春天眼睛干涩的原因是什么？怎么来解决
我们知道，眼睛属木，木能化火，火足则睛明。如果一个人阳气不足 或平时过度用眼，就会消耗气血，影响视力。
同时，除了阳气不足外，生活中眼睛干涩、看不清楚更常见的原因是因为肝。肝脏开窍于目，眼睛受肝脏的精血滋润和滋养才能看的清晰。肝不好，比如肝火大、肝郁气滞，眼睛缺乏滋润或滋养，就会眼干眼涩。
日常生活中，怎么来科学用眼？
学习生活要避免久视。尤其是现在电子产品普及，尤其是手机之类的电子产品一次使用不要超过15分钟，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右，要休息10分钟，休息方式可选择远眺或做眼保健操等。另外，也可做“转睛功”，每天睡前醒后，眼珠顺时针逆时针各转动 36圈。
除了眼睛干涩。春天肝不好还容易出现哪些问题呢？
1、睡眠不好，睡不踏实，尤其是晚上11点到凌晨3点
2、一喝就醉
3、皮肤变差，脸色发黄、粉刺多
4、容易犯困，经常乏力
5、食欲减退，经常口苦、口臭
6、长期鼻子发红
为什么说春天养肝正当时？
春天要重点着眼于“生”，就是要让人体迸发出蓬勃的生命力，从五行学说来讨论，肝木主生，也就是要让肝木之气生发，肝也春天相对应，所以春天养生，养肝是重中之重！
春天万物复苏，俗话说“春夏养阳、秋冬养阴”，一年之计在于春，那么春天到底怎么来养肝呢？
肝木生发，喜散恶收，喜动恶静，喜阳恶阴。下面从起居、饮食、运动、精神等方面分析一下春天的养肝的重点。
1、早睡晚起
春天依旧春寒料峭，早上气温较低，因此保暖还是最重要的。要顺应自然，早睡晚起，
并避免过劳，以养阴护阳，不要轻易扰动阳气。
所谓养阴，其实就是养阳气的闭藏。“寒为阴邪，易伤阳气”。虽然已经立春，但气温还未转暖，仍然是阴盛阳衰。所以说，立春之后寒气仍盛，要不注意保暖，导致寒邪外袭，极易损伤人体心肾阳气。俗语说：“春捂秋冻，到老不病”、“春不减衣”，这是有道理的。
春季更应该注意保暖，不要突然减衣露身，寒气伤人，最容易生病。所以说，春季养肝最重要的一点就是要注意保护阳气，阳气升发，万物开始复苏，人体的气血在此时也需要舒展畅达，因此要早睡早起，以助养肝气。即便晚睡，也要在晚上11 时前上床，以使肝血归经，使阳气归根。
2、饮食有方
很多人认为春天气温还没有完全回升，饮食应该还是以温补为主。其实春天饮食不应该以温补为主，而要重视辛散。肝脏喜欢散而讨厌收，辛散可以生发阳气，这样有利于肝气春生。此外，春天肝当令，很容易肝火旺，肝旺会克到脾，这时可以吃些补脾的食物，比如山药、大枣、蜂蜜、枸杞等甘味食物。
3、运动有度
春天气温渐渐回升，但是还会春寒料峭，这时不应该选择消耗过多的运动，尽可能选择舒缓一些的，这里推荐几种。
伸懒腰：可以在早上刚起床或者工作中困乏的时候做，伸懒腰要尽可能的四肢舒展，肌肉多用力，不仅可以舒畅肝气，还能行气活血。
散步：可以在日出、日落的时候来散步，散步保持身体微微出汗，不感到疲惫为准，散步不仅可以让身体精力充沛，也能促进肝的生长调达。
4、心情舒畅
肝主情志，春天肝气旺盛，情绪容易激动，如果长期被烦心的事情所困，会导致肝气郁结，而出现失眠、睡不踏实、郁闷、易发火、焦虑、口苦、气色差等问题。所以要尽可能的控制情绪，保持乐观向上、豁达开朗的心态面对生活！
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