春天眼睛乾澀的原因是什麼？怎麼來解決
我們知道，眼睛屬木，木能化火，火足則睛明。如果一個人陽氣不足 或平時過度用眼，就會消耗氣血，影響視力。
同時，除了陽氣不足外，生活中眼睛乾澀、看不清楚更常見的原因是因為肝。肝臟開竅於目，眼睛受肝臟的精血滋潤和滋養才能看的清晰。肝不好，比如肝火大、肝鬱氣滯，眼睛缺乏滋潤或滋養，就會眼乾眼澀。
日常生活中，怎麼來科學用眼？
學習生活要避免久視。尤其是現在電子產品普及，尤其是手機之類的電子產品一次使用不要超過15分鐘，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右，要休息10分鐘，休息方式可選擇遠眺或做眼保健操等。另外，也可做“轉睛功”，每天睡前醒後，眼珠順時針逆時針各轉動 36圈。
除了眼睛乾澀。春天肝不好還容易出現哪些問題呢？
1、睡眠不好，睡不踏實，尤其是晚上11點到凌晨3點
2、一喝就醉
3、皮膚變差，臉色發黃、粉刺多
4、容易犯困，經常乏力
5、食慾減退，經常口苦、口臭
6、長期鼻子發紅
為什麼說春天養肝正當時？
春天要重點著眼於“生”，就是要讓人體迸發出蓬勃的生命力，從五行學說來討論，肝木主生，也就是要讓肝木之氣生髮，肝也春天相對應，所以春天養生，養肝是重中之重！
春天萬物復甦，俗話說“春夏養陽、秋冬養陰”，一年之計在於春，那麼春天到底怎麼來養肝呢？
肝木生髮，喜散惡收，喜動惡靜，喜陽惡陰。下面從起居、飲食、運動、精神等方面分析一下春天的養肝的重點。
1、早睡晚起
春天依舊春寒料峭，早上氣溫較低，因此保暖還是最重要的。要順應自然，早睡晚起，
並避免過勞，以養陰護陽，不要輕易擾動陽氣。
所謂養陰，其實就是養陽氣的閉藏。“寒為陰邪，易傷陽氣”。雖然已經立春，但氣溫還未轉暖，仍然是陰盛陽衰。所以說，立春之後寒氣仍盛，要不注意保暖，導致寒邪外襲，極易損傷人體心腎陽氣。俗語說：“春捂秋凍，到老不病”、“春不減衣”，這是有道理的。
春季更應該注意保暖，不要突然減衣露身，寒氣傷人，最容易生病。所以說，春季養肝最重要的一點就是要注意保護陽氣，陽氣升發，萬物開始復甦，人體的氣血在此時也需要舒展暢達，因此要早睡早起，以助養肝氣。即便晚睡，也要在晚上11 時前上床，以使肝血歸經，使陽氣歸根。
2、飲食有方
很多人認為春天氣溫還沒有完全回升，飲食應該還是以溫補為主。其實春天飲食不應該以溫補為主，而要重視辛散。肝臟喜歡散而討厭收，辛散可以生髮陽氣，這樣有利於肝氣春生。此外，春天肝當令，很容易肝火旺，肝旺會克到脾，這時可以吃些補脾的食物，比如山藥、大棗、蜂蜜、枸杞等甘味食物。
3、運動有度
春天氣溫漸漸回升，但是還會春寒料峭，這時不應該選擇消耗過多的運動，儘可能選擇舒緩一些的，這裡推薦幾種。
伸懶腰：可以在早上剛起床或者工作中睏乏的時候做，伸懶腰要儘可能的四肢舒展，肌肉多用力，不僅可以舒暢肝氣，還能行氣活血。
散步：可以在日出、日落的時候來散步，散步保持身體微微出汗，不感到疲憊為準，散步不僅可以讓身體精力充沛，也能促進肝的生長調達。
4、心情舒暢
肝主情志，春天肝氣旺盛，情緒容易激動，如果長期被煩心的事情所困，會導致肝氣鬱結，而出現失眠、睡不踏實、鬱悶、易發火、焦慮、口苦、氣色差等問題。所以要儘可能的控制情緒，保持樂觀向上、豁達開朗的心態面對生活！
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