觀點一、用冷水洗臉
好處：當皮膚接觸到冷水後，大腦會立刻興奮，並指揮全身各系統加強活動，以適應冷的環境;長此以往，人體的耐寒力會得到提高。用冷水洗臉，還可刺激臉部皮膚及鼻腔裡的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預防感冒。冬天用冷水洗臉洗手可以鍛鍊兒童對冷刺激的靈敏反應，提高身體對冷空氣的適應能力，起到預防感冒的作用。
壞處：但在夏天，卻不適合用冷水洗臉，因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了，體內的熱量不能繼續散發，使人感到皮膚髮熱，所以並不涼快，還容易患感冒或其他疾病。另外，過冷的水會阻斷表皮細胞營養的運輸，從而使得皮膚缺失營養。
觀點二、用熱水洗臉
好處：熱水洗臉能夠幫助毛孔擴張從而徹底的清除皮膚上的髒東西。
壞處：過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋;另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。
觀點三、冷熱交替
好處：先用溫熱水清洗臉部，再馬上換涼水，這樣交替幾遍，可使毛孔反覆擴張收縮，增加皮膚彈性，延緩皺紋生成。
壞處：毛孔並不像門窗一般，想什麼時候打開就打開，想什麼時候閉合就閉合，冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象，對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。
以上三個方法各有優劣，但是用什麼溫度的洗臉水，還是得根據不同膚質作選擇。油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。
正確的洗臉方法
正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面奶或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。
水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛鍊肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
總結：皮膚護理在於細節，不能完全聽信於書，但是也不能不引以為戒，好的方法我們可以堅持，不好的方法我們就要摒棄，對於皮膚護理之道我們可以看看有些皮膚料的專家分析!
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