小户人家00001
个人一直认为，身体的疾病和不适，如果不是先天不足造成的，那么就没有任何快速解决的方法。哪怕是最常见的感冒发烧也要身体慢慢修养，而不是简单的依赖吃药打针。骆驼被压死不会因为最后一根稻草拿开而轻松。
如问题所说，个人建议看医生，如不想看医生，那么日常生活也要多注重一下，起码做到作息规律，饮食清淡，少食多餐，保证水分的情况下运动也不可少，不熬夜不抽烟不喝酒。有病治病，工作生活压力和日常感情都是要自我调节。乐观积极是活着面对生老病死最好的态度！
身体是自己的，革命需要本钱，不好好珍惜，健康如果挥霍无度那么最终带来的只有悔恨！切忌不要等到后悔才病急乱投医，世上没有特效药，健康还是要靠自己！
大话小莫
湿气重的人一定会有齿痕舌吗？
湿气重的人不一定会有齿痕舌，齿痕舌一般是反映身体有气虚，脾气虚弱所以脾气不能运化水湿，就导致体内水湿郁积，所以会出现舌头有牙齿印。
湿气永远是一个备受关注的话题，我们人体的湿气主要是分为外湿和内湿，内湿，这是我们体内湿气的主要来源，主要是源于脾胃虚弱，脾虚所以水湿积聚体内难以代谢出体外。
湿气重一般会出现哪些症状呢？
湿气重的人会出现身体总是觉得疲劳，但是这种疲劳并不是因为哪里酸痛，湿气重引起的疲劳的症状是身体出现发沉，发重，头发懵，而且十分不清爽，皮肤上会出现湿疹，胃口十分差，并且嘴巴里发黏 。
还有一个明显的特征机会舌头伸出来可以看到舌质发胖，颜色淡白，有些人就会发现舌头有齿痕，一般都提示脾虚湿邪重。
脾虚湿气重的人建议服用健脾益气的中成药，比如参苓白术丸或者补中益气丸慢慢调养，平时也要注意多吃一些补脾气利湿的食物，比如山药，芡实，白扁豆等。
关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！每日介绍养脾中成药！
脾胃范儿说中药
片面看问题，以为血虚就补血，有湿气就祛湿！只看到症状而不考虑整体！血虚单单吃大枣功效很少，基本补血的同时要配合补气，才能促进血的转化！而且大枣并不是每个人吃都有有利于补血，还要针对每个人的情况来定！中医最大的一个特点就是因人而异！比如祛湿，有了湿气就祛湿，不去解决根源问题，湿气永远去不完的！产生湿气的主要原因是因为脾弱，不能运化，因此，真正想要把湿气去除，最根本的解决方法是把脾胃养好！红豆薏米水对于体寒的人需少喝！
什么是湿气？为什么说它是万恶之邪？湿是中医独有的概念，它和自然界中湿的性质很相近，有湿的时候，身体也会出现粘腻的感觉，比如舌苔很腻，身体觉得沉重，胃口不好，皮肤还会出疹子，也是湿乎乎的...等，这些在中医里都会诊断为湿！湿气，就是身体里水液，营养，因过剩或运行失常所产生的一种物质，能否及时清理决定于中医说的脾气！通常来说，在致病的...风，寒，暑，湿，燥，火...中，中医最怕湿邪！由于湿气很容易渗透，湿邪从来不孤军奋战，湿邪通常会与别的邪气一同作用于机体！湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，若不及时治疗，往往可能会发展为慢性疾病，湿气在皮下，就形成肥胖，对身体有很不好的影响！
体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清，因此湿气有万恶之邪之称！比如川味是辛辣的，只有生活在湿邪比较重的地方需要用它来化解体内的湿气！湿气分外湿和内湿，外湿多因气候潮湿，居住环境潮湿等外在的湿气侵袭人体所致！内湿则是由于脾胃虚弱，脾失健运，水湿停聚所致！疲劳和累是气虚的表现，但并不是所有的疲劳和累都是气虚，这两种累之间的区别，就是湿气重的累，是身体发沉，头部困重！另外，如果舌苔白腻，那便是湿气！如果舌头胖大甚至有齿痕，舌苔并不厚腻，这就是气虚！由于气虚的人容易生湿，导致身体的各种功能下降，而脾是负责清洁身体垃圾的，失运了，垃圾就堆积在身体里，身体也会变得困重！一旦感觉疲劳，只要是舌苔白腻的先祛湿，因为有时候湿气一祛，就算没吃补气药，体力也会明显的好转，因为祛湿就等于清掉了身体里的垃圾！如果是脾虚兼湿气重，舌头有齿痕，舌苔又白腻，就需要补气和祛湿双管齐下，可以用补脾的药物！
倩婷匠于心
患者这种湿气重的情况，伴随有舌苔的这种表现，首先考虑脾虚的可能性是比较大的，多是脾不化湿的症状。可能患者会伴随有大便不成形，腹胀嗳气等消化不良的表现，这些都多考虑属于脾虚的症状。建议患者可以去当地的中医院就诊，需要请中医诊断后，根据患者本身的体质来调理。平时要注意规律作息，清淡饮食，避免着凉。
