大家都知道郑爽与张翰有一段恋情，长达五年的爱情长跑，但结果并不是很好。
郑爽还在读大学时就被《一起来看流星雨》的导演选中，斩获女一号这个角色，当时的她还有着圆润的脸庞，洋溢着青春的笑容，十分可爱动人。
她与张翰在剧中饰演的就是一对情侣，两人在拍戏时产生了感情，自然而然的就走在了一起，但是两人却没有走进婚姻的殿堂。这段不疾而终的恋人让许多剧粉惋惜，纷纷表示希望有朝一日两人能够复合。然而这已经是不可能的事了，张翰在分手后不久就展开了一段新的恋情，与古力娜扎在一起了。
郑爽与张翰公布的分手理由是两人性格不合，所以和平分手了。但是在小编看来，这段恋情是有些不平等的，注定不会有什么好的结果。一开始就是小爽公布的恋情，小爽把这段恋情看的太重要了，前期担心张翰吃醋干脆减少接戏的次数，特别是一些有吻戏的剧，甚至错过了与前辈合作的好机会。后期小爽表现的更为明显，在这段恋情中，极度没有安全感，患得患失，害怕张翰和自己提分手，感觉自己配不上张翰。因为不自信而去整容，减肥。
也就是这段时间，郑爽专注于减肥，可以说是取得了极好的效果。
身高168cm的郑爽是如何减肥的，体重居然只有70斤左右，这体型可以说是和鲁豫旗鼓相当了。
郑爽曾在采访时，直言：减肥一定要用对方法。
郑爽对吃的东西有要求，不吃热量高的食物，当然还有最重要的，就是运动。众所周知，女明星每天都是很忙的，连睡觉都没时间，根本就抽不出空去健身房健身。所以郑爽就十分热衷于普拉提运动。
如今社会节奏太快，大部分人都没有时间去健身房！而且那昂贵的费用也是普通人难以承担的。所以普拉提这个运动就十分适合大众，能够快速并有效的达成减肥目的。
那么什么是普拉提运动呢？
简单来说，普拉提运动就是运用一根拉力绳，每天不用半小时，做4组动作，坚持一个月就能达到理想的减肥目的。
只需以下几组动作！（建议点赞、收藏哦，不然就找不到啦）
第一组：站立拉伸
这个动作只要坚持一个月，就能丢掉麒麟臂，还你直角肩。
夏天马上就来了，期待你穿吊带裙的姿态。
每组20个，每天3组。
第二组动作：腰腹运动
这组动作主要是给久坐的上班族和腰腹赘肉多的人群设计的，上班族平时久坐，腰腹部容易堆积脂肪，久而久之“游泳圈”就被这样坐出来了，用这组动作，每个动作做30次，一天做6组，一个月下来你就能看见“水桶腰”的腰围肉眼可见的变小了，下一个小蛮腰就是你。
每组20个，每天3组。
第三组动作：加强训练
这两个动作主要是针对腿部和臀部的，很适合腿粗、胯部扁平的妹子，能够让扁平的臀部变得更有线条。
每组20个，每天3组。
第四组动作：核心训练
最后这个动作主要是针对腿部和腹部、臀部的，适合生完孩子的宝妈、腹部赘肉多和臀部扁平的人群，让你轻松拥有S型身材谁！
每组20个，每天3组。
你瘦下来的不是脂肪，是你开挂的人生和羡慕的目光！
不要再为自己懒惰找各种各样的借口，为自己的美丽好身材负起责任吧，瘦下来你就会知道自己到底有多美！
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