月子印象产康管理

从怀孕那刻起，每位准妈妈都很想知道，宝宝每天的样子到底是什么样的。宝宝每天都在做什么？宝宝现在发育到什么样子了？等等，都非常好奇。孕8周，宝宝已经满2个月了，他到底发育成什么样子呢？现在我们一起，从胎宝宝5周开始了解吧。

孕2月，5-8周胎宝宝的发育情况

幼胚肉眼可以看到，大概长约1厘米，重量约1克，大约是一粒黄豆大小和重量。身体成两等份，头部非常大，占身长的一半，头部直接连着身体，还没脖子，有看似长长的尾巴，如同小海马的形状。从外观上看，和其他动物的胚芽无明显差异。眼睛、鼻子、手脚还没有发育成形，可以看到嘴和下巴的雏形。

孕5周

• 胎儿脑部形成大脑半球并迅速增大，最初的脑囊形成；
• 神经管开始形成，神经系统的其他部分在继续发育着；
• 心脏跳动开始出现。

孕6周

• 胎儿的大脑半球不断增长起来；
• 眼囊和眼球也开始形成了；
• 胎儿的血液循环系统建立起来，已经开始工作了；
• 肝、脾、肺、甲状腺都有了大体的模型；
• 上肢牙已经很容易被辨认出来了。

孕7周

• 胎儿大脑的形成速度是非常快的，平均每分钟有1万个神经细胞产生，大脑皮质已清晰可见，他正在为大脑做建设性准备工作；
• 眼睑正在形成，也就是说宝宝开始长眼皮了；
• 宝宝的心脏已经全部建成；
• 这一周宝宝正紧锣密鼓地建造自己的胃和食管；
• 舌头也开始逐渐形成了，随着宝宝的不断长大，前面已经形成建立起来的器官开始不断拉长增大。

孕8周

• 宝宝的脑干已经能够被辨认出来，脑干是个非常重要的部位，所有的大血管瞬间都经过他与躯体相连；
• 嗅觉的基础部分开始建立；
• 眼皮差不多可以把眼球盖起来；
• 宝宝的生殖腺和生殖器官正在构建；
• 宝宝的肢体开始长出来了，可以看到大腿、脚、手臂和手的模样，上肢和下肢的长度有多长的呢？大概刚好能够在宝宝胸腹部相遇；
• 脖子长出来了，但从外观上看，好像只有后 脖颈，因为宝宝的头是向前屈的，下颌紧紧贴着胸部，根本看不到前脖颈。

怀孕8周时，准妈妈要注意什么？

1、不能随便乱吃药。在这一周，宝宝的生殖腺和生殖器官正在构建，所以准妈妈可不要随便吃药，尤其不要吃性激素类的药物，以免宝宝的生殖器官发生畸变。

2、放松心情。很多准妈怀孕初期，脾气不好。尤其是在没有准备的情况下，宝宝突然来临打断了准妈妈的生活节奏。此时，心情往往错综复杂，对即将成为“母亲”这个角色感到一种无形的压力。所以，动不动就发脾气。准爸爸要多些理解和安慰，也要随时注意准妈妈的情绪变化，尽量让准妈妈放松心情。

3、胎儿对营养需求。由于还是在孕早期，很多准妈妈食欲不好，甚至会恶心呕吐，不想吃东西，于是妈妈会担心宝宝没有营养。其实， 这个时期宝宝需要的营养非常少，我们的身体在怀孕前所储备的营养能满足早期胎儿的需要，所以，只要不是完全不能吃，就不必担心宝宝。

如果早孕反应一过，可以开始补充以下营养：

①、脂肪。必需脂肪酸有助于胎儿脑和神经系统的形成与再生，如深海鱼、坚果、乳和植物油等食物。每周最好吃3次海鱼，1次动物肝，每天吃一个蛋和一点坚果，炒菜用植物油，凉拌菜用橄榄油和胡麻油，也可用山茶油。

③、碳水化合物。怀孕期间可以吃谷物类食物、马铃薯、淀粉，豆类和坚果等，最好少吃或不吃蔗糖和含有蔗糖的甜食。

④、钙质食物。怀孕期间，钙质的需求是怀孕前的两倍还多，也就是1600毫克/日。如果孕期缺钙，不仅影响胎儿牙齿和骨骼的发育，还会影响准妈妈自己的骨骼健康，最后导致骨质疏松，引起腰腿疼和全身肌肉酸痛。因此，从孕8周开始就应该储存钙质。充足的钙质摄入不能单靠营养剂补充，而要把食补放在第一位。比如，鲜奶，每天最好能喝500ml以上的鲜奶。我当时每天喝420ml，另外还有食补，后来又加了钙剂，所以够了。如果不喝鲜奶，也可以喝酸奶，奶酪，或孕妇配方奶粉。牛奶是最容易被人体吸收的，所以，平时要多喝一些奶制品。

如遇特殊情况下，比如，有的准妈不喜欢喝牛奶，对牛奶过敏，怎么选择？

• 比如很多准妈妈对牛奶蛋白过敏。此时，我们可以选择水解蛋白奶，也可以选择酸乳酪和含乳酸菌的奶。
• 如果对奶中的乳糖不耐受，也可以选择含乳糖酶的奶品，也可以选择不含乳糖酶的奶，或者在奶里放乳糖酶。
• 如果不想体重增长过快，也不想摄入过多的脂肪，准妈妈也可以选择低脂奶或脱脂奶。脱脂奶我喝过，一点味道都没有，感觉像炒菜没放盐一样，特别不好吃。
• 如果准妈妈不喜欢奶的味道，可以选择改变了奶的口味的奶品，比如，可以在牛奶或酸奶里面加一些坚果之类的，然后做成甜品或者是奶昔，奶粥、奶糕等等。我就喜欢在燕麦粥里加入牛奶，味道不错。有喜欢的准妈，可以试一下。

• 如果宝妈牛奶喝的不够，也可以补充些钙剂，最好同时补点维生素D，以此促进钙的吸收和利用。另外，孕期也要适当地去户外运动，晒晒太阳呀。

⑤、铁质食物。宝宝在成长发育过程中， 至少需要几十亿个红血球。红血球的生成需要铁元素，除此之外，还需要叶酸和维生B12等营养素。孕期每天需要60毫克铁，是怀孕前的2倍。如果准妈妈检查时，发现有贫血或者是怀有双胞胎，那铁的需求量就更大了。缺铁严重时需要补充铁质补充剂，如果轻微的可以通过食补。比如，早上可以吃两个鸡蛋，孕后期时我有个礼拜头晕，就多煮了个鸡蛋吃，就解决问题了。

食补时，建议注意以下2点：

• 有些食物虽然含铁高，但不易被人体吸收利用，比如菠菜~蛋黄等，那我们可以对它们进行合理的搭配，比如，鸡蛋可以跟甜椒一起炒。
• 平时可以吃些橘子，草莓，奇异果等水果，来促进钙的吸收。另外红枣，瘦肉，芝麻酱，动物内脏等含铁都很高且容易被人体吸收，孕期可以适当多吃点。

补充铁剂时，要注意以下2点：

• 补充铁剂时，要仔细看说明书中的铁质含量是多少。比如，药盒上标明：硫酸亚铁片，每片300毫克。这300毫克只是这个铁剂的重量，并不是实际的含铁量。实际含铁量也只有60毫克，也就是说吃一片300毫克的铁片，只补充了60毫克的铁质。
• 铁剂的补充最好从怀孕前就开始小剂量补充，每天50到100毫克。孕早期时，量可适当增加，具体补多少，根据具体情况决定。比如，准妈妈本身有没有贫血？怀的是不是双胞胎？目前的饮食状况如何？我孕早期没注意补充铁质，孕后期由于血糖高控制饮食的原因，导致铁质跟不上来出现轻微贫血，宝宝出生后，常规体检时，总是血红蛋白低，所以，孕期准妈一定不要忽视补充铁质。

⑥、维生素。维生素几乎存在于所有的食物中，如果饮食正常，基本上不需要额外再补充。但如果早孕反应严重的话，可以适当多补充一点维生素。

4、生活中的注意事项

• 怀孕早期，不能用过热的水泡澡，孕三个月前的胎儿对高温比较敏感，如果在40度以上的热水中泡澡对胎儿不利。建议用淋浴比较好。
• 如孕期要运动，运动时间不要超过30分钟。
• 生活中注意不要吸二手烟，被动的吸二手烟对胎儿也会有影响的。
• 孕早期建议停止使用各种喷剂和清洁剂，最好也不要用香薰改变卫生巾的气味。
• 如果家里养宠物要保证宠物是健康的，还需定期接受健康检查，接种疫苗。怀孕期间最好不要清理宠物窝，不为宠物洗澡和清理排泄物。如果必须做，要戴上口罩和手套，避免被分泌物中可能存在的病菌感染。

总之，孕8周还属于孕早期，所以，怀孕3个月前一定要多注意。不能乱吃药，心情要放松，营养要均衡，尤其在孕早期时注意补充铁质，钙质。除此之外，生活中也要多加注意。最后祝准妈妈有个好心情！

花醒育儿

孕8周胎宝宝发育状况，准妈妈要注意什么？

孕早期是很重要的时期，也是孕妈们特别担心的时候，总是害怕胎儿会出现问题，所以也要特别注意。

孕8周胎儿发育状况如何？

其实此时还不能称作胎儿，因为还比较小，只能叫胚胎，由于早期胚胎发育还不是很完善，同时也没有分化完全，也就只有15-20mm左右，但因为每个孕妇的身体情况不同，胎芽大小就就不同，但也要密切关注情况，定期复查彩超。

孕妈需要注意哪些方面

1. 注意休息:尤其是孕早期胎儿发育还不完善，也没有完全着床，容易出现先兆流产迹象，随意不要太过劳累，要适当休息，在身体允许的情况下才可以进行活动。
2. 饮食规律:由于孕早期早孕反应严重，很多孕妇都没有食欲，甚至一闻到有刺激性气味的食物都会感到恶心想吐，尽量要少食，多餐，清淡饮食，减轻早孕反应现象。
3. 按时产检:孕早期胎儿发育还不稳定，要定期复查，如果有不舒服的情况要及时到医院检查，同时如果期间出现腹痛、流血的现象也要及时到医院复查彩超，看胎儿发育情况是否正常。
   
   
   

小高的彩超小帮手

刚怀孕不久的准妈妈一般都会很关心胎宝宝在腹中的发育情况，其实刚怀孕时的1～4周属于精子和卵子的的相遇结合再发育着床形成胚胎的过程，这个时候在临床来说只属于胚胎期，还不是我们关念上的胎儿，连抽象意义的胎儿都算不上，胚胎的发育在孕4～8周这个时候就会不断的发育成熟，直到孕12周时才会形成初具胎儿形状，这个时候我们也才可以称呼它为真正意义上的胎儿了。那么在孕8周时，胎宝宝的发育状况是怎那样的呢，准妈妈们又该去注意什么呢？

从严格意义上来讲孕8尚且还是属于孕早期，即胚胎发育阶段的最后一周，在这个时候胚胎的发育已经是非常迅速的了，对于胎儿而言更是一个非常重要的转折点。过了这个孕周也意味胎儿的发育步入正常化。

孕8周胎儿的发育：

• 我说过这一周是ta的关键时期，不仅身体的基本结构已经形成，体重也是较前几周而言更加明显增长。身长约15～19mm，体重约1.1～1.4g。这时可以称呼它为真正意义上的的胎宝宝了，对于胎儿而言可以说是整个孕期的一个关键时期。
• 这时胎儿在胚胎期的小尾巴已经消失了，它看起来也越来越像个小大人了，玲珑剔透显得十分的可爱，身体各部分的发育都在逐渐步入正轨。
• 现在胎儿的头部位置仍然很大，上下眼睑融合完全盖住了眼睛，而且闭得很严，大概直到孕27周时才会睁开；已经长出了耳垂，到这周结束的时候，耳朵的内部构造即将完成；
• 胎儿的上嘴唇也完全成形，嘴、鼻子和鼻孔更加明显。胎儿所有的主要关节，如肩关节、肘关节、腕关节、膝关节及踝关节，都开始活动，使它能够动动小胳膊、小腿了。
• 两脚开始摆脱蹼状的外表，可以看到脚踝。指尖稍稍长大了一些，这里是它的触觉神经发育的地方。现在所有的神经肌肉器官都开始工作了，而且胎宝宝的心脏也已经分化为4个心室，心脏瓣膜开始发育，不仅脐疝开始回缩，而且在脐带中还可见胎儿小肠。

总之，进入孕8周以后无论是胎儿的各项功能分化还是身体的外部器官都是迅速发育的，内部的心房、神经系统以及外部明显的五官特征都已经形成了，完全具备了抽象意义上的胎儿。因此在这个阶段准妈妈也要在日常生活中格外小心注意，尤其是要保护好的腹部位置，以免被撞击影响腹中胎儿的发育。

当然这个时候不仅胎宝宝的各项发育会迅速发展壮大起来，准妈妈在这个孕周阶段同样也会出明显的变化。我们一起来看看准妈妈的变化：

1. 早孕反应

约半数准妈妈在妊娠早期（停经 6 周左右）会有早孕反应。早孕反应表现为：头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、爱吃酸物、厌恶油腻的食物、恶心和晨起呕吐等。

出现早孕反应是因为准妈妈体内人绒毛膜促性腺激素（简称 HCG）增多，胃酸分泌减少以及胃排空时间延长，早孕反应会在妊娠 12 周左右自行消失。

2. 尿频

怀孕之后随着子宫的不断发育成长，会进一步压迫到膀胱，使得准妈妈出现尿屁的症状。但这个是孕期的正常反应，大约在孕12 周以后，准妈妈的子宫体会从盆腔进入腹腔，这时子宫不再压迫膀胱，尿频症状自然消失。

3. 乳房的变化

在孕8 周以后，增多的雌孕激素会影响乳腺发育使乳房逐渐增大，会出现乳房轻度胀痛及乳头疼痛，使得初次怀孕的准妈妈在孕期表现得更为明显。在哺乳期受孕，准妈妈的乳汁明显减少，乳头及其周围的皮肤着色加深，乳晕周围有结节。

4、牙龈出血

一般在孕八周后，准妈妈经常会有明显的牙龈出血现象。牙龈出血主要是由于准妈妈们体内的孕酮(即黄体酮）含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。不过放心，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。

如果一些准妈妈平时就存在轻症的牙龈炎、牙周炎，在体内雌激素增高时，牙龈对菌斑的细菌反应更加敏感。牙龈发炎、出血的症状还会加重。部分准妈妈的牙龈上可能也会长良性小肿块，刷牙时会出血。这种肿块(这种情况很少见)被称为“齿龈部妊娠瘤”或“良性肉芽肿”。虽然名字听起来很吓人，但对人体并没有什么伤害，而且通常不会疼痛。

一般来说孕早期对于胎儿也是非常关键的一段时间，因为精子卵子在注意结合形成受精卵着床的过程中容易出现危险，胚胎的发育也容易出现停育的现象，因此准妈妈在孕早期也要时刻注意保护。

那么，胚胎停育有哪些症状呢?

受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程，才会最终成长为一个健康的宝贝。如果，在最初的阶段，受精卵没有发好芽，那么它很可能就会停止继续生长，我们把这种发生在孕早期的胚胎发育异常现象称为“胎停育”。“胎停孕”

不同于孕中期和孕晚期的流产，它是在胚胎尚未形成的时候就停止了发育。胎停育最常发生的大概是在8～10周左右，发生在孕8周以内者占80%，因为这个孕周是胚胎发育最关键的时期，是从几个细胞慢慢分化成人的过程，在这个过程中很多受激素的影响。当然它本身如果有问题的话，就会出现停育。

一般胎停育的症状主要有以下几个方面：

• 发生胚胎停育，孕母的一切妊娠反应都会逐步消失。
• 首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应，乳房发胀的感觉也会随之减弱。
• 然后阴道会有出血，常为暗红色血性白带。
• 最后还可能出现下腹疼痛，排出胚胎。

总之如果在孕早期已经发生了胚胎停育的情况，大家好正常面对不能一味的去坚持保胎。可以说胚胎发育是一个优胜劣汰的过程，在已经出现停育的情况下再一味的去保胎也没有意义，尽量养好身体准备下一次的备孕。

绝大部分的孕妇怀孕的头几个月，会出现或重或轻的早孕反应，比如头晕乏力、恶心呕吐等症状。早孕反应如果处理不当，会给孕妇和胎儿造成一定的影响。因此，准妈妈们要注意应对方法：

1. 身心放松。当孕妇出现早孕反应的时候，一定不要过于紧张，要学习一下早孕反应的知识，了解一些关于早孕反应处理小办法。另外，家人也要细心照顾和开导，让准妈妈保持愉快的心情，心情好了，早孕反应也就会很快的度过。
2. 饮食习惯。很多准妈妈出现早孕反应的时候，一点食欲也没有，但是即使没有食欲，为了胎儿的健康，准妈妈也要勉励自己饮食。家人要想办法引起孕妇的食欲，比如注意饭菜的形、色、味，每天的饮食都要进行及时的调整等，这样慢慢的孕妇就会找回自己的食欲。如果实在是不愿意吃的情况下，建议少食多餐，这样也可以保证准妈妈的营养摄入。
3. 适当活动。千万不要觉得自己身体乏力、没精神，就整天选择躺在床上，长期这样很容易让准妈妈的早孕反应加重。大家应该多到户外，呼吸新鲜的空气，参加一些简单的运动，这样既可以放松准妈妈的心情，还可以增强孕妇的体力。

当然如果出现严重情况就要去就医。很多准妈妈如果出现严重的早孕反应，应该及时就医，寻求医生的帮助。

我是谦妈妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈咪可 关注我，一起分享有料又有趣的孕育知识。（图片均来源于网络，如有侵权联系删除）

沐谦妈妈育儿经

胎宝宝发育情况

第八周胎宝宝额内脏和脑部都已经分化，手、足、眼、口、耳等器官已经形成，只是头大身小，身长只有14-20毫米。体重约4克，已经接近人形了。

此时胎宝宝开始迅速发育，每天身长就可以增加一毫米，并且这个速度会一直持续到第20周左右。

本周胚胎的器官已经开始有明显的特征，上颚继续发育，面部肌肉开始形成，大脑皮层开始出现，脑部细胞开始发育，负责平衡和听力的内耳正在形成，但听觉神经中枢尚未发育完善。肠道很长，因为没有足够空间容纳，所以要在腹腔外生长，与脐带相连。现在胎宝宝的皮肤像纸一样薄，血管清晰可见。

准妈妈要注意的事项

这一周准妈妈的子宫已经有了明显的变化，现在子宫增大且变得柔软了，尤其是子宫壁特别的软。

1、小心运动

避免剧烈运动，不要搬运重物和长途旅行。平常要选择轻松舒缓的运动方式，如舒展筋骨的柔软体操、瑜伽或散步。

2、注意防辐射

准妈妈要尽量少用电脑，减少看电视的时间，不用电热毯，尽量不使用微波炉。尽可能避开生活中可能有的电磁辐射的用品，防辐射服是现在必须的装备。

3、关注情绪

准妈妈要保持愉快的情绪，以免由于心理负担重，压力大而影响胎宝宝的生长发育。

關鍵字: 孕产 准妈妈 宝宝