随着我国社会和经济的发展，人们的生活质量也提升了很多，从以前的温饱问题过渡到小康社会，普通家庭都能吃上蔬菜，鱼，肉，蛋等食品，
孩子们基本上想吃啥都能吃上，所以现在的孩子普遍身高较高，身体发育较好。
自从2020最新版儿童身高标准表出炉后，很多宝妈都发出了感慨：
“现在人民的生活水平普遍提高了，伙食也改善了很多，我家孩子才13岁，班里170厘米的同学超过6个，看上去就像健壮的小伙子，一点都不像小学生。班上最低的也有157厘米，普遍身高都很高了。”
“我家孩子今年10岁，身高166厘米，按照身高标准表对比，已经是13岁的超高水平了。”
“我女儿今年4岁，上幼儿园中班，身高110厘米，在她们班里只是中下水平，她们班最高的有120厘米，虽然女儿身高不是很高，但是我比较开心的是她不挑食，基本上我做的菜她都吃，每次看到她津津有味的样子，我就很自豪。”
由此可以看出，现在的孩子身高普遍变高了，而且很多都超过了年龄相对应的身高要求，有的甚至是超出了超高标准。
之前还看到一个关于田亮女儿森碟身高的新闻：11岁的她身高接近1米7。不少网友表示11岁就长到了很多人一辈子都达不到的身高，甚至比很多20几岁的小姐姐还要高。
其实影响孩子身高的因素主要有两个：一方面是父母的基因遗传，另一方面是饮食，作息，运动等后天因素。
父母的基因遗传占到70%以上，也就是说，父母个子高，孩子的身高一般不会矮，毕竟孩子有个子高的基因。
然而，父母的基因并不是唯一的决定因素，也有破例的情况。比如，我舅舅172，舅妈158，两夫妻的身高都不算高，然而他们生出来的孩子高达180。
这是因为除了基因决定的70%以外，剩下的30%也起了很重要的作用。我舅舅的孩子平时不挑食，基本上什么菜都吃，所以营养比较均衡。而且他很喜欢运动，几乎每天都会花几个小时在打篮球上。平时很少熬夜，规律的作息也是促进他后天发育的关键因素。
现在又到了一年一度长高的“黄金季”，是孩子们长个的最佳时期。爸妈想让孩子长个更快，抓住以下几个因素：
1，饮食要均衡。
充足且均衡的营养是孩子长高的关键。想让孩子长个，蛋白质，钙质，各种维生素是必不可少的，鱼肉蛋，虾，蔬菜，水果这些食品就非常适合孩子食用。还有一类是可以促进孩子消化和吸收的食品—五谷杂粮，偶尔吃对身体好处多多。
想让孩子长个，饮食均衡应该放在首位，因为只有饮食才能给身体提供足够的营养需求，营养到位了，孩子才能长个。
2，不要熬夜，作息要规律。
当身体分泌出生长激素，我们长个会更快。而生长激素分泌最旺盛的时间段是晚10点到早7点，所以这个时间段最好是处于睡眠状态，状态好，那么生长激素会分泌得更旺盛。
每天晚上10点让孩子做好睡前准备，10点半左右就可以进入睡眠状态，11点就可以进入深度睡眠，睡眠充足了，孩子的身体发育也会更好。
3，适当运动。
运动可以帮助孩子长个是经过研究调查证实得出的结论，研究调查显示，经常运动的人的平均身高比不爱运动的人高3-4厘米，甚至会更多。
之所以运动可以长个是因为运动时可以刺激骨骼的发育，从而增加身高的长度。
所以春天的时候，家长可以多带孩子进行户外运动，每天做适当的运动，让骨细胞活跃，促进孩子身体的发育。
4，保持愉快的心情。
除了以上三个因素，心情和情绪也会影响到孩子的身高。如果父母经常在家吵架打架，使得孩子处于恐慌，害怕的状态，孩子的身体很难正常健康地发育，反之，如果孩子生活在和睦有爱，父母恩爱的家庭，那么孩子也会更加快乐地成长。
虽然个子高好处比较好，也更好看，但是每个孩子的身体体质都不一样，即使是吃一样的食物，孩子的身高也不尽相同，所以家长们对孩子的身高不必过于在意，身高不是判断孩子优秀的标准，只要孩子健康，快乐，那比什么都强。
你觉得还有哪些因素会影响孩子的身高？欢迎大家留言讨论
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