向纾孜
德国人注重从小培养孩子的专注力，这是世界闻名的。专注力，又称注意力，在一个人的成长过程中起着关键的作用，因此，借鉴德国人的教育方法，注重孩子的专注力培养，对孩子的成长有很大的促进作用。
1.家庭环境。德国父母本身很尊重孩子，当孩子做自己的事情时，父母是不会轻易打扰的，而是给予孩子独立自主的时间，专注在当前的事情上。
2.学校教育。低年级的老师在教育孩子的时候，会花费很多时间纠正孩子的学习习惯，养成专注的学习习惯，作业要严格按照要求书写，保持作业的整洁性。
3.社会氛围。在餐厅、诊所、银行，都会有专门提供的安静地方进行阅读、绘画等学习活动。如果孩子调皮😝，在公共场所吵闹，周围人会教育孩子的。除此之外，如果孩子注意力不集中，还可以从电台、杂志、网络等寻找改善专注力方法。
才智宝贝学堂
德国人做事都很严谨，这是众所周知的，这与整个社会环境和家庭教育都脱不了关系。他们是从家教、社会、幼儿园/学校、媒体等各方面来培养。不管德国人怎么去培养的，我想你最想知道的还是自己怎么去培养孩子的专注力。毕竟国情不同有些不在自己的掌控中，就自己能把控地去培养，给你几点参考：
第一，家长不要处处“打断孩子”，给孩子足够的空间和自在！
孩子在专心干某一件事时，哪怕是不太好的大事，家长尽量不要中途打断，由于打断是很粗鲁的行为，可以提早或预先给孩子讲清楚，当然有风险的事情是要立即阻止的!
第二，公共场所不打搅他人，不打断他人，能比拟恬静！
比如在外面玩时懂得排队，不去打断别人，先等候他人，懂得团队协作，轮到本人就当仁。不打搅他人，不被他人打搅!
第三，培养小孩的兴趣爱好，鼓励他做他喜欢做的事情。
一般小孩喜欢的事情都会很专注地去完成。
第四、父母以身作则。
父母是孩子的榜样，孩子很多的行为是受父母的影响，当他看到父母做事情也很认真专注时也会效仿。
第五、给到孩子充足平衡的营养，健康的体质更容易进入专注状态。
有些孩子身体缺乏矿物质也会有多动无法控制的症状。
培培的美丽生活
德国人向来以严谨著称，大部分德国孩子都有个很明显的特征：
相对很有专注力，小到认真吃饭把饭吃完，大到把一本书看完，小到拼图一定拼好，大到可以一人安静的玩两个小时，或者数年如一日的坚持踢球，坚持跳舞,或者坚持每个周末回去看爷爷奶奶，可以多年不爽约。
在德国的家庭中培养孩子的注意力主要从这几个方面进行：
一，父母从不打扰孩子做的事情
父母不会经常主观的，打扰孩子做的事情，例如从小让孩子自己吃饭，例如让他自己穿衣服， 慢慢的收拾自己的房间，允许他单独做手工玩拼图或者剪纸张。
二、在学校中老师花大力气培养孩子专心的习惯
小学基本前两年，老师都在花大力气培养孩子们正确和良好的学习习惯，例如数字和字母的标准写法，作业的清晰分类，作业本的要求，不可以在书上乱划等，都要求很严格，还有一点就是“孩子回家第一件事就是写作业，独立完成作业，专心做作业，作业做好再去玩儿”等，如果孩子不专心或者一面写作业一面玩儿，家长和老师都会帮孩子纠正！
三、有良好的让孩子专心的社会环境
所有的餐厅，诊所，包括银行，都会提供让孩子们安静的看书／画画的角落或者房间，每个陌生人也都比较遵守公共规则，例如孩子如果实在太吵，父母也不阻止的话，周围的人就会有人来给孩子“补课”！
孩子在路上要专心走路和骑车，在餐厅要安静认真吃饭，在医院或银行要耐心等待等，不仅是父母的要求，更是公共场所的要求，孩子从小就被提醒！
孩子如果有兴趣，可以参加各种课外学习，例如足球，芭蕾，跆拳道，包括网球或者音乐乐器等，孩子都会成系统的学习晋级并得到家长的多年支持。社会各种组织也经常组织相应活动，鼓励并帮助孩子坚持自己的多年爱好和特长的建立和学习！
虽然说德国的人在培养孩子的注意力方面给我们很大的启示，那么在培养我们中国孩子的注意力方面，有什么好的方法，小妙招呢？
在注意力的培养上，建议父母这样做：
0-4岁，减少干预，提升孩子注意力稳定时长
0～4岁宝宝很容易受到无关事物的干扰，致使原来的任务不能完成。
比方说，孩子很可能一会玩这个玩具，一会又要玩另外一个，将玩具扔得满地都是。
所以，在这个年龄段，不能过分苛求孩子保持很长时间的注意力，父母可以慢慢地培养孩子的注意力。
在玩玩具时，不要急着指导
0-4岁的孩子在专心玩玩具的时候，爸爸妈妈不要急着指导，或者再拿别的玩具逗他，使他原本在追球，突然看到车，就忘记了球的存在。
应该等他玩过瘾了再给新的，并且把旧的收起来。
重点推荐玩拼图、棋类
孩子对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止，慢慢加强孩子在这个年龄段的注意力稳定时长的培养。
教会孩子面对干扰
例如有时候家长下班开门，孩子就会扔下正在玩的玩具，跑向父母，在这个时候父母就要教会孩子面对干扰。
让孩子把刚才玩过的玩具收起、或者是继续陪伴孩子一起玩玩具。这样，孩子的注意力才能得到延续。
4-6岁，限制电子产品和玩具，引导对运动与游戏产生兴趣
在为4-6岁孩子安排日常活动游戏时，一切都要以孩子的兴趣为出发点。
如何找到孩子的兴趣点，依靠的就要是平日的高质量陪伴和细心观察了，同时，也要有变无趣为有趣的智慧。
更多时候，孩子可能必须要面对一些自己不感兴趣的事情，比如学习某项自己不喜爱的功课、收拾房间等等。
这时又该如何提高4-6岁孩子的专注力呢？我们可以试试下面这些方法：
家里不要给孩子买太多玩具
建议孩子的玩具以经典精简为主。比如积木、能摆出不同场景的组合类的玩具等，不仅有利于保护孩子的专注力，还能让孩子在无数次的倒腾中钻研出新的玩法。
控制看动画片的时间
在4-6岁这个阶段的孩子很喜欢看动画片，电子屏幕的过度刺激，让孩子的感官系统承载了超额负荷，长期以往便会损害注意力，变得不专心，难以控制自己的冲动。
所以家长可规定孩子每天看动画片的限定时间，在孩子看的过程中，家长可提与剧情相关的问题，帮助孩子回忆，看似简单的亲子提问互动，却能提升视觉注意力也锻炼了记忆能力。
让日常生活更加有趣
在这个年龄段，比较多的家长遇到最多的问题是，孩子吃饭、穿衣、如厕时总是注意力不集中、磨磨蹭蹭。
其实，这个时间家长与其不断提醒他快点、专心，不如把生活日常游戏化，这样鼓励孩子：
穿衣服时胳膊伸到袖子里就好像胳膊在走迷宫；用勺子盛饭就好像挖掘机在挖土，在有趣的氛围中解决孩子的注意力的问题。
6-12岁，动静结合，抓住孩子专注力提升的关键期
6-12岁的孩子正处于学龄期，家长可以从视听知觉注意力游戏针对性入手，帮助孩子有效提升注意力，让孩子收获更佳的听课品质、更快的写作业速度和更好的学习成绩。
另外，特色有趣的感觉统合运动也必不可少，对增强孩子体质、提高身体协调性，以及培养孩子的专注力都能带来良好的效果。
1寓教于乐的视听知觉游戏
视知觉训练
通过走迷宫、找不同、比大小、实物快速再认、闪现图片问看到什么、在乱序数字中按顺序找数字、连串数字中找出指定数字等来强化提升孩子视知觉训练。
改善孩子空间理解差，对图形的辨识能力低，经常将文字偏旁部首写反，阅读抄写跳字漏行。粗心大意，丢三落四，阅读速度慢，写作能力常常不高等情况。
听知觉训练
通过听声音找物品、猜乐器、听辨语气、听音乐分辨乐器、听句子找出增加的词汇等游戏来进行训练。
改善 孩子听而不见，一句话要听好多遍才理解。语言发育迟缓，发音咬字不清，反应慢，听写速度慢，词汇记忆差等情况。
多特儿童专注力
我在公众号“今日好习惯”发表过这篇文章，反响不错，现在分享给大家。
曾经听过一个故事
若是在大街上遗失了一元钱，英国人会耸耸肩，不在意地走开；美国人是叫来警察报案，然后嚼着口香糖扬长而去；日本人会很痛恨自己的粗心大意，回到家中反复检讨，决不让自己再遗失第二次。
惟独德国人与众不同，会立即在遗失地点的100平方米之内，划上坐标和方格，一格一格地用放大镜去寻找...
虽然故事有些夸张，但德国人的严谨态度是世界出名的，尤其在小细节方面，所以德系车一直备受推崇。
德国人做事很有原则性，专注力强，小到认真把饭吃完，大到把一本书看完，数年如一日的踢球，多年不爽约。
他们从孩子就开始注重专注力的培养，因为只有从小抓起，才会内化为习惯。
这样的工匠精神，他们是怎么做到的呢？
01父母从不打扰孩子做的事情
孩子在旁边玩或者做事时，父母从不打扰，让孩子沉浸在自己的世界里，认真地把事情做完；所以德国孩子能够自己认真地吃饭，认真地拼图，认真地干好每一件事。
正是父母的从小培养，让孩子知道，做事情要细致认真，有始有终。
02老师会培养孩子专心的习惯
学校的培养同样很重要，因为孩子大部分的时间都在学校。
老师会让孩子认真地写字，一笔一划，认真拼音，都要做到标准而规范；然后是作业本和书本一定是干净整洁的，不可以乱涂乱画，作业本都要清楚地归类放好。
教导孩子回家后先独立完成作业，整理书本后才能去玩，正是这种严格的规定，让孩子养成了好习惯。
德国学生穿着都是整齐干净的，不容许丝毫的邋遢。
03良好的社会环境
例如餐厅、银行等公众场所都有可看书的角落，在那里孩子可以专心地看书，如果有的小孩很吵，他的父母也不管，自然会有人来“教育”他。
他们很守规则，专心地走路，专心地吃饭，严格遵守交通规则，所以交通事故率很低。
曾经看过他们的一则小故事，本来排起长龙的交通堵塞中，突然有辆急救车来了，立刻所有的车同时让位，所以几秒钟的时间，急救车就快速通过，令人震撼。
当然，这是德国人的专注力的培养，对于我们国家的小孩来说，适用性可能不是很大，但有些好的还是能借鉴的，例如父母为孩子能做的事。
我们应该怎么培养孩子的专注力呢？
1、创造安静环境
如同德国家长做的，父母不打扰孩子，就是给孩子创造一个安静的环境，让他们能够专心致志地做某件事情。
因为孩子容易被好玩的东西、鲜艳的颜色吸引，所以房间尽量放些造型简单、颜色单调的玩具，保持房间干净整洁。
2、提出明确的任务、目标
交给孩子一项任务，例如写一页文字，告诉他要在几分钟内完成，然后孩子会集中精力完成，此后多采取几次，孩子就会养成集中精力做事的习惯。
3、挖掘孩子的兴趣点
“兴趣是最好的老师”，孩子的专注力很大程度上是因为兴趣所决定的，因此在培养孩子专注力上首先要从他感兴趣的事儿上着手。
有的小孩喜欢玩拼图，一玩拼图可以玩几个小时，但是叫他去跳舞啥的，半个小时也待不住，就不要勉强孩子，先让他玩拼图，之后再慢慢培养其他方面的。
4、制定严格的作息时间
专注力的培养少不了严格的作息时间，几点起床，几点写作业等等，到了时间孩子就会有自动反馈的。
如何制定作息时间呢？显然用大人的作息本不太适合，可以选择适合孩子的自律表，帮助孩子确立目标，建立规则。
例如我们优力优今天要免费送的儿童成长自律表，35万+妈妈的认可，4.9分的超高好评，磁性材料、进口PET膜、反复擦写、循环利用、表面防水。
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赶快去培养孩子的专注力吧。
自律时间
为什么一定要去见德国人，怎么培养孩子的注意力呢？对于我们中国的教育来说，目前也是很先进的呀，而且也是有很多方法可以让家长来参考和借鉴。
1、我觉得首当起重的就是父母的陪伴。平时生活中，家长可以多多陪同孩子身边，或者在家可以与孩子玩一些有小游戏。这样不仅可以赋予孩子安全感，培养孩子的注意力，还可以增进亲子感情，确保孩子心理健康。
2、家长要注重孩子的天性和意愿，如果孩子不愿意做的事情，即使你强迫他，也得不到好的结果，反而还会破坏孩子的注意力和专注力。
3、当孩子认真的在做一件事情时，身边的家长，切记不要干扰孩子去做事情，比如说，特意去询问他，哦，宝宝你要不要吃水果呀？或者你要不要喝水呀？或者我可以陪你一起玩吗等等，其实这就是干扰孩子专注做事的过程，那样就直接影响到孩子的注意力培养。
切记以上不管哪点，都需要为孩子营造一个良好的学习氛围和良好的家庭环境，因为培养孩子的注意力是根据家庭环境来进行的，如果平时父母经常争吵，也会给孩子内心造成不可逆的损伤。
朱妈妈
小爱迪生上课不认真听讲，经常问一些稀奇古怪的问题，被老师骂为“低能儿”，被迫退学。
小爱因斯坦很随性，对感兴趣的事情高度投入，对不感兴趣的事情不理不睬，被老师骂为“懒狗”。
两人童年时期的专注力都不优秀，但不影响他们成为对人类有深远影响的杰出发明家和科学家。
孩子的专注力差，可能有多种原因，应当根据不同的年龄段、不同的成因判断其利弊。
一、专注力和年龄有关
十岁以内的孩子就是个小动物，左顾右盼、思维发散是天性，也是好事。上了小学一年级，手摆放的位置都有规定，专注力是提高了，但是天性被约束了，有利有弊吧。
二、专注力和性格有关
专注力很大程度上受性格影响，因此存在个体差异。内向的孩子容易专注，外向的孩子兴趣广泛、难以专注。小时候内向的孩子，普遍成绩好。但是，到了高中大学就不一定了，因为越高层次的学习，对应的认知维度越高，不仅仅是通过专注可以解决。
三、专注力和精力是否充沛有关
现在的孩子，普遍比大人起得早睡得晚。青少年时期，正是体能和脑力发育的黄金时期，一旦睡眠和休息不够，神经系统的发育将受到影响，导致专注力不够。
四、专注力和接触的信息有关
小学阶段的知识点浅显，有些聪明孩子较快地搞懂了，就开始东张西望做小动作。另外，无论孩子还是大人，专注力都受到所接触信息的影响。如果老师授课枯燥，大学生也不容易专注。
笔者的观点：对孩子的专注力差，不宜单向地过度解读。只有超出年龄段的专注力缺失，才需要引起警惕。
施冬健MCN
我好象以前德国的性格方面报道，德国做事情都是自己亲手干。作风严谨。
文君63465
德国人向来以严谨著称，大部分德国孩子都有个很明显的特征：
相对很有专注力，小到认真吃饭把饭吃完，大到把一本书看完，小到拼图一定拼好，大到可以一人安静的玩两个小时，或者数年如一日的坚持踢球，坚持跳舞,或者坚持每个周末回去看爷爷奶奶，可以多年不爽约。
一，父母从不打扰孩子做的事情
父母不会经常主观的，打扰孩子做的事情，例如从小让孩子自己吃饭，例如让他自己穿衣服， 慢慢的收拾自己的房间，允许他单独做手工玩拼图或者剪纸张。
二、在学校中老师花大力气培养孩子专心的习惯
小学基本前两年，老师都在花大力气培养孩子们正确和良好的学习习惯，例如数字和字母的标准写法，作业的清晰分类，作业本的要求，不可以在书上乱划等，都要求很严格，还有一点就是“孩子回家第一件事就是写作业，独立完成作业，专心做作业，作业做好再去玩儿”等，如果孩子不专心或者一面写作业一面玩儿，家长和老师都会帮孩子纠正！
三、有良好的让孩子专心的社会环境
所有的餐厅，诊所，包括银行，都会提供让孩子们安静的看书／画画的角落或者房间，每个陌生人也都比较遵守公共规则，例如孩子如果实在太吵，父母也不阻止的话，周围的人就会有人来给孩子“补课”！
孩子在路上要专心走路和骑车，在餐厅要安静认真吃饭，在医院或银行要耐心等待等，不仅是父母的要求，更是公共场所的要求，孩子从小就被提醒！
孩子如果有兴趣，可以参加各种课外学习，例如足球，芭蕾，跆拳道，包括网球或者音乐乐器等，孩子都会成系统的学习晋级并得到家长的多年支持。社会各种组织也经常组织相应活动，鼓励并帮助孩子坚持自己的多年爱好和特长的建立和学习！
synxiatan
德国人向来以严谨著称，大部分德国孩子都有个很明显的特征：相对很有专注力，小到认真吃饭把饭吃完，大到把一本书看完，小到拼图一定拼好，大到可以一人安静的玩两个小时，或者数年如一日的坚持踢球，坚持跳舞,或者坚持每个周末回去看爷爷奶奶，可以多年不爽约。在德国的家庭中培养孩子的注意力主要从这几个方面进行：一，父母从不打扰孩子做的事情父母不会经常主观的，打扰孩子做的事情，例如从小让孩子自己吃饭，例如让他自己穿衣服， 慢慢的收拾自己的房间，允许他单独做手工玩拼图或者剪纸张。二、在学校中老师花大力气培养孩子专心的习惯小学基本前两年，老师都在花大力气培养孩子们正确和良好的学习习惯，例如数字和字母的标准写法，作业的清晰分类，作业本的要求，不可以在书上乱划等，都要求很严格，还有一点就是“孩子回家第一件事就是写作业，独立完成作业，专心做作业，作业做好再去玩儿”等，如果孩子不专心或者一面写作业一面玩儿，家长和老师都会帮孩子纠正！三、有良好的让孩子专心的社会环境所有的餐厅，诊所，包括银行，都会提供让孩子们安静的看书、画画的角落或者房间，每个陌生人也都比较遵守公共规则，例如孩子如果实在太吵，父母也不阻止的话，周围的人就会有人来给孩子“补课”！孩子在路上要专心走路和骑车，在餐厅要安静认真吃饭，在医院或银行要耐心等待等，不仅是父母的要求，更是公共场所的要求，孩子从小就被提醒！孩子如果有兴趣，可以参加各种课外学习，例如足球，芭蕾，跆拳道，包括网球或者音乐乐器等，孩子都会成系统的学习晋级并得到家长的多年支持。社会各种组织也经常组织相应活动，鼓励并帮助孩子坚持自己的多年爱好和特长的建立和学习！虽然说德国的人在培养孩子的注意力方面给我们很大的启示，那么在培养我们中国孩子的注意力方面，有什么好的方法，小妙招呢？在注意力的培养上，建议父母这样做：0-4岁，减少干预，提升孩子注意力稳定时长0～4岁宝宝很容易受到无关事物的干扰，致使原来的任务不能完成。比方说，孩子很可能一会玩这个玩具，一会又要玩另外一个，将玩具扔得满地都是。所以，在这个年龄段，不能过分苛求孩子保持很长时间的注意力，父母可以慢慢地培养孩子的注意力。在玩玩具时，不要急着指导0-4岁的孩子在专心玩玩具的时候，爸爸妈妈不要急着指导，或者再拿别的玩具逗他，使他原本在追球，突然看到车，就忘记了球的存在。应该等他玩过瘾了再给新的，并且把旧的收起来。重点推荐玩拼图、棋类孩子对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止，慢慢加强孩子在这个年龄段的注意力稳定时长的培养。教会孩子面对干扰例如有时候家长下班开门，孩子就会扔下正在玩的玩具，跑向父母，在这个时候父母就要教会孩子面对干扰。让孩子把刚才玩过的玩具收起、或者是继续陪伴孩子一起玩玩具。这样，孩子的注意力才能得到延续。4-6岁，限制电子产品和玩具，引导对运动与游戏产生兴趣在为4-6岁孩子安排日常活动游戏时，一切都要以孩子的兴趣为出发点。如何找到孩子的兴趣点，依靠的就要是平日的高质量陪伴和细心观察了，同时，也要有变无趣为有趣的智慧。更多时候，孩子可能必须要面对一些自己不感兴趣的事情，比如学习某项自己不喜爱的功课、收拾房间等等。这时又该如何提高4-6岁孩子的专注力呢？我们可以试试下面这些方法：家里不要给孩子买太多玩具建议孩子的玩具以经典精简为主。比如积木、能摆出不同场景的组合类的玩具等，不仅有利于保护孩子的专注力，还能让孩子在无数次的倒腾中钻研出新的玩法。控制看动画片的时间在4-6岁这个阶段的孩子很喜欢看动画片，电子屏幕的过度刺激，让孩子的感官系统承载了超额负荷，长期以往便会损害注意力，变得不专心，难以控制自己的冲动。所以家长可规定孩子每天看动画片的限定时间，在孩子看的过程中，家长可提与剧情相关的问题，帮助孩子回忆，看似简单的亲子提问互动，却能提升视觉注意力也锻炼了记忆能力。让日常生活更加有趣在这个年龄段，比较多的家长遇到最多的问题是，孩子吃饭、穿衣、如厕时总是注意力不集中、磨磨蹭蹭。其实，这个时间家长与其不断提醒他快点、专心，不如把生活日常游戏化，这样鼓励孩子：穿衣服时胳膊伸到袖子里就好像胳膊在走迷宫；用勺子盛饭就好像挖掘机在挖土，在有趣的氛围中解决孩子的注意力的问题。6-12岁，动静结合，抓住孩子专注力提升的关键期6-12岁的孩子正处于学龄期，家长可以从视听知觉注意力游戏针对性入手，帮助孩子有效提升注意力，让孩子收获更佳的听课品质、更快的写作业速度和更好的学习成绩。另外，特色有趣的感觉统合运动也必不可少，对增强孩子体质、提高身体协调性，以及培养孩子的专注力都能带来良好的效果。1寓教于乐的视听知觉游戏视知觉训练通过走迷宫、找不同、比大小、实物快速再认、闪现图片问看到什么、在乱序数字中按顺序找数字、连串数字中找出指定数字等来强化提升孩子视知觉训练。改善孩子空间理解差，对图形的辨识能力低，经常将文字偏旁部首写反，阅读抄写跳字漏行。粗心大意，丢三落四，阅读速度慢，写作能力常常不高等情况。听知觉训练通过听声音找物品、猜乐器、听辨语气、听音乐分辨乐器、听句子找出增加的词汇等游戏来进行训练。改善孩子听而不见，一句话要听好多遍才理解。语言发育迟缓，发音咬字不清，反应慢，听写速度慢，词汇记忆差等情况。
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从小就学着自己做自己力所能及的事情的孩子，除了生理原因，是不需要着重培养专注力的。孩子学习做任何事情的过程都是专注力培养的过程；
这个问题在德国，应该这样问：多动症儿童是如何培养专注力的！因为普通儿童是不需要刻意培养这一项的；
反观我国国情，孩子从小到大，做什么事情都有好几个大人在身边关注着，七嘴八舌，你关心的说一句，我关心的端茶倒水，他关心的恨不得把所有的事情都代替孩子做了。这样的生活环境，孩子的专注力被关心的亲人们都破坏了，哪儿还能不被打扰的自己做一件事！
