于佳俭
你好，感谢你的提问。
胳膊肘膝盖等部位，往往是容易色素沉积的地区，那么在这种情况下该如何改善该区域的皮肤问题呢？
首先，可以使用去角质的产品来清理过厚的角质堆积。可以选择身体磨砂膏，进行打圈按摩。我个人非常喜欢sabon这个牌子，香味超级好闻。
第二，可以使用一些含有美白成分的身体乳。例如下面的这几款都是成分非常好，且网上评价口碑不错的身体乳供你参考。
第三，注意防晒。皮肤对于紫外线是非常敏感的，而且一旦晒黑之后就更加敏感，会更容易晒黑，因此外出时打伞，使用防晒霜，或穿长袖，都是很好的选择。
感谢你的提问，我是微凉，更多医学美容知识每日在我的主页更新，欢迎关注我的头条账号，让我们一起安全科学地变美。
女博士颜究院
很多美少女都有关节，比如膝盖，胳膊肘黑的问题，这其实是因为我们关节经常被摩擦，角质堆积从而引起发黄发黑的问题。
虽然现在是夏末秋初，但是胳膊还是会露一段时间，想想如果整身都是雪白的肌肤，只有胳膊肘，膝盖黢黑一块，也真是够影响美观的了。
所以，今天，骗子我就来教大家一个超级简单，超级便宜，坚持一两个星期就能看到明显效果的，让关节变白的小妙招，此方法特别适用于胳膊肘和膝盖。
第一步，去角质
在用磨砂膏按摩胳膊肘之前，最好先用热毛巾敷一下，帮助软化角质，让后续磨砂膏起到更好的作用，以打圈的方式按摩1-3分钟，然后用清水洗掉。
维生素C+美白牙膏
去药店买那种超级便宜，一瓶也就是一两块钱的纯维生素C片以及家里用的美白牙膏。
先将五片维生素C片碾成细细的粉末，然后加入美白牙膏，将两者充分的搅拌均匀。
然后涂抹在胳膊肘的位置，然后以打圈的方式按摩10分钟左右，洗掉
之后不要忘了涂上沐浴乳，有美白功效的最好
一个星期3次左右，坚持两个星期，就会看到比较明显的改善效果啦
诗与远方的骗子
我的胳膊肘就不算黑，先上图吧！
我是一个很怕晒的人，不仅怕晒黑，而且我还怕晒红，因为我有的时候，比如说在户外工作的时候，如果没有做好防晒措施，脸上好容易起皮，而且发痒，胳膊肘也是一样，所以我特别注重对脸部和胳膊肘的护理，因为夏季可以穿长裤，但是穿长袖确实有一点热了，所以对于胳膊肘的美白有几个心得想向你分享一下。
1、不涂防晒，穿防晒衣
其实我看过好多人都说要在手臂上涂抹防晒霜，但是我觉得手臂其实很容易出汗，而且经常洗手也会破坏防晒霜，再补涂防晒霜的时候也会往往忘记涂在胳膊上面，于是我就用了穿防晒衣代替涂防晒霜，而且涂防晒霜还是需要卸妆的，我觉得很麻烦，所以我感觉就不涂防晒霜了。
选择防晒衣，我购买的是优衣库的防晒衣最简单的那一款，买了两个颜色，一个是灰色，另一个是黑色，然后相互着穿，如果我在户外工作的话，我会直接穿上防晒衣，如果是日常的话，我可能会在里面套一件短袖，外面再穿防晒衣，然后到了公司办公室之后再把防晒衣脱掉，我觉得穿防晒衣比起涂防晒霜效果更好。
（毕竟防晒霜只能防止你晒伤或者晒红，但是并不能防止晒黑）
2、防晒袖套
还有一个神器是和防晒衣交替使用的，就是防晒袖套，现在有很多运动品品牌都会有防晒袖套，像比较简单的都能买得到的迪卡侬就有防晒袖套，防晒袖套只需要套在胳膊肘上面就可以了！
下面这种就是：
穿短袖的时候可以直接套上防晒袖套，无论你是骑电动车开车或者是直接走在路上，然后到达目的地之后可以把它脱下来也是比较方便的，而且防晒袖套，不需要洗洗了之后会破坏它的防晒性，只需要通通风注意一下清洁日常保护好就可以了，也是一个不错的防晒手段。
3、去角质+美白身体乳
夏季多多少少都会晒黑，然后积累在皮肤表面的死皮需要去除，所以我在洗澡的时候会注意定时给皮肤去角质，搓泥等等，然后涂上一些美白身体乳，美白身体物，我近期用的是凡士林的美白身体乳，其实还有类似的比如说玉兰油的美白身体舞，他们都是烟先安成分的，美白身体乳对于皮肤美白也比较有帮助，可以尝试一下。
我觉得想要胳膊美白的话，其实效果并不是很明显，做只是主要做好防晒，我觉得就差不多了，至少做好防晒工作，多穿长袖你就已经比经常穿短袖的人白了一截了！
以上就是我对这个问题的看法，打字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了。
学姐挑挑
使用美白霜
这是最简单效果又好的方法，一般胳膊肘、膝盖、踝关节等部位的美白霜，肯定含有对改善肤色很有效的高浓缩成分，所以这是最快、最容易显效的。特别是，胳膊肘发黑的主要原因是角质的堆积或是皮肤干燥，所以使用美白霜来保湿前，用磨砂膏来按摩一下吧。那样做的话，美白效果会提高好几倍。
比起身体的其他部位，胳膊肘肯定是要受到更多的刺激。所以角质产生速度也更快，肤色也当然会发黑。皮脂腺少，所以一定要小心管理
萬若蘭
找份朝九晚五的工作，最天热天冷都在室内工作。本身基因好，欧美白色人种最佳。亚洲黄色人种就要防晒，尽量不要当农民工，又累又黑又挣不到钱是农民工的标签。非洲人就算了，去层皮都不会白，当然牙齿例外。不黑不是劳动人民的本色。不然工人不会什么蓝领，白领，黑领
我该怎样去改变
我是秋北，望大家多多支持鼓励，点下关注哟
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秋北先森收藏生活
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睡着睡着长大了
别说是胳膊肘了，膝盖的色素沉积也适用的一种方法，那就是活用柠檬片！用柠檬片擦拭皮肤也没有关系，或者是榨取柠檬汁，然后将胳膊肘放进去浸泡5分钟，这种方法也可以。又或者是用柠檬汁浸泡棉絮，然后用棉絮揉搓胳膊肘和膝盖等部位，这也是个好方法。但是，柠檬的酸性极强，所以皮肤敏感或是伤口比较多的人，就不建议使用了。
使用美白霜
这是最简单效果又好的方法，一般胳膊肘、膝盖、踝关节等部位的美白霜，肯定含有对改善肤色很有效的高浓缩成分，所以这是最快、最容易显效的。特别是，胳膊肘发黑的主要原因是角质的堆积或是皮肤干燥，所以使用美白霜来保湿前，用磨砂膏来按摩一下吧。那样做的话，美白效果会提高好几倍
比起身体的其他部位，胳膊肘肯定是要受到更多的刺激。所以角质产生速度也更快，肤色也当然会发黑。皮脂腺少，所以一定要小心管理。
胖子托尼
夏天 出门在外不忘记攃防晒霜，记得打遮阳伞，晚上在家攃晒后修复霜。
多喝牛奶，多吃豆制品。
多吃胶原蛋白食物，例如猪蹄。
睡前攃保湿霜。
晚上喝柠檬水，切记不能早上喝，柠檬感光，否则越喝越黑。
用黄瓜片或者芦荟敷在皮肤上。
不长时间在太阳下暴晒。
夏季必备隔离霜。
多喝水。
时常做做美白的手膜。
你的向往生活呀
吃的再好，防晒霜摸的再勤，不如穿件防晒衣，或者防晒袖！
