檸檬水是一樣好東西，每天一杯可以促消化；豐富的維C，有利於預防心血管疾病；檸檬本身具有清熱和胃、生津止渴的功效，所以每一杯檸檬水能排毒潤腸，排洩通暢，皮膚棒棒，還能抗衰老哦。
溫水沖泡鮮檸檬，簡單有效果，給您介紹一下方法：
第一步，鮮檸檬要洗淨。可以用鹽搓洗鮮檸檬表皮，然後用清水衝乾淨；
第二步，切簿片，500ML水沖泡3片，口感適中。剩下的檸檬密封冷藏保存。
第三步，用60度溫水沖泡切好的鮮檸檬片。水溫過高會使維C等營養物質流失。60度左右的溫水能最大限度激發檸檬活性。
沖泡鮮檸檬水時要注意，不要過濃。有很多人口味重，要放很多檸檬片，這樣使大量酸性物質被泡出來，會導致胃液分泌，影響胃部正常運轉。
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