，一是上网查考过人分享的经验贴，试听各个科目课程，总结自己的学习方法。二是2倍速度听课件，注重做笔记与记忆。三是猛做考试真题，把历年考试真题做了3遍。当年以388分顺利通关。因为工作的原因，我当年的学习时间是，晚上六点开始学习学到凌晨一点，早上六点起床学到早上七点半，中午12点学到下午一点。我觉得人有时候得逼一下自己，想要成功，一方面能做到别人做不到的；另一方面要坚持别人坚持不了的，吃别人吃不了的苦。要不凭啥是你的？第三是考博，也就是我现在坚持的，由于还没有考上，在这里就不多说了，只能说我依旧在努力的路上，我没有放弃拼搏。最后，借用一句我非常喜欢的一句话收尾:“当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习”。与君共勉，祝所有在前行的路上，默默坚守的人们，早日实现梦想！
伍豪27685874
自律最久的一次，是每天5公里，连续100天，中间只有大概3天因为天气没有跑成，坚持完后身体明显改善很多，啤酒肚没了，精力特别好，本来腰椎间盘突出住院了2周都没明显作用，跑步后完全好了，真是益处多多，总结下自律的好处，1、养成良好的习惯，特别是跑完500公里后，身体明显受益很多，几项慢性病都好了，精神状态也好很多。2、精神层面，对很多困难不再害怕，自己每天5公里100天都可以坚持，还怕什么。3、成就感特好，可以到处跟别人吹嘘，自律的人别人对你都特别尊重些，因为他们大部分都做不到。
潘地亮
自律这个词，从心理上就会给人压力。我承认的确存在自律的人，但是大家都是普通人，与其说自律，不如说习惯。
习惯是什么？习惯是不用经过思考而下意识做出的反省。饭前洗手，睡前洗脚。
习惯有好有坏，把好的事情养成习惯，在别人看来就是自律。把坏的事情养成习惯就是恶习。
那些很厉害很自律的人只不过把做好的事情养成了习惯，并没有大家说的那么神奇和高不可攀。
养成习惯可以从小事做起，当在小的事情上养成习惯，会积极自己养成更大的习惯，这也是鼓励的作用。提升自己的信心。
我曾经养成三个月左手刷牙，刚开始真的不习惯，后来用右手反而不习惯了。后来发现左手刷的不干净，哈哈，就放弃了。现在坚持最久的就是每天给自己拍一张照片，到一年的时候给自己做个短片，为了实现这个想法，我就去学pr ae ps 。
所以啊，没那么复杂，想养成好习惯，自己又不会，还不学嘛？这方面的书籍一大堆，比看知乎强很多。知乎是培养兴趣开阔知识，但不是学习知识的地方。
爱上数码
我去年开始健身，几乎天天下了班去，可惜最后那个健身房倒闭了，坚持了5个月的锻炼也宣告着暂停，自己平时在家也有锻炼，但找不到那会儿的感觉了。当时健身给我最大的感受就是自信！因为健身完使你整个人都有精气神了，而且身材也越发的完美，给你整个人塑造了一种自信的形象，所以建议大家还是要多多锻炼，不止强身健体，增强免疫力，而且还树立自信！
LBJ大圣
说一下我自己的亲身经历吧，为了备考2020年MBA，从2019年5月开始坚持每天学习我30分钟英语、做两套管理综合试题（每套近3小时），一直坚持到12月份的研究生考试，可能大家会觉得这点坚持不算什么，但是我已经8年，8年没再翻过课本啊，最终以194的总成绩在所考专业中名列前茅，具体感受有以下几点：
1，只要努力坚持，没什么是不可能的
在别人看来已经毕业快十年了，字还能不能认全都一说，还去考什么研究生啊？但我就是不信，我就给自己定下目标，再难我也要考过，今年不行就明年，明年还不行就后年，最终皇天不负有心人，我的努力得到了回报。
2，努力后的收获是最好的兴奋剂
这世间再也没有什么比自己努力后的收获更让人着迷，当你收获的那一刻，你会觉得自己还很年轻，一切皆有可能，就是这种激励，他能让你能量满满。
3，为你之后的努力坚持树立标杆
其实每一个人做事情最大的阻力就来自于自身的放纵，如果你一旦自律起来，尝到了自律坚持所带来的甜头，你以后在做任何事情都会拿这一次当做标杆，对之后做任何事情都大大有益。
所以，我认为成年人的事业是从自律开始的，如果你连自己的管不好，怎么让别人相信你呢？
奋进不是激进
我自律最久的，
是把抽了几十年的烟戒了。
这个，
真的是很难办到的(有过多次的不成功)，
真的很益于身体健康！
所以，
我为此自豪与骄傲。
如醉如痴
二十分钟
V5晓山哥
嗯正常
