三月不減肥，四月徒傷悲，讓人又愛又恨的夏天又要來了!小仙女們一定又開始煩惱怎麼樣才能遮住自己春節宅在家裡養出的肥膘與肉肉，怎麼樣能讓自己看起來好看又顯瘦，但咱們都知道，衣服再這麼穿搭顯瘦，都低不了自己對身材的管理來的有效，畢竟紙是包不住火的，那麼多肉也是藏不住的。
小編也是看到了眾多女明星的完美蛻變才這麼說的，你看看48歲的閆妮如今脫胎換骨一樣，五官立體稜角分明，你能想象到她原本是臃腫圓潤，麒麟臂直筒腰通通不少嗎？你看看她一下子從肥胖的中年大媽變成年輕貌美的熟女，就問你羨慕不!
你看看49歲的港姐"靚靚"袁詠儀那個曾經胖到三下巴，她突然就在2個月後怒減18斤，你看看她讓人眼前一亮，纖細的美腿和凹凸有致的身材線條。網友都感嘆：這身材甚至比贏得港姐冠軍時更有韻味，更好了，完全是逆生長!
你看看曾經就是因為身材不夠纖細，被行內導演嫌棄說：這身材根本就不是女主的身材的辣媽穎兒。後來被嫌棄的穎兒直接從140減到90斤，減重50斤瘦下來的她人生就像開掛了一樣，不僅找到了人生的另一半，事業也重新回到了正軌，瘦真的能讓世界對你溫柔!
大家都記得小燕子趙薇也因為肥胖讓人驚呼：這哪裡還有當年的靈氣。後來瘦身成功的她成功讓別人閉嘴，她還是又美又瘦還是那個靈氣逼人的小燕子，完全看不出即將步入中年。
說了這麼多你還沒覺悟，那你看看連公認票選韓國前十名的國民美人全智賢，都沒辦法用美貌hold住肥胖。現在，你憑什麼覺得你可以有顏任性呢？
謝娜從150斤的大媽，怒減50斤成為新馬甲線辣媽，顏值回春惹人羨慕
大家都記得吧，知名主持人謝娜懷著雙胞胎時，為了給兩個寶寶足夠的營養一點也沒控制飲食，體重直接飆升到150斤，與懷孕前的她胖若兩人。因此她曾經微博立下馬甲線flag說：三個月內一定要練出馬甲線，沒成功就直播給全國人民道歉。
在那之後，全國人民都能看見謝娜像個健身博主一樣時不時就在微博曬出自己瘋狂健身的打卡記錄。她曾坦言：沒有一個人能隨隨便便的輕鬆瘦身減肥，能成功的人都是對自己足夠"狠"，會認真的逼自己一把。
不負眾望，三個月後的謝娜真的擁有了馬甲線，從150斤一下子瘦身到100斤，短短三個月的時間減重50斤。這樣的自律堅持和減肥的意志力，也是十分讓人佩服羨慕不已了。
誰能相信這是一個兩個孩子的媽媽呢？減肥成功後脫胎換骨的謝娜比孕前更顯年輕少女，五官也精緻立體，這個人散發完全不一樣的迷人魅力。
不要再只會埋怨旁人的嘲笑，丈夫的埋怨和嫌棄，自律起來你就會知道開了掛的人生有多爽！
我知道許多肥胖的人都會給自己找各種各樣的藉口，說什麼沒時間沒條件運動，說什麼健身房私教貴，說什麼沒條件沒那些器械，掩飾自己懶的根本。
上班族都這麼說，說我每天忙得連吃飯的時間都是爭分奪秒的了，哪裡還有時間跑去健身呢？我也想擁有好身材，可我哪那麼專業，我在家能怎麼運動？
其實真的不難，想要告別"蝴蝶臂"和"水桶腰"擁有迷人的好身材，在家也是可以做到的！
大家推薦一個福利吧，讓你足不出戶就可以輕鬆練出馬甲線、筷子腿和少女臂的運動神器——仰臥起坐器。
這款健身器適合：在家帶孩子的寶媽、沒時間運動的上班族和任何想要減脂塑性的人。那要怎麼鍛鍊呢？下面幾組動作告訴你！
第一組：強力瘦腰部、腹部
若你有心，每個動作38次，一天6組。這組動作主要是給久坐的上班族和腰腹贅肉多的人群設計的，上班族平時久坐，腰腹部容易堆積脂肪，久而久之"游泳圈"就被這樣坐出來了。一個月下來你就能看見"水桶腰"的腰圍肉眼可見的變小了，下一個小蠻腰就是你。
第二組動作：練出"蜜桃臀"和"蝴蝶背"
這兩個動作主要是針對腿部和背部、臀部的，適合生完孩子的寶媽和臀部扁平的人群，每個動作做25下，一天循環做8組，那個虎背熊腰的你就離厚實的背膀說拜拜，扁平的臀部變得更有線條，誰能不愛S型身材?
第三組動作：練就"少女臂"
這個針對練手臂的動作可以讓你在一個月內告別"麒麟臂"練就纖細少女臂，這個動作一次25下，每天做6組，一個月後，美美的無袖背心和吊帶裙等著你來秀~
你都沒瘦過，怎麼知道你有多美?別再為自己懶惰找各種各樣的藉口，為自己的美麗好身材為自己的未來負起責任吧。
你瘦下來的不是脂肪，是你開掛的人生和羨慕的目光！
這樣好用隨時隨地能健身的仰臥起坐器，現在只要69.9元就可以買到真的不要太划算！3月4月不減肥，7月8月大秀身材的時候就只會徒傷悲，點擊下面圖卡~ 盤它！
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