什么是自嘲？
横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。
自嘲就是自己嘲笑自己，是用自己的缺点开玩笑嘲笑自己。哲学家张国平曾经在一本书里写过，自嘲其实是一种幽默的智慧，是积极面对人生的一种健康心态。
换而言之，一个喜欢自嘲的人，情商、幸福指数都很高。
一个人的身体状态是受其心理和精神状态所影响的，大约有一半以上的疾病是由心理和精神方面引起的，因此，掌握心理平衡对人的健康是非常重要的。
在生活中，“自嘲”是一剂平衡自我心理的良药。这是几乎所有的人都会遇到的一些令人难堪的局面，那么遇到窘境，如何冷静应对，调整心情呢？两个字“自嘲”。
一
自嘲，其实是睿智的处事态度。它常常能化解内心的矛盾，平衡心理，从而把自己从烦恼、消沉中解脱出来，可以获得身心健康，延年益寿。
自嘲可以摆脱尴尬。曾经有个主持人在舞台上跌倒了，这本是个尴尬的场景，但是主持人说：“我激动的前俯后仰了。”
这样简单的一句话，一句自嘲的话，化解了场面的尴尬，赢得众人的雷鸣掌声。
二战时期，丘吉尔到美国寻求援助。这天，他正泡在白宫的大浴缸里，罗斯福突然摇着轮椅进了屋。
丘吉尔说：“罗斯福先生，你瞧，我这个大英帝国的首相，可是什么也没对美国总统隐瞒啊！”两人一阵大笑，一切问题都通过那自嘲的方式在不知不觉中将彼此间的距离拉近了。
眉眼一无可取，
嘴巴稀松平常，
唯有脑门胆大，
敢与日月增光。
这是漫画家韩羽写的一首《自嘲》诗，韩羽是秃顶的，他没有选择去掩饰自己的缺点，而是采用自嘲的方式，坦然面对自己的形象缺陷。
很多人读后都忍俊不禁，韩羽先生通过自嘲传递出来的幽默感，让我们不由得钦佩他的大度和洒脱。
二
现在的很多明星名人，整容、丰胸、假发、美白，用尽各种方式掩饰自己的缺陷，害怕自己的缺点被公之于众。然而这样的结果，便是当别人发现了她的虚假后就唾弃她。
事实上，人都有缺点，如果能以自嘲的方式，将自己的缺陷坦露出来，反而会赢得众人的好感，让人大家看到一个真实的你。
在《南方人物周刊》上看到一篇关于郑渊洁的访谈，郑渊洁自嘲的胆量和自嘲水平让我十分的敬佩。
记者问他：“为什么选择写童话？”
郑渊洁说：“我是懦夫，不敢像刘胡兰那样为改变世界献身，就通过写童话逃避现实。”
记者又问他：“为什么创办《童话大王》月刊？”
郑渊洁答曰：“我心胸特别狭窄，已经狭窄到不能容忍和别的作家在同一报刊上同床共枕”。
记者赞叹的说：“你一个人将《童话大王》月刊写了20年，不可思议。”
他淡然一笑：“这是懒惰的表现。写一本月刊写了20年都不思易帜，懒得不可救药。”
记者最后两个问题是：“如果让你给自己写墓志铭，你怎么写？”
他回答得更绝：“一个著作等身的文盲葬于此。”
记者问：“你有优点吗？”
郑渊洁答道“一无是处。本来无一物，何处惹尘埃。”
郑渊洁的幽默让人忍不住想要鼓掌。这些回答并不做作，而是真真实实的自我感受。
三
古代文人梁灏，年少时立志，不考状元誓不为人，可是运气不好，总是考不中，因此被别人取笑。
但梁灏并不在乎别人怎么想，自我解嘲地说：“考一次就离状元近了一步。”最后他终于考上了状元。
他写过一首自嘲诗：
天福三年来应试，
雍熙二年始成名。
侥他白发头中满，
且喜青云足下生，
观榜更元朋侪辈，
到家唯有子孙迎。
也知少年登科好，
怎奈龙头属老成。
梁灏并没有因为别人的嘲笑而感到耻辱，他没有放弃，而是在逆境中用自嘲的方式达到解脱的目的。
这种积极的心态使梁灏走过了漫长的坎坷，终于走向成功。梁灏在古代是难得的长寿之人，活过了古代难以逾越的九旬高龄。很难说，他的长寿不正是他积极面对人生坎坷的自嘲心态吗？
自嘲是需要勇气的，因为自嘲的人最起码要具备的就是自信，不害怕透露自己的缺陷。但凡是拥有这种智慧的人，必然都是一个幽默感很强，且有很好人际关系的人。
因为每个人都喜欢和积极向上的人交往，谁都需要正能量。没有人喜欢一个哀怨的林妹妹，抱怨的老大妈。
如果说幽默是智慧和力量的结晶，那么自嘲则是智慧和勇气的结果。
四
张大千第一次见到心仪已久的梅兰芳时，紧紧握着他的手说：“您是君子，我是小人。”
见梅兰芳吃惊的样子，他又接着说道：“您是唱戏的，动口；我是画画的，动手。君子动口不动手，所以您是君子我是小人。”
张大千这番寓意深刻的自嘲，不仅给梅兰芳留下难以磨灭的印象，也博得在场宾客热烈的掌声和欢快的笑声，张大千的交际魅力成为千古美谈。
从自嘲的本意来看，多有“醉翁之意不在酒”、“言此意彼”的特点。自嘲也是人格健全和心理健康的重要标志，是既看到自己的不足，又看到自己长处后的一种自信，以一种深刻的自我反省。
一个人要做到自嘲，重要的是要有一颗平常心，不为名利所累，不为世俗所扰。
只有树立了正确的人生观、价值观，对荣誉和金钱那些身外物采取超然的态度，才能心怀坦荡的自嘲，让自己的精神轻松起来，从而活得潇洒和充实。
自嘲是人们心理防卫的一种方式，是一种自我安慰和自我帮助，是生活的艺术。
如果你想要一个积极乐观的心态，如果你想要宣泄抑郁，摆脱烦恼。那么久试一试自嘲，也许从此你便拥有一个知足常乐、活力四射的健康心态。
不仅如此，你还会发现，你之前所烦忧的一切，原来根本不是个什么事儿。
家事国事天下事，略知一二；烦心忧心玻璃心，开解三四。
人有千面，物有万象，冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界，人生需要看透假象的慧眼。
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