高血壓大家都知道，生活中身邊一部分人也都會有高血壓的症狀，它是一種慢性病，時間長會對人體造成很大的傷害，影響大家的生活質量，高血壓吃什麼好呢?
1、橘子降血壓
含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
2、山楂降血壓
能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。
3、香蕉降血壓
含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。
4、柿子降血壓
柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
5、蘋果降血壓
含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓朋友。
6、菠蘿降血壓
從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風溼。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。
7、鮮梅降血壓
富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。
8、甜瓜降血壓
有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
9、西瓜降血壓
10、荸薺降血壓
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
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