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肾阳虚为什么难补？腰以下常年冷？
肾阴虚、肾阳虚这种概念只是在中医的理论，它类似于西医的亚将康状态。在大学的时候，我也学习了一点中医的知识，今天我就来班门弄斧一下，普及关于肾虚的相关知识。
1.什么是肾虚？
肾虚主要包括两种两种类型，即肾阳虚、肾阴虚：- 肾阳虚：主要包括畏寒怕冷、阳痿、早泄、疲乏、容易疲劳、夜尿多；
- 肾阴虚：主要包括出汗、腰膝酸软、脱发、头晕耳鸣、遗精、尿液赤黄等；
2.哪些食物可起到补肾的效果？
枸杞、韭菜、栗子、山药、黑芝麻、鱼肉、牡蛎、莲子、白果、动物腰子、桑葚、葡萄、虾、黑豆、黑米等；
3.生活中如何保护我们的“肾”？
- 经常锻炼身体：都说生命在于运动，这句话说的很正确，运动可提高我们的身体素质；
- 避免熬夜：熬夜对身体的伤害很大，自然也可以伤“肾”；
- 戒烟酒：烟酒中含有很多种有害物质，可直接损伤我们的“肾”；
- 保持良好的身材；
- 保持良好的情绪；
- 不憋尿：尿中含有很多的细菌，如果经常憋尿则可增加泌尿系统感染的风险，而且憋尿容易使尿液反流，也不利于泌尿系统的健康；
- 节制性生活：我们的黄帝内经就告诉我们性生活要有限制，否则伤“肾”；
- 保持足够的饮水：足够的饮水可以促进体内细菌的排泄，有利于保护我们的“肾”；身体允许的情况下可每天喝2000ml开水，多次少量饮用，否则小便次数会明显增加；
- 积极治疗高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病。
最后小结：如何补肾？补肾注意什么都在上面，如果症状不见减轻，请尽快去医院治疗。
以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如果有疑问，可在下方留言……
医者良言
肾阳虚难补吗？
肾阳虚算是比较容易调理的情况。当然了，单纯的肾阳虚容易调理，并发多种情况的就麻烦一些，但实际上，大部分虚证都差不多，肾阳虚也没什么特别之处。
一般来讲，很多人补阳，都忽略滋阴的问题，这才造成补阳久不见效。
曾说过，阴相当于阳的容器，阳则是阴的作用体现。所以，补阳必需滋阴。就像倒水一样，没有盛水的容器，水要倒在哪里？阴不足以濡阳，怎么补阳都没用的。
中医认为，肾阳是一身阳气的根本。肾阳对全身有温煦作用。如果肾阳虚，整个身体阳气的温煦作用就会下降，表现为膝盖冷痛，四肢不温。此类人群一到冬季会出现畏寒肢冷，甚至夜尿频多、精神委顿等症状。此外，肾阳虚弱，由肾所主的生殖器官缺乏温养、鼓动，就会出现性欲冷淡，男子阳痿，女子痛经、不孕等。
肾阳虚伴见的肢冷畏寒，一般腰也会有隐痛，局部发凉，喜温喜按，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作，并有少腹拘急的情况。
肾阳不足，的确不能温煦筋脉，但下肢发冷未必一定是肾阳虚的问题，也可能与经络不通和督脉淤阻有关。
实际上，像面色苍白，神疲乏力，水肿，口黏淡不渴，腰膝酸痛或腰部冷痛或畏寒肢冷，夜尿频而清长，舌淡胖嫩，齿痕明显，脉沉弱等等症状，都并非一定由肾阳虚引起。
肾阳虚所表现最突出的，是因阴寒内盛造成的全身机能活动减退，以及三焦气化不行，水湿内停的问题，这些症状的表现如果不特别明显，也不能作为诊断肾阳虚证的标准。
还有，如果伴见其他情况，也要对症调理，忽略了哪一点，由于脏腑之间是互相影响的，也会造成久治不愈。
所以，题目所谓肾阳虚难补，除了未曾同时滋阴以外，也应该考虑是不是一开始就搞错了方向，或者忽略的其他脏腑对肾的影响。
纯钧LHGR
不是肾阳虚难治，而是肾气弱，再受风寒，才会两腿发冷，不排寒是不能治愈的
