说到舒淇，大家都不陌生了，今年已经出道了二十几年的舒淇，说是宅男女神也不为过。演技强就算了，连外貌也是无可挑剔的，而且这几年的资源也是非常不错，让她的口碑也好了不少。
舒淇的美是一种独特的美，在她身上有一种难以言喻但又让人感觉特别高级的气质，融合了性感和优雅，所以不管穿什么衣服，都不会让人觉得艳俗或不适。
而最近的舒淇，在一场颁奖典礼上的穿搭，也是再度刷新了大家对她性感的认知。一条半透的蕾丝上衣，勾勒出了她完美的曲线。搭配上同色系的包臀裙，让整体的造型感更加强烈。
长度也是刚好到了膝盖的位置，没有像超短裙那样不雅，但也正好将纤细的小腿线条展示了出来。整体展现出来的身姿充满了高级的性感。
前段时间舒淇还挑战了一件3D丝带礼服，这件衣服真的是非常性感了，用简单的两根带子勾勒出舒淇完美的身材轮廓，看起来真的性感到了极致，而且给人一种很妩媚的感觉。
除了这种本身就是凸显性感的衣服以外，舒淇连一件简单的白衬衫，都能穿出性感风，这女人可能骨子里都是性感的吧。
不得不说已经身为人妻的舒淇，能做到这样的身材管理，真的了不起。身上没有一丝的赘肉，而且皮肤细嫩白滑，说她二十多岁也是有人相信的吧！
而舒淇的身材之所以能够这么完美，还是离不开她的自制力的。之前在录制《中餐厅》的时候，舒淇就有说自己每天只吃一根胡萝卜，如果吃饭那就绝对不放眼。而当大家都在吃饭的时候，舒淇就在旁边喝红酒，这么极端的减肥方法，难怪身材如此完美。但是这种方法也让广大网友哀嚎：这方法正常人真不行！
但作为吃货的她，当然也有把持不住的时候，如果真的把持不住吃多了，就要去疯狂运动了。
相信每个女生都希望拥有苗条的身材，看到那些身材纤瘦的女生也总是忍不住去羡慕。但是像明星一样的减肥法，正常人是真的无法坚持的，所以今天小编就来推荐一个比较简单瘦身方法。
想要减肥有效果，一个辅助健身的工具千万不能少。普拉提棒就是一个很好的选择，对柔韧性没有要求，对场地也没有限制，可以说是懒人一族的必备神器了！而且普拉提棒使用起来也很简单，在这里就教几个瘦身动作给大家。
1、翘臀瘦腿
俯卧在垫子上面，然后把你的双脚放进脚蹬，腿部向着天花板的方向垂直之后再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是对于女性朋友的大腿来说，有不错的塑形效果。
每天做3-4组，1组20下，还能对臀部肌肉有着不错的锻炼效果，瘦腿的同时练出蜜桃臀！
2、纤细长腿
平躺在垫子上，用手紧握住拉力器的把手，然后用脚蹬着拉力器的脚蹬。
抬起你的上半身时候收腿，像下图小姐姐一样，把膝盖往胸前靠着，然后让小腿平行地面，一直平行。
这个方法主要是针对大象腿和腰部赘肉，在瘦腿、消耗腿部脂肪的同时，还能瘦腰收腹。
3、纤细手臂
普拉提最简单的一个动作就是瘦手臂，双手握住杆子，脚踩住脚踏，向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。
一个人如果有了驼背的情况，一定会让你的气质大打折扣，这个动作主要针对背部肌肉的训练，同时能改善驼背、锻炼手臂，加强脊柱、肩部的核心力量。
坚持一段时间后，你就能发现身材明显变紧致了许多。利用普拉提棒做减肥动作，不仅方便简单，自己就能学会无需健身教练，而且效果又好，对身体的各个部位都能锻炼到。
小小的一款普拉提棒，只要48元就能包邮到家，每天20分钟，坚持一周就能看到效果！
不要再为自己的懒惰找借口了，我们没理由一直胖下去！点击上方商品卡即可购买。
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