西麗姐
失眠有很多種原因，總結下來就是情緒問題，心情不好的時候睡不著，心情激動的時候也睡不著，哈哈，這個是我自己的經歷哈，想太多也是會睡不著的[呲牙]
喝酒確實有助於睡眠，我的親身經歷，我也是個熬夜黨，每天凌晨兩點左右睡覺，已經很多年了，最近半年因為沒上班，所以這種情況更多了。剛好我們家老人也自己釀酒，哈哈，所以有時候會喝一點，有時候喝得暈暈乎乎的，有種很累的感覺，回到床上不一會兒就睡著了，有時候喝完很興奮，想什麼事情也想不利索，就是興奮，我就會再和一點，哈哈哈，這個時候感覺走路也有點不穩啦，房頂開始轉圈圈，倒到床上囫圇滾幾下，慢慢的也能睡著[酷拽]
這種方法不知道其他人適不適合哈，因為每個人的體質不一樣，對酒精的反應也不一樣
豆鍋鍋
睡眠是身體健康狀態出問題了，中醫對症治療好一點。
去正規醫院找中醫醫生為你把脈，現在有中藥沖劑不用自己熬藥很方便的。對症用藥，堅持一段時間後會有明顯效果
喝酒對失眠沒什麼幫助，而且有的人失眠根本不能喝酒，越喝越遭。過度飲酒有害健康。
還不如多運動促眠。讓自己因運動身體比較累，對失眠有用，但也不能過度運動。
聽一些助眠的輕音樂，保持臥室黑暗安靜，衛生乾淨整潔，用品輕柔潔淨，這樣會好起來的。
奔向陽光的魚
喝酒之後，有一種飄忽的感覺，同時會感到疲倦。於是有人覺得，喝酒會有助於睡眠，還有的人喜歡在睡覺前喝點酒，以為有助於睡眠，甚至有的失眠者還用這個當作治療失眠的手段。其實這都是一種誤區。適當地喝點酒，的確可以有助與軟化血管，對健康有益，但是濫用酒精，對人體是有妨礙的，而且會破壞睡眠，還會導致胃部疾病。
那為什麼喝酒之後人會感覺到對睡眠有幫助呢？這是因為酒精的最初反應都是誘導睡眠，但是之後是頻繁的覺醒和睡眠的斷斷續續，酒精的作用就是現讓人昏沉想睡覺，表面上對睡眠是有幫助的，但是實際上卻是干擾睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐漸消失之後，就會引起失眠多夢，是總的睡眠質量下降。所以睡前飲酒並不能改善睡眠，而且會使得睡眠變得更淺了，斷斷續續，不利於睡眠。
酒是一種親神經物質，主要成分是乙醇，通過飲酒進入人體的乙醇不能被消化吸收，所以會隨著血液進入大腦，在大腦中，乙醇會破壞神經元細胞博，刺激大腦，是神經細胞長期處於興奮。要知道人之所以能夠進入睡眠主要是大腦細胞進入抑制狀態，所以這麼看，喝酒是會影響睡眠，造成失眠的。
此外酒精分解產生乙醛，這是一種有害毒素。如果飲酒後立刻入睡，乙醛會影響體內循環導致脫水。於是人就會口乾舌燥，以後就經常起夜，難以入睡。所以表面上飲酒有助於睡眠，但是實際上會影響。若是酗酒，產生的後果更加糟糕，嚴重影響健康。
如果你的睡眠不好，在上床前5小時內，是不能飲酒的。如果你睡眠正常，喝點紅酒之類的，是不太會影響睡眠的，這個跟個人的體質也有一定的關係。
二皇子愛剪輯
思慮太多會影響睡眠。但失眠的人並不一定都是想的太多。影響睡眠的因素有很多，睡前不要做劇烈的運動，不要喝濃茶、咖啡等。如果長期失眠，建議去看醫生。喝酒在一定程度上有助於睡眠，喝醉了能夠很快的入睡。但是酒精也有刺激大腦神經使人興奮的作用。所以有的人喝完酒反而會因為胃裡難受睡不著。
小學課外輔導李老師
失眠是想的太多，喝酒不會有助於睡眠
用戶kaixin貓
喝酒有一定的催眠作用，不少人喜歡在睡前喝點酒，以為有助於睡眠，有的失眠者還以此作為治療失眠的手段。其實這是一種誤解。睡前喝酒雖能縮短入睡時間，但使睡眠變淺，淺睡眠時間延長，中途醒轉次數也增多，使睡眠變得斷斷續續。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎對睡眠有益，實際上卻可能干擾睡眠。所以睡前喝酒並不能增加總的睡眠時間，反而有可能使睡眠變淺，不利於睡眠。
五月生花
有，喝多的還有可能送你走
櫻桃肉丸子吖吖吖
適當喝點還是可以的
龍哥在義烏
可能有吧，我也不懂。我喝了就睡嗯像🐷一樣
大大的Y
失眠的人症狀不是都一樣
1.有的人是活著思想太累
2.有的人是活著身體太累
3.有的人活著是行屍走肉
喝點小酒調一下情可以，
如果是想喝酒當催眠劑，
那麼很抱歉，
你是在摧殘你自己，消耗戰，
自己看著辦
想要睡好，那就吃好，不要想太多。瘋狂地勞動，消耗體力，鍛鍊身體，還可以賺錢。
還可以睡到飽。
