-独行俠_Fish-
其实我的疑心病也挺重，一点小事就会钻牛角尖，会对另一半恶语相向，事后又因自己的行为感到懊悔。
这是一个心态调节的过程，发现自己在这件事情里面思维不断发散的时候，就要有意识地转移自己的注意力，尽量不要再去想这件事。
同时心态放宽，安慰自己，做点可以让自己开心起来的事情。
要一下子改变自己其实很难，因为太在乎对方，所以容易陷入情绪出不来。另一半可能也没有做什么，但是自己的负面情绪会影响到对方。
等事情过去，可以多跟对方沟通，告诉他当你下次再这样的时候，一个抱抱一句话就可以缓解很多。两个人在一起势必要为对方成为更好的人，这样两个人就可以走得更长远。
飞雨爱花
男朋友受不了你的疑心，肯定要和你闹矛盾或者直接闹分手。分手的结果也不是你想要的，而且你已经知道这是自己疑心太重的原因，如果知道了应该去改变，而你自己改变不了，说明这个问题超出了你自己处理的能力。但是，疑心重并不是三言两语就可以解除的，需要详细深入分析和指导。因此，及时找心理老师做调整，是最直接和简明的做法。
疑心重的人，往往把结果想的很坏，担心男友不忠诚，担心自己的付出白白打了水漂，这就涉及到怎么合理看待男友的忠诚问题，怎么合理看待自己的付出，如何与男友相处才能既不过分，又能有安全感，这是一个综合的问题，需要详细探讨和得到指导。
现在网络交流也很方便，还省去了来回的车费，尽快去做吧，不要把关系闹僵了，后悔就晚了。
飞扬心理王主任
谢悟空。
既然知道自己的疑心病太重了，且导致男朋友受不了了，那就要尽快改变自己的坏毛病！否则后果不可想象。
两个人在一起，应该彼此相互信任理解和包容才行！不能总是对其疑神疑鬼的。那是对人家最起码的不信任和不尊重的！
现实生活中，形形色色的事情很多，不能只看事情的表面现象，要深入细致的去看实质性问题。不能动不动就轻易去怀疑他人，这是对人不礼貌和不尊重的做法，更是对其最大的不信任。所以应该及时改正才是！
蓝天白云艳阳天
你把你的重心都放在你男朋友身上了、感情里最不能过度依靠男人过度的依赖男人！你疑心病重那你有直接明了的跟你对象说出来过你的“疑心”吗？感情里会疑心病重的不止女人男人也会有疑心病重的啊！你把你的重心放在你的工作上疑心病就会减少了而且女人独立点挺好的！
mossman
在现实男女爱恋之中，自己疑心病太重，怀疑男友不忠，导致男友反感太多。不仅女生存在这种问题，男生也同样存在这样一问题。
第一，疑心太重是信任程度危机的思维表现，也是肚量不大，人们常说"小心眼"的行为走向，不相信对方，不理解对方，要求对方点点滴滴按她(他)的行为规范去束缚对方，当然对方会受不了，甚至激怒对方，导致感情偏离爱情主线，矛盾也相应开始出现。
第二，要体谅、照顾对方情感，换位思考，留有个人的空间交给对方，只要爱恋是纯真无邪的，相信对方留有空间给对方，同样也能鉴别和考量一个人的真诚度、情感度如何？怕往往会出问题，有人吃碗里的看着锅里的人也存在，主观意识不是靠别人去防，防是防不住的。
第三只要真凭实据被发现或抓个正着，说明男女之间爱恋真实情感已经结束了，就此了结也好，不致于作出最大的代价而后悔莫及。
综上所述，有人错误认为疑心太重是爱的表现，这种认识是错误的。爱过头的极端表现，把所爱的人杀害了还说是真爱的体现，其实是爱的极端。实践证明疑心太重不可取，最终害了别人害自己！
安居乐业807
题主好，我是老岳，对你的问题说说个人看法做为参考。疑心重的人，通常都是比较细心的人，也是比较聪明的人。疑心重都是因为你对别人的一举一动分析得太过仔细，导致你自己会去多想：为什么他要这么做，是不是？然后你就会开始胡思乱想了，自己会变得敏感。过度去分析别人，对自己的男朋友都不相信。建议，你要放松自己，不要把事情看得太过仔细，糊涂一点，就不会活得这么累了。
例如：你的男朋友跟你说，他自己想去买衣服，疑心重的话就会想：为啥一个人去呀。打扮这么漂亮为什么？你会发现自己过度敏感，然后就会开始对别人失去信心了。任何东西或者事情，如果看得太过仔细，就会看到丑陋的一面，最终不快乐的是自己。有时候糊涂一点也是一种福气，很多事情知道少了，不去想太多，也是一件好事！
如果你爱你男朋友，你跟他相处的时候，就不要想太多，不要把他分析得太清楚，这样的话，你会比较自然，自己的心情也会轻松，不会很沉重。如果要减轻你的疑心，你可以尝试转移角度，让事情的正面说服自己，不要让事情的负面影响自己，用一个全面的角度去分析事情。
例如：你跟男朋友通电话的时候，觉得他跟你没话说了。如果你怀疑你男朋友对你的感情变了，或者你们的距离远了，一定会伤心。你越这么想，事情就会如你所想而发生。你的男朋友也会感觉到你好像跟他也没话说了，他也会很伤心，他也会以为你变心了。最终，你们两个人的感情会出问题。
你要告诉自己，每一件事情都有很多可能性，比如说你的男朋友跟你没有话题了，可能是他累了，可能是他有心事而你不知道，可能他有秘密不能告诉你，可能他有苦衷，不一定代表他不爱你了。如果你这么想的话，你会多关心你的男朋友，你们的感情会变得更好。如果一开始你不相信他，到最后你们的感情也不能长久，本来没事也会变成有事。
爱情是要互相信任的。如果你能够锻炼自己看看事情的正面角度，你的人生活将快乐很多，也会轻松很多。疑心重，其实是你的大脑为了保护自己而产生的。你害怕自己被伤害，害怕自己被别人欺骗，可能这些都是因为一些不快乐的经历所造成的，你的大脑自然而然保护自己。适当的保护当然是好的，但是过度的保护自己，自己就会失去自由，活得很累。
疑心重的人通常都是对自己的判断或者决定有所怀疑。你对自己的男朋友起疑心，都是因为你不相信自己的眼光，不相信自己对他人格的判断。你要相信自己的能力，相信自己的眼光，这样你的疑心就能够减轻了。
以上介绍希望能够帮助到你，祝你幸福！
农夫老岳:2020.03.22.
农夫老岳
1.自己要学会控制。
2.可以做一些其他事情转移自己的注意力，不要太在乎他。
3.增加自己的社交圈子，没事多给自己的朋友聚聚
4.换位思考，如果别人这样对你，你受的了吗，如果受不了，就要试着改变，或者换一种方式！
忠实爱车粉
可以尽量要求自己自律而让自己更好，有了自信往往疑心病就会渐渐减弱。这种时候也可以找男朋友谈一谈，告诉他想让他答应你什么事情你就可以放心，记住一定要具体。
葡萄小白兔
即然知是疑心病，
何不早医心放正。
疑心太重不自信，
错失良机压力成。
死扣不解抑郁来，
后悔莫及将成灾。
想开看开何所忧，
无忧无虑福感生。
心态方正才会赢，
积极阳光有光明。
无名小草134387980
要适当的改正自己的缺点，既然你已经认识到自身问题的严重性，也让你的男朋友感到不舒服，就要适当的做出改变，相信对方也是相信自己的，给对方一些空余的时间和空间，慢慢的你也会变得更好的。
