努力就好93581
我認為有可能是神經衰弱，大腦缺氧造成的腦供血不足，要保證充足的睡眠質量，可以喝酸棗仁茶，我喝了一段時間，效果還不錯，味道也能接受。
如果是貧血導致的缺氧，在你蹲下來的時候身體彎曲，血液更不容易流到下半身，所以在你忽然起身的瞬間，大量血液湧向下半身，導致頭部的暫時缺氧，就會出現眩暈，所以要注意不要蹲的太久，站起來的時候要慢慢起身，先站著不動停留一下再走。
如果您覺得這種眩暈狀況反覆出現並且症狀比以前更嚴重了，那就說明你的身體情況出現了一些問題，需要到醫院去檢查一下身體，化驗一下身體的各項指標，有什麼問題的話，早治療，防患於未然，然後，建議好好休養調整自己的身體。[贊][祈禱][玫瑰]
大萌萌的家人
如果蹲一會兒站起來時出現頭暈眼黑的症狀，常見原因是由於低血壓引起，特別是在突然改變體位時，因為血壓低而引起腦部供血暫時性不足，會出現頭暈眼黑的症狀，需要注意監測血壓，在飲食方面加強營養，適當鍛鍊身體，提高身體素質，有利於改善低血壓的症狀。也有可能是貧血引起的，特別是在女性月經期間，月經量比較大而引起突然的貧血會容易引起頭暈眼黑的症狀，需要注意多休息，加強營養支持，避免突然的體位改變而導致頭暈，會出現摔倒的可能。
藏古珠
很高興能回答這個問題。這種情況考慮兩方面的原因，第一就是體位性低血壓突然直立血壓供應不上去就會出現，頭部缺血缺氧而出現黑蒙的情況，第二，就考慮時有沒有貧血的情況，建議你查一個血常規。大部分人都存在體位性低血壓的情況，你，可以查一個血常規，若有貧血的話，就要口服補血的藥物改善好嗎？
君君記錄美好生活
您好，長時間蹲著，會導致迴心血量減少，從而導致心輸出量減少，從而是大腦血管有效灌注量不足，因此會出現頭暈、黑矇等現象。建議您最好不要長時間蹲著，大腦缺血缺氧，站起時容易摔倒磕碰，嚴重時可出現急性腦梗死發作，危及生命健康。
亦銘醫生
貧血、低血糖的可能性比較大，平時多注意休息！不要熬夜，適量的補充鐵片！推薦紐崔萊鐵質葉酸！我之前最嚴重的一次是久蹲後起來直接暈倒！
長期補充紐崔萊的鐵質葉酸片後，現在沒有再發生了！
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X本友
蹲時間久了一起開眼前發給，是因為腦部供血不足引起的，氣血不足！
也有可能跟血壓，血糖有關！
建議你平時吃點補氣血的東西，可以用大棗枸杞泡水喝，
燦爛的小天使
很多人蹲久了站起來會出現頭暈眼黑，這是屬於正常現象，是由於長時間蹲著導致一過性大腦供血不足導致的。
因此遇到這種情況，建議站立時要緩慢站立，使大腦供血有一定的時間過渡，平時不要久蹲。
如果這種現象經常出現的話，建議測量血壓，看是否存在低血壓或者進行顱腦血管彩超的檢查，看是否存在腦供血不足。
平時也可以服用生脈飲口服液進行治療，經常進行運動鍛鍊，加強預防和保健。
Andrew107856502
蹲久了站起來頭暈、眼前黑，主要是體位性低血壓引起的。由於體位的突然改變，集中在下肢的血液不能馬上回流到腦部，導致腦血管低灌注，出現一過性的腦供血不足，引起的頭暈，眼前發黑。
這種情況可以在飲食方面進行調整，不用去醫院。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素C、牛奶、瘦肉、大棗、魚蝦類等補充蛋白質，同時可以輔助用一些補氣養血的藥物。
覓禾佳知予
蹲久了馬上站起來感覺頭暈、眼前一黑、腿腳發麻，這種症狀在醫學上叫做直立性低血壓，或者稱為體位性低血壓。主要是由於人體長時間蹲著或坐著，突然起來的時候，全身血液迅速流向腰部、腿部，導致大腦暫時性供血不足。加之，大腦和眼睛的運轉需要時刻保證供血正常，因而，即使短暫的供血不足也會造成頭暈、兩眼一抹黑的現象。尤其是一些身體比較虛弱的人群更加需要注意， 長時間蹲著或坐著，不要猛的以下站起，動作應該緩慢些。
小明明影視
蹲位快速起身出現頭暈多考慮為直立性低血壓。造成直立性低血壓的原因為壓力感受器官出現問題，或腦幹病變導致低血壓的發生。部分患者可能存在消化道出血或貧血，均可導致直立性低血壓的發生。出現直立性低血壓，應及時到醫院進行檢查排除器質性病變。一旦出現上述症狀，首先應緩慢起身到半蹲位然後再起身，起身後休息幾秒鐘再行走，可避免暈厥的發生。
