努力就好93581
我认为有可能是神经衰弱，大脑缺氧造成的脑供血不足，要保证充足的睡眠质量，可以喝酸枣仁茶，我喝了一段时间，效果还不错，味道也能接受。
如果是贫血导致的缺氧，在你蹲下来的时候身体弯曲，血液更不容易流到下半身，所以在你忽然起身的瞬间，大量血液涌向下半身，导致头部的暂时缺氧，就会出现眩晕，所以要注意不要蹲的太久，站起来的时候要慢慢起身，先站着不动停留一下再走。
如果您觉得这种眩晕状况反复出现并且症状比以前更严重了，那就说明你的身体情况出现了一些问题，需要到医院去检查一下身体，化验一下身体的各项指标，有什么问题的话，早治疗，防患于未然，然后，建议好好休养调整自己的身体。[赞][祈祷][玫瑰]
大萌萌的家人
如果蹲一会儿站起来时出现头晕眼黑的症状，常见原因是由于低血压引起，特别是在突然改变体位时，因为血压低而引起脑部供血暂时性不足，会出现头晕眼黑的症状，需要注意监测血压，在饮食方面加强营养，适当锻炼身体，提高身体素质，有利于改善低血压的症状。也有可能是贫血引起的，特别是在女性月经期间，月经量比较大而引起突然的贫血会容易引起头晕眼黑的症状，需要注意多休息，加强营养支持，避免突然的体位改变而导致头晕，会出现摔倒的可能。
藏古珠
很高兴能回答这个问题。这种情况考虑两方面的原因，第一就是体位性低血压突然直立血压供应不上去就会出现，头部缺血缺氧而出现黑蒙的情况，第二，就考虑时有没有贫血的情况，建议你查一个血常规。大部分人都存在体位性低血压的情况，你，可以查一个血常规，若有贫血的话，就要口服补血的药物改善好吗？
君君记录美好生活
您好，长时间蹲着，会导致回心血量减少，从而导致心输出量减少，从而是大脑血管有效灌注量不足，因此会出现头晕、黑矇等现象。建议您最好不要长时间蹲着，大脑缺血缺氧，站起时容易摔倒磕碰，严重时可出现急性脑梗死发作，危及生命健康。
亦铭医生
贫血、低血糖的可能性比较大，平时多注意休息！不要熬夜，适量的补充铁片！推荐纽崔莱铁质叶酸！我之前最严重的一次是久蹲后起来直接晕倒！
长期补充纽崔莱的铁质叶酸片后，现在没有再发生了！
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X本友
蹲时间久了一起开眼前发给，是因为脑部供血不足引起的，气血不足！
也有可能跟血压，血糖有关！
建议你平时吃点补气血的东西，可以用大枣枸杞泡水喝，
灿烂的小天使
很多人蹲久了站起来会出现头晕眼黑，这是属于正常现象，是由于长时间蹲着导致一过性大脑供血不足导致的。
因此遇到这种情况，建议站立时要缓慢站立，使大脑供血有一定的时间过渡，平时不要久蹲。
如果这种现象经常出现的话，建议测量血压，看是否存在低血压或者进行颅脑血管彩超的检查，看是否存在脑供血不足。
平时也可以服用生脉饮口服液进行治疗，经常进行运动锻炼，加强预防和保健。
Andrew107856502
蹲久了站起来头晕、眼前黑，主要是体位性低血压引起的。由于体位的突然改变，集中在下肢的血液不能马上回流到脑部，导致脑血管低灌注，出现一过性的脑供血不足，引起的头晕，眼前发黑。
这种情况可以在饮食方面进行调整，不用去医院。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C、牛奶、瘦肉、大枣、鱼虾类等补充蛋白质，同时可以辅助用一些补气养血的药物。
觅禾佳知予
蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前一黑、腿脚发麻，这种症状在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。主要是由于人体长时间蹲着或坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。加之，大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，因而，即使短暂的供血不足也会造成头晕、两眼一抹黑的现象。尤其是一些身体比较虚弱的人群更加需要注意， 长时间蹲着或坐着，不要猛的以下站起，动作应该缓慢些。
小明明影视
蹲位快速起身出现头晕多考虑为直立性低血压。造成直立性低血压的原因为压力感受器官出现问题，或脑干病变导致低血压的发生。部分患者可能存在消化道出血或贫血，均可导致直立性低血压的发生。出现直立性低血压，应及时到医院进行检查排除器质性病变。一旦出现上述症状，首先应缓慢起身到半蹲位然后再起身，起身后休息几秒钟再行走，可避免晕厥的发生。
