杨幂梨花蹲火了，据说只能瘦的人才能做到，网友：我太难了
杨幂一直以来都是热搜榜上的老常客了，自身的时尚品味也非常好，穿搭街拍是广大粉丝学习的重要资源。但是这次杨幂不是因为穿搭火了，而是在一组照片的拍摄中使出了"梨花蹲"，可以说又为广大爱拍照的小仙女提供了教学示范。
"梨花蹲"的杨幂，双腿弯曲面对着镜头呈一高一低摆放，两条大腿与小腿折叠的缝隙深深蔓延进黄色的裙摆中。一只手随意慵懒的支着额头抚弄长发，一直手臂自然垂放下来，手指若即若离地触碰着脚背，像一只窝在地上但是随时准备跃起的小黄毛，我见犹怜又带着俏皮和神秘。
很多粉丝看了这么美的"梨花蹲"，纷纷跟风模仿起来。却发现，
要是你不够瘦，根本做不了！据说这个"梨花蹲"，只有100斤一下的人才能做得了。网友们不仅表示，我太难了！
不得不说，杨幂的身材是真的好，连《康熙来了》的嘉宾都说，"杨幂是天生的美人胚子"。
一双细腿更是圈粉无数。上小S的节目，小S都心有不甘的问她"你的腿有没有打阴影"杨幂马上接话"对，然后开刀开了两刀，把脂肪都抽出来了"。小S又问机智又幽默。
其实熟悉杨幂的网友都知道，杨幂从小就是一直这么瘦的。而且杨幂的身材还不是那种干巴巴的瘦，是有曲线的瘦。干巴巴的瘦并不耐看，有曲线的瘦才更耐看。
杨幂除了是个时尚穿搭ICON,还是娱乐圈里有名的拼命三娘，被网友戏称为"业界劳模"。杨幂不但很有事业心，对自己的要求也是很严格的。
娱乐圈的女明星为了维持良好的上镜形象，都要对身材进行严格的管理。进行身材管理的重要手段之一就是健身。作为"业界劳模"的杨幂在健身这一块上同样没有松懈，从她晒出来的健身照上，可以看到明显的马甲线。
马甲线里，写着杨幂严格的自律。
其实现在健身已经是种全民趋势了，群众都更喜欢健康有力量的瘦，而不是皮包骨的瘦，健康的马甲线代表了新时代的审美。女明星中晒马甲线的也不在少数。
袁姗姗凭借一身漂亮的马甲线，扭转了多年的"全网黑"，变成"健身女神"，到现在还是娱乐圈的励志典范。
关晓彤也有一身漂亮的马甲线。
看到这，不禁感慨，长得好看的人都开始有马甲线了。看来越自律，才越美丽呀。
有些网友会说，我也想要有一身漂亮的马甲线。但是平时要上班、带娃，没有时间去健身房呀。其实，想要锻炼马甲线，不一定要去健身房。现在很流行一种室内运动叫普拉提，使用一根普拉提棒即可进行。
普拉提棒方便携带，可以不受时间和场地约束随时随地进行锻炼。借助普拉提棒可以锻炼全身的部位，美化腿部，腰腹部曲线。出差的时候也可以带上它哦。
下面给大家介绍几种经典的普拉提动作
1向上提拉提臀瘦腿。
2扭腰转动练习小腹。
3向后蹬腿练习翘臀。
4空中蹬车练出美腿。
每个动作二十次为一组，一天四组。
坚持运动，不仅可以锻炼身材，皮肤也会变好，上班也更有精神了。
夏天就快到了，趁着这个春天赶紧运动起来，夏天就可以美美的出门玩啦~
点击下文可以购买
閱讀更多 娛樂圈圈大王 的文章
