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懷孕29周，寶寶突然胎動減少，之前一直很活躍（每晚12點～凌晨1點之間），是胎兒缺氧的表現嗎？要不要去醫院檢查一下呢？

胎動的主要參考指標：是有規律性。所以如果某一天胎動打破了以往的規律，寶媽就應該去醫院檢查一下。

胎兒每天在相同時間段的活動，這就是胎動規律。比如說：晚上臨睡前，每次吃飯後，胎教的時候，寶媽在洗澡之後以及唱歌聽音樂的時候，這些時間通常胎動都比較活躍。

胎兒缺氧有哪些表現呢？

胎兒缺氧早期的表現為：胎動驟然增加。比如說胎動次數明顯比往常增多，胎動輻度也比較大。持續性的胎兒缺氧，那麼就表現為胎動次數越來越少，直至胎動消失。

健康的胎兒每天都有胎動，並且每天的胎動相對地比較規律。所以寶媽從28周開始每天要堅持數胎動，早中晚各一次，每小時胎動次數3~5次，每12小時大於30次。如果低於20次提示胎兒缺氧，如果12小時低於10次，這表示胎兒處於危險之中。

胎兒缺氧的表現除了胎動驟然增加和減少，還有胎心率異常。胎兒缺氧的早期主要表現為胎心率加速，一般可達到170~180次/分；胎兒缺氧嚴較嚴重時胎心率則會掉到110次/分以下。

另外，在產檢時發現羊水汙染，胎兒臍帶打結或臍帶繞體，也可以引起導致胎兒缺氧。而臍帶繞頸的發生率十分普遍，一般是不至於讓胎兒缺氧的。

預防胎兒缺氧的措施：

1. 孕期積極控制體重。孕婦體重越高，需氧量就越大。孕期體重增長保持在20斤～30斤，是比較合理的。
2. 注意飲食上均衡營養。適量增加蔬菜水果當中的膳食纖維的攝入量，多素少葷，每天肉類不超過100克（二兩）。
3. 堅持孕期每天運動。每天適量運動可以促進胎盤對胎兒的血液循環。運動強度，以“能說話，不能唱歌”為標準。如果運動之後說話上氣不接下氣就表示運動量過大；反之，如果運動之後還能正常唱歌，那說明運動量不夠。
   
   
   
4. 孕婦睡眠的時候，儘量每天至少保持3個小時以上的左側位睡眠。左側睡眠能預防子宮右旋帶來的胎兒缺氧。
5. 遠離密閉空間的環境。孕婦在室內要經常保持窗戶通風，儘量減少去人群密集的公共場所。另外，還要遠離二手菸環境。
6. 孕婦每天保持輕鬆愉快的心理狀態，如果經常生氣和抑鬱，會引起孕婦腎上腺激素分泌增加，這樣時間長了也可能引起胎兒缺氧。

如果還有疑問，請在下方評論區給我留言。祝你平安好孕！

爸爸不講理

已經29周，其實胎兒很穩定了，繞頸一週和胎位不正，都不會太影響到胎兒的。如果是胎兒缺氧，胎動會異常，而不是動或不動的問題。

寶寶突然胎動減少，之前一直很活躍，這會是缺氧的表現嗎？

胎動是孕媽們都比較關心的問題，每天的胎動活躍有一定規律，尤其是28周以後，相對穩定。大約在上午的9~11點，晚上的10~0點之間。有的時候胎兒不動，不一定是缺氧了，可能是他在休息。那麼，哪些胎動是異常的呢？

好幾天不動：如果胎動好幾天甚至說持續20個小時以上都沒有動，一動不動，這需要及時去檢查了。

胎動後增強：胎動本來一直很有規律，但忽然增強了，動的次數多且頻繁，可能是胎動異常了。

胎動後減弱：胎動很正常但忽然力度減弱了，感覺好像不動了，或慢慢的沒力氣（胎兒踢你沒之前疼了），可能是胎兒有缺氧現象。

胎兒缺氧不僅表現在胎動上，而且還有孕媽自身也會覺得喘不上氣兒來，28周後的胎動雖然有一定規律，但也不是一定遵循的，有些時候可能是胎兒在睡覺，有些時候可能是孕媽情緒平穩，胎兒在休息。

孕期如何預防胎兒缺氧？

臍帶繞頸和胎位不正可能會造成胎兒缺氧，但不是一定的。我懷大寶是臍帶繞頸三週，並且超快順產的。

孕媽可以增加產檢的頻次，儘量多做幾次產檢，或胎心監護，用來監測胎兒的發育情況。平時多留意胎動並且記錄，做好統計，分析胎動的實際規律。

在飲食上，少吃辛辣刺激的食物，那些可能會讓胎動頻繁，干擾到你的判斷，而且也有引起早產的風險。

總之，胎動雖然有規律，但並不是一定的。如果孕媽擔心，可以去做產檢或胎心監護，孕媽情緒的變化，對胎動也有很大影響的。平時要儘量平和，不要易爆易怒。

IF枕邊育兒

胎動與胎兒是否存在宮內缺氧的確有一定關係。通常胎兒半天的胎動頻次為十次。在醫療機構，我們可以在胎動時同時檢測胎心率來判斷孩子是否對宮內缺氧有一定的耐受能力，從而間接判斷胎兒是否處於健康狀態。

在沒有胎動，沒有宮縮時記錄的胎心率為胎心率基線。胎心率大於160次或小於120次，整個過程超過十分鐘稱為心動過速或心動過緩。正常情況下的胎心率比較平穩，如果出現波動，範圍不大，在10-25次/分，則屬於正常狀況。當子宮收縮時胎兒心率降低50次/分，則考慮為早期減速，屬於正常現象。子宮收縮停止時，胎兒心率便逐漸上升。而胎兒心率下降和子宮收縮沒有直接固定聯繫的稱為變異性減速，通常考慮子宮收縮後導致迷走神經興奮引起。如果胎兒心率降低時出現在子宮收縮之後，則考慮胎盤功能不良，孩子存在宮內缺氧，需要立即進行處理。

這樣的情況也可以理解為，當孩子出現缺氧因素時如果沒有反應，或者反應過慢，則需要立即到醫療機構查明原因，避免意外情況出現。偶然的胎動減少不能和宮內缺氧劃等號，說不定孩子在睡覺呢？如果此時伴隨心率的變化更方便判斷孩子宮內的情況。家長可以使用多普勒聽孩子胎心率，如果沒有子宮收縮時也心率變化，明確原因是有益的。祝寶寶健康成長。

兒科恩銘

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