阿里巴巴278
经常一个人在家，老是莫名奇妙的不开心，会是抑郁症吗？我刚退休的时候，我老公还没有退休，还在上班，孩子在外地，每当老公上班去了，我一个人在家的时候感觉很寂寞，我大姐就对我说，退休了，一个人在家要找找乐子，交几个好朋友，空闲的时候唱唱歌，跳跳舞，时间长了，你就适应了。我在手机上下载了一个全民K歌，抖音，有空的时候我就唱唱歌，玩玩抖音自拍，还觉得很不错，很开心的，就是一个人在家，也不感觉到寂寞，也没有什么不开心了，有时候约几个闺蜜到公园里散散步，谈谈人生，我有时候参加社区的文艺活动，人就是要忙忙碌碌的，不知不觉的一天过去了，第二天又是一个美好的一天。
好人好梦
我有过一段独居的经历，真的是独居，身边一个人也没有，也没有可以联系的朋友，正赶上过年，单位放假要，一个人在家呆了将近一个月，那段时间非常不好，几天也说不上一句话，一个人坐在空荡荡的房间里一动不动，后来都快产生幻觉了，心想，出现一个人吧，哪怕是个鬼也好呢。后来觉得自己状态不对，强迫自己出门。总而言之，人是群居动物，可以不喜欢热闹，但一定不能太孤僻，还是要和外界保持适当的联系。
王小城
非常好的借口。我同事，漂亮，但懒散，不想多做事，动不动就说自己抑郁了，然后真的慢慢有些怪异了，能一连几天不与任何同事说话，于是大家都让着她。最后热心的人们再也没谁给她保大媒了。但她似乎还没感觉形式不对了，依然享受在“哎呀，怎么还有这么多事！我快要抑郁了！”之中。
用户6102554733005
如果是经常性的，那么题主就要注意一下了，有可能是抑郁症的前兆，就是所谓的抑郁情绪。首先题主已经觉察到自己的这种异常情绪，这是很庆幸的。早发现早调节。针对这种莫名奇妙的情绪，你可以想一想是不是之前存在一些事情，一直没有消化掉，然后造成了自己内心情绪的一种积压，或者是因为学习工作的压力，让你长时间的不开心。不管是哪种情况，最重要的一点要及时和家人沟通，把你目前的这种心情和状态说给家里人听，让家人更多的帮助你，因为一个人的时候往往会让自己陷入一种坏情绪的死循环。而且许多事情，其实过后再回头看真的不是什么事情。那些得抑郁症的人往往是不会情绪的疏通，或者是家里人没有发现，没有及时给与治疗。才会越来越严重。另外你可以多参加一些让自己能够快乐的活动，和好朋友一起出去玩玩等培养一些自己的兴趣爱好。都会有利于情绪的调节
冬天冬1
二胎怀孕中，因为疫情不能出门，还要在家带大宝，老公每天要出门工作，不知道是身体很累还是心里出问题了，总感觉自己跟之前不太一样，做什么事都提不起精神，每天有气无力的，什么也不想做，就想躺那一动不动，我也不知道这是怎么了，这应该不是抑郁症吧，最近疫情有所缓解，我也开始出门走一走，慢慢的让自己调解一下心情，天天这个状态对宝宝也不好。不开心了做点自己开心的事情吧，毕竟心情好坏对身体健康影响还是挺大的，可以听听音乐，看场电影，和朋友逛街吃饭……
夜空中最亮的星321
不要总呆在家里，呆时间久了都会有抑郁倾向，胡思乱想，找点事做，多出去看看，有事做累但是快乐，累了就没时间郁郁寡欢，闲的时候和朋友聚聚，一辈子不长，好好享受生活吧
用户561747618985
什么都是习惯，你已经经常自己在家，就应该适应啦！有时候适应以后，人多你还会嫌烦呢！这可能跟你性格有关吧，其实一个人待着挺好，收拾一下房间，学做一些美食，约上几位好友来家聚聚，白天工作，晚上下班，大部分时间都不是一个人，到了晚上可以小酌一下，听听音乐，睁眼又是阳光明媚的一天，别自己找烦恼，开心也是一天，不开心也是一天，天天没事儿总想郁闷的事，总想窝心的事，那有一屋子的人陪你，你也是不快乐的，每个人都有压力，都有郁闷的时候，所以你要学会释放，别天天像孩子一样，让别人哄你，一会儿高兴，一会儿生气，有很多和你一样没有陪伴自己生活的人，也没有天天不开心的，自己过的都挺充实，偶尔的不开心很快就会过去，所以，做为成年人，要学会成长，历练，别耍小孩子脾气，要让自己成熟起来，一个人也要开开心心，快快乐乐的工作，学习和生活，忍得住寂寞，守得住繁华！
周薇艾灸调理工作室
不是，只是抑郁情绪。
如果你去医院对抑郁有两种划分：抑郁情绪与抑郁症。
抑郁情绪不代表是抑郁症，只是受外界影响，产生的负面情绪。持续时间不长，通常一件事产生的负面情绪不会超过两个礼拜。如果去医院检查，医生写的是抑郁情绪，则代表你没问题，并且医药费与检查费无法退回。
抑郁症则不同，分为轻、中、重三种。抑郁症伴随身体上的不适，例如：恶心反胃、手脚无力、反应迟钝等。
同时抑郁症不是无病呻吟。心理疾病是可以遗传的，如果家族有抑郁症史，则下一代得抑郁症的几率比一般人高。
抑郁症根据病因不同，有心理与生理之分，激素分泌过多也会导致生理上的不适，引发抑郁症。
问理人
抑郁情绪是普通平凡人都会经历的，当发展到明显引起到躯体症状时就需要治疗，比如失眠、暴食症、胸闷憋气、身体疼痛等
中医董博士
应该是孤单
