强迫性多想，强迫性焦虑，强迫性多疑，强迫性幻想和被害妄想，怎么办？
你感觉自己症状很多，但仔细分析一下，基本都是焦虑，比如起跑线多想，是焦虑起来的时候控制不住自己的思维，想那些害怕的事情，强迫性焦虑就是焦虑，强迫性多疑也是担心发生不好的事情，反反复复嘀咕，强迫性幻想，是焦虑的时候想一些没有意义，且普通人觉得不可思议的怪异事情，被害妄想，一般属于精神分裂症的症状，实际也是担心别人要害自己，有时候感觉别人真的要实施，加害自己，实际这是焦虑太高，出现的灾难性思维。
总之都是焦虑，就是担心发生不好的事情，要自己分析一下，哪一个担心的最强烈，按照等级排序，最强烈的也是最痛苦的，这样痛苦，主要是个性敏感， 有不合理认知，再就是受过刺激惊吓。先解决最怕的，然后依次解决，等后边怕的不严重的可能不用管，就基本没事了。
无论如何，是可以解决的。
分享到:
閱讀更多 霍體清 的文章
