sofersong
提到这个问题，感触真的良多，每一个在感情里面投入过的人，不管最终是以什么样的一个方式结束，都会心有不舍甚至是不甘，自己曾经那么努力各种对他好，怎么就走到这一步了？应该可以再努力挽回下的，用当下比较流行的一句话来说就是“还可以再抢救下的”，可结果呢？算了吧，删了，从此不再联系、不再见面、不想看到关于你的任何东西，我就可以彻底忘记彻底释怀，可扭头却各种找寻曾经关于他的蛛丝马迹，甚至还会责怪自己“我怎么就删了呢……我还是放不下呀……他应该还在等我的……怎么办”，接踵而至的就是心痛、崩溃、难受……姑娘，放手吧，结束了，一切都结束了，你此时此刻的状态、心情我都理解，因为我都经历过，我甚至呼吸困难到整晚整晚的睡不着，没关系的，想联系他很正常，我们不要觉得这是种不好的想法，相反这证明咱们都是重感情的人，有情有义的人，并且这只是个脱敏的过程，慢慢也就好了，如果他心里有你，他不会毫无动静的，如果你俩有缘分终究还会再联系上的，如果你说，实在不行我就是要主动下，如果你想好了，我们都不会反对，做你自己觉得正确的事，随心而去不后悔，就是我们独一无二的人生~至少，我们都努力过，对吧~~
豆豆balabala
你想联系他，目的是想复合还是纯粹因思念而难受？
如果说是前一种，提前是前男友没有再恋爱，如果他已经再次走入了一段情感，就别再打扰他，这是道德问题。但如果他还是一个人，你是可以去联系他的，但之前你们之间的那些问题怎么去解决，如果没有解决，再次复合就没有任何意义，只能是再一次的分手，再一次的互相伤害。
如果是后者，只是因为自己的想念他，忍受不了自己的孤独。那最好不要去联系他。这是一种比较自私的做法，分手了，就让对方平静下来，不再干扰对方的生活。
每个人分手后都会有一段痛苦而消沉的时光，但这才是失恋的魁力所在，也最能让人成长。好好享受这段时间吧，把更多的时间和精力放在充实自己的生活和工作中……
诊爱
既然已经分手了，而且已经删除了对方的联系方式，就真的没有必要再去联系对方了。一别两宽，各自生欢。
可能由于你心里放不下对方，觉得还能有挽回的余地，想要联系前男友，试探一下对方的态度。
在我看来确实没有必要再去联系对方了，即使你再想念对方，也不要去打扰别人的生活了。
当时你删除男朋友的联系方式时想必一定是抱着决绝的态度，干净利落的就删除了，可以理解。毕竟刚刚分手，两个人已经没有任何感情了，留着联系方式也只是徒增烦恼而已。
既然现在你想联系前男友，说明你还放不下对方，很明显你是用情较深的一方。可能没分手之前，你属于在感情里比较被动的一方。
假设你联系到了前男友，那又能怎么样呢？如果对方也愿意和你再续前缘，那皆大欢喜。可是你有没有考虑过你们分手的矛盾解决了没有，如果以后再出现这种矛盾怎么办？，会不会再次分手呢？
假设你联系到了前男友，对方根本没有和你再在一起的想法，你会不会更伤心。心里会想着还不如不联系前男友，人家根本没那个意思。
不要过于纠结以前的种种甜蜜，生活不会事事都能合乎你的心思。
不联系能忍住这种煎熬，相信你会越来越成熟，成为一个内心强大的女生。这个时候，你不会再害怕任何失去！
感情这回事
在做出这个举动之前，我们必须得理智清晰的自问三个核心问题:
一、导致这次分手的原因有没有解决了？
二、在这段感情中，给了你什么样的感悟或者收获？
三、联系了对双方而言有什么意义？
两个人相遇即是缘，如果已经解决了分手的原因，感情中的核心问题，认为双方还有挽回的可能，那就去联系，如果他也在想你，那么你的主动联系就给双方搭了一个台阶，或许会迎来皆大欢喜！所以出于不留遗憾的初衷，支持去联系！
因为有的人一旦转身，错过的就是一生！
如果因为原则问题，分手时已经没有挽回的余地了，那还是没有这个必要了！正所谓一个人的巴掌拍不想，一个人的独角戏太凄凉！千万不要用所谓的挽回和执着去钻牛角尖！
要知道生命中出现的每个人都有其存在的意义，而有的人，注定只能陪我们一程！
问问自己这段感情总体衡量是开心较多，还是痛苦较多？是让你从中不断成长，成为更好的自己，还是不断内耗，拖垮了你？如果不理智清晰的看待，那么你联系了之后，双方勉强维持，之后又面临着分分合合！
重新审视之后，或许你会发现！早点离开错的人，就能离对的人更近一点！
墨清染视角
您好，我是小王电影课堂，很荣幸能回答你的问题。
伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭，哭完就洗完脸，拍拍自己的脸
做出一个微笑给自己看
分手后吸取教训，但不要后悔，后悔没有用
任何时候，任何人问，有过多少次恋爱，答案是两次，一次是他爱你，一次是你爱他。
相信爱情，相信好男人存在，还未婚，还在茫茫人海中等这我
不被同一个男人两次伤害
不相信床上的誓言
不看重处女，但保持纯洁
不招惹太清纯的男人
不和看不起你的人在一起
不相信在恋爱上用手段的人
不说“男人没一个好东西”
一个男人只肯喊你“宝贝”的时候，，坚持要他喊你的名字
一个男人不再来找你自己的时候，就不要再去的找他
永远不要做午夜背着行李，从一个男朋友家，流落到别一个男友家的女人
被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人，原谅，但并不遗忘，做人存几份天真童心，对朋友保持一些狭义之情
要快乐，要开朗，要坚强，要温暖，
希望回答对你有帮助，谢谢
小王影视课堂
这个问题如果是我的话可以这样发信息：你最近还好吗？看对方有何反应，对方如果回你信息，就可能复合，如果对方没有反应则无戏，就让他一江春水向东流吧！东方不亮，西方亮，黑了北方有南方。失去就让他失去吧！一个人学会理智，提得起放得下叫智慧，提得起放不下叫愚蠢。
用户757525483560万年
那就是没有放下，真正的放下是能坦然笑着面对他。往回说到你们分手的原因，是性格不合还是有其他不可原谅的原因。是还有复合的希望还是没有办法忍受，把这些理顺之后，再认清形势。真不能在一起了，痛和难忘是不可避免的。尽量找些能分散自己注意力的适合自己的方法。祝好。
桂林落霞
可以有几种办法联系他
1.通过你们共同的朋友重新要他的联系方式，或者通过朋友转告他，对他的想念。
2.查找之前你们的照片，手机截图之类的寻找能联系到他的线索，比如QQ号，电话号码，微信号码的手机备份。
3.去网易云音乐，QQ音乐等，听他爱听的歌，发布留言评论，但愿他能看见。
4.去他的学校，单位，家庭附近找他。
想找到一个人很容易，除非他不想让你找到他，方法仅供参考。
文欣betty
我不知道你男朋友是怎样的人，既然他删了你的所有联系方式，这就证明你在他心里已经不是那么重要了，我觉得你不应该再纠缠在这段感情上面找一个更爱你的。但如果他值得你爱的，那么再坚持一下。因为如果错过了就没有办法回头了！（这只是我个人想法，最后还是要自己选择）
科洁龙
当断不断，必生祸乱！
