我是胆小鬼
找准病因，适当的心理干预，改善睡眠习惯，睡病更容易治愈，甚至可以自愈。
- 概念
发作性睡病是一种慢性疾病，以难以控制的思睡、发作性猝倒、睡眠瘫痪、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱为主要临床表现。
- 病因（环境因素+遗传因素）
1.脑内特殊神经元减少，引起促醒的下丘脑分泌素减少。2.大多数病例存在一定的诱因：惊吓、过劳、压力大等。3.遗传因素。
- 治疗（心理+药物疗法）
1.非药物治疗：养成良好的睡眠习惯，适当进行心理辅导，走出阴影，重拾希望。
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发作性睡病是一种慢性疾病，以难以控制的思睡、发作性猝倒、睡眠瘫痪、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱为主要临床表现。
1.脑内特殊神经元减少，引起促醒的下丘脑分泌素减少。2.大多数病例存在一定的诱因：惊吓、过劳、压力大等。3.遗传因素。
1.非药物治疗：养成良好的睡眠习惯，适当进行心理辅导，走出阴影，重拾希望。
