好辉1011
你好:很高兴能回答你的问题，怎么样可以忘记一个爱的人，我谈谈个人观点，你们相处了四年时间，你女朋友突然离开，一个月时间你找到，她已另有所爱，我不知道你们之间发生了什么，还是你有什么做得不好，让她伤心离开原因，但她这么段时间能爱上另外一个人，说明她不是一个很重感情的，你也不必多去担心，放不下，缘分是要相互的，也许你们没有这份姻缘，时间是最好良药，能冲淡所有一切，放在心里角落，只能说一个回忆，终为找到一个相互爱着对方，一起走到结婚礼堂的伴侣，有一个属于值得你爱的那个人。希望我的回答能帮到你。
一娄阳光
怎么才能忘掉一个自己深爱的女人？我来告诉你，除非死了，不然你是永远忘不掉的。
过的再好你也忘不掉，过的不好你就更忘不掉了。一个人入了心，从此也就扎了根，一生的情结，一世的缘分！
侧身天地我蹉跎
感同身受，我有过这样的经历，那段日子是黑暗的，看不到光明。说说我的经历吧，大学伊始，认识了一个女孩，算是一见钟情吧，我努力去对她好，经常找她聊天，但是后来知道她有男朋友，我心想算了，但是就像着了魔是的，忍不住想念她，还是经常去找她，这样持续了半年吧，大一过年的时候，她说你以后别找我了，我男朋友复读了高三，我不想伤害他，让他分心，心里觉得很难过，放假前宿舍人都走了，我自己在宿舍听了一晚上愿得一人心这首歌，后来回了家，本来冬天也没什么事，晚上早早地躺到床上就开始想她，那一整个寒假将近50天我都是这样度过的，每晚上听着比较伤感的歌曲，遗憾、到不了、街角的祝福、好久不见还有张惠妹的很多歌曲，算是慢慢治愈了我，寒假快结束时基本不怎么想着她了，我想自己算是熬过去了吧，本想着开学后就不见她了，彻底淡忘吧，不曾想开学后经常碰到她，她有意无意的来找我聊天，有一次她约我打羽毛球，我就去了，玩了一会都挺累的，就坐在地上听歌，那天她给我听了一首梦的翅膀受了伤，反正就是那一刻吧，我觉得自己又沦陷了，后来我俩又经常来往了，她告诉我跟那个男孩分了手，那男孩在她家门外坐了一晚上，我名正言顺的去追求她，她一直没有答应，到五月份的时候她总算是模模糊糊答应了，端午节她要回老家，我去车站送了她，没想到那次回去竟彻底让我俩再没机会在一起了，原因是我看她qq空间，发现那个男孩一直有给他留言，我就好奇进了那个男孩的空间，看到她给他留了好多言，刚留一两天的也有，我难受极了，就给她发qq说如果你和那个男孩没有彻底结束，咱俩还是不要开始吧，没想到这句话被她妈看到了，可能她家人说她了吧，他就让我朋友告诉我，我们俩彻底没戏，我有些难受，但是坦然接受了，从那以后，我难受了很长时间，但是再也没有联系过她。后来偶尔也会想起她，但是更多的是怀念那个青春年少的自己吧，现在她已婚，我已婚，两个人再无瓜葛。
写了这么多其实想表达，爱而不得，是人生的常态，忘掉一个深爱的人，无疑是一件十分痛苦的事情，如果实在没有可能，就要及时止损，转移注意力，让自己忙起来，会有一定帮助，但真正想要忘记一个人是需要时间来过渡的，时间是治愈一切的良药。
漂泊的高小七
抱歉，听到了你不开心的事情，但我没有因此而开心。因为我有一段和你差不多的故事，在我回答你问题之前先给你分享一下我的故事吧。那时2018年5月12汶川大地震的第二天，她向我提出要回老家一段时间，然而我并没有想到的是这个回家竟然是无声分手。我们一起交往了3年，同居了两年。可是在她看来交往只是男女朋友，要结婚还是嫁给她们本地。爱是深爱，却也没有得到一个我想要的结果，我心情不开心了有一年多吧，一直到我的下一段感情出现。才慢慢在心里放下了这个事情。但是我现在的老婆是我第三段感情，也是我老婆的第二段感情。我的初恋现在已经三个孩子了，虽然和她老公感情不太好，但人家一样生活在一起。经历了这么多，也看到了身边一些离婚的，出轨的朋友。在现在的社会里，做男女朋友和结婚真的是两码事，就算结婚了，也要看两个人有没有共同的爱好，愿不愿意一起快乐，一起经历生活的菜米油盐。讲到这里了，作为一个过来人劝你早日放下过去，忘记是不太好忘记的，只能说成为人生中苦涩的回忆，重新出发，找到一个合适的人，同居之前，先见女方家长。感情稳定了就早点结婚吧。
凤凰社老七
生活了四年，她和你的关系还只是同居关系，找一个月才找到？她可以放弃你和别人同居，说明你们的关系，还没有到谈婚论嫁的阶段。
所以，这四年，你们在一起定位过未来吗？目标是按你们设定的那样接近的吗？如果你的努力不到位，她放弃你了，你就原谅她吧。毕竟她陪你浪费了自己四年青春。
如果你很努力，也渐渐达到预期，她先中途下车了，选择了别人。不知道她选择别人的原因是什么？迷恋别人的颜值？因为别人能给她安稳？
假如你想再争取下，你可以为之努力下。但也有两个可能。
1、她回头，但是她的行为会成为你心中永远的痛，那你不如放手。
2、她永远不会回头，那你就不要再去纠缠不清了，给自己尊严重新开始吧。3、既然你担心她，说明她的这次选择在你看来并不那么靠谱，你试着努力下，然后成功了，你们彼此都更加珍惜，重新在一起幸福努力打拼。4、你不去努力，重新开始自己的生活。这其实也没有什么不好的。人生路上，就是要珍惜眼前人，而她已然不在你眼前。还记得年少的梦吗？那些你曾经发誓不要忘记的事，那些你觉得这辈子最珍贵的同窗好友，都渐渐被遗忘在时光里。现在，你还能够每周相约的好友有几人呢？其实忘记并不是件多么困难的事情，如果你觉得困难，就把感情的事先放一边吧，好好生活，忙碌地工作，等你遇上对的人，一切昨日如云烟。
懒瓶子
“怎么样才能忘掉一个自己深爱的女人？”
记得大作家张爱玲这样说过“忘记一个人需要两样东西，时间和新欢，如果还是忘不掉，那是时间不够长，新欢不够好”！
其实，人，是讲感情的，曾经欢聚时一定会建立了深厚的感情，也会创造出好多刻骨铭心的时刻，所以，当离开后才会有撕心裂肺的想念。
诸多的担心，牵挂，睡不着觉，以至于对自己曾经的过失懊悔不迭，也会为对方的绝情而愤怒。但最终大脑里还是时刻都会出现思念的人的身影！追根溯源，这是什么？是爱！相信这段爱足够你享用终生，一定能成为你将来美好回忆最多的内容！既然是爱，何必要舍？可以先放一放，因为人生还有太多精彩！亦可以放在心底成为你发奋图强的基石可好！
用户康健制动老王
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试试看. 加油!!!
永恒与瞬间
深爱之人藏心不挂嘴，
久念之人在梦不在眼。
感情的事不能勉强，时间决定谁会出现在你的生命力，而你的心却可以决定谁可以走进你的内心。
如果真的爱她，那么就放她走，如果她会回来证明她也是爱你的，如果没有那你该庆幸离开了错的人。在经历过爱情之后，最应该珍视的是它带给你的灵魂成长。
你说时常忆起与她在一起的时光，更是难忘那些点点滴滴的美好，那么，她选择离开之后，你有没有深入的分析思考过你们这段感情？
几年的感情，为何她会选择悄然离去？是你没有满足她对感情的心理需求，还是她发现了你们之间的情感问题，进而选择了离开。
如果问题在你：
相处的四年时光里，你觉得你真的了解她吗，了解她最需要的是什么吗？很多时候其实在感情里，懂有时往往比喜欢更重要。
都说喜欢不一定是爱，但爱一定是深深的喜欢，而爱的前提首先是理解和尊重。喜欢是欣赏对方的优点，而爱则是更懂得包容对方的缺点。
随着相处时间的增加，彼此也越来越熟悉对方的优缺点，甚至有可能会变成了透明的存在。当初极度认可彼此的优点，极有可能会变成了彼此最讨厌的缺点。
所有的离开都是蓄谋已久的，如果她发现你身上存在着她人格里极度不能接受的特质，再加上一来二去的偶尔摩擦，必然会导致她的离去，而你或许没太在意过她的变化而已。
如果问题在她：
人类在爱情中所寻求亲密关系，其实是寻找灵魂层面理想父母的过程，即亲密关系的感情需求是为了满足内心对童年缺憾的满足。
如果她对感情对自己没有认真的反思，是因为某些个人原因而选择离开你，而选择了另外一个人，那么她早晚还会重蹈覆辙。
事实上，感情里根本不存在所谓的灵魂伴侣，只是人类因为成长环境的大同小异而造就了相似而略有不同的人格特征而已。
这种有同存异的特点使得当事人的主观感受完全不同，比如从小缺乏安全感的女生，更倾向于寻找身材好大的异性伴侣等。
人往往喜欢的是一类人，而最终只能选择和一个人发展感情。好的感情是用心经营的，没有最好的选择，只有更适合彼此的选择，不要着急，时间会带你遇见你该遇见的人。
祝安好！
细雨沁芳菲
你们分手了吗，想去忘记曾经深爱过的一个人？恐怕要让你失望了，只要深爱过，那个人就像你脸上的雀斑，再怎么想祛除都只能淡化，而无法做到真正的祛除。
即使你用激光化了它，也会留下痕迹，甚至更加清晰。
所以，忘不掉就忘不掉吧。当你真正接受TA的存在的时候，你会发现，除了偶尔会心痛下，其实也并不影响自己的生活。
忘记一个深爱的人，首先你要学会接纳它。
它是一段刻骨铭心的记忆，它是一个无法忘怀的人，既然无法忘记，何不收起掩藏于心底？
忘记一个深爱的人，需要时间，不能着急。
如果你爱上TA需要一年，深爱需要3年，那么，淡忘对方最少需要4年，如果那么容易就忘记，又怎么叫深爱呢？
不要着急，给自己一些时间，也给与爱情再次相遇一些时间。
忘记一个深爱的人，不需要刻意。
越是在意的越容易失去，越是刻意去忘记，越是容易记起。如果你真的放的下，转眼也许就释然了；如果你不想放下，再怎么勉强自己，都是徒劳。
爱情需要细水长流，忘记需要顺其自然；不管是爱还是不爱，都强求不得。
忘记一个人，或者忘记一段感情，那是非常痛苦的事情。可能需要我们比付出的还要多。
有些人曾经说过，人是可能真正忘记自己喜欢的人，因为爱已经在你的记忆当中。所以我们长长会因为忘不掉一个深爱的人苦恼，那么我们要怎么做才能看淡这件事呢？
首先真正忘记一个人是不可能的，但是我们可以通过某些事情转移我们自己的注意力，比如多找朋友聊天，吃饭，看看电视，听听音乐，尽量不要自己独处。
其实有的时候你也可以反过来想想，她真的是自己所需要的吗？也可能失去她，还会有一个对自己更好的人出现。另一方面你也可以这么想，可能自己不适合，自己喜欢她，但是自己不是对方所需要的，那么就放手让她去寻找自己所爱的，祝福她幸福。
人的思想是有人控制的，当你放不下的时候，转移自己，记住任何事情在时间的长河下，都会慢慢的变淡的，虽然过程痛苦，到这也人生的一个经历。不失去曾经的拥有，怎么提会现在的幸福呢？
锦瑟曦
换一个生活、工作环境，转移注意力。对男人来讲，心爱的女人离开自己或背叛自己常是一种难以承受的打击，男人若不想沉浸在痛苦之中，要懂得远离“过去”的环境，男人在熟悉的环境，容易触景生情，也容易睹物思人，这个时候，男人要不妨换一个生活、工作环境，转一下注意力。
