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在我看来所说的“精神枷锁”就是在意识上的认知对于自己的实际行动，感知过程产生干扰，甚至是阻挠。比如中考失利进入一所与自己实际水平不想符的高中，那么当身边的环境不断给予类似“你本不应该来这里…”的暗示的时候，慢慢的就会影响当事者的心理认知，进而这种改变就会上浮在当事者的行为上，比如刻意的去追求高成绩，攀比心强烈，自己对自己施加过多压力等等。精神枷锁其实都是主观认知的错误、狭隘等等畸形状态的别称，这道枷锁既封锁了内心，又隔绝了与正确价值观的联系，致使一种僵局的出现。个人认为突破“精神枷锁”的关键就是个人意志的改变，但仔细想来，既然已经形成枷锁，想要打破它也有难度。
希望我个人的浅薄的理解对你有帮助。
总之，别放弃希望呀。
飞花秋月令
我觉得“精神枷锁”是对人思想的限制，以至于阻碍自己活得更真实。
其实生活中处处充满精神枷锁，只是我们习以为常并深信不疑，可以说我们大多数人都是处在枷锁中的。
生活处处存在精神枷锁
比如你是否信奉“吃得苦中苦 方为人上人”呢？这应该是小时候父母老师们经常会教诲我们的一句话，目的是激励我们努力学习，刻苦学习。
对于学生时代，它是有助于我们成长的，但随着这个信念对我们的加深，就会限制我们的成长，我们会在未来的路上不由自主的选择最艰难的那条路，因为内心的声音是：只有艰难的路才能有大成就。
这其实就是一种精神枷锁，它会让我们理所应当的觉得什么是对的，什么是错的，从而忽略了其他的可能性。
再比如，一个人在丛林中找不到卫生间就一直忍着，他觉得不在卫生间就是不文明的行为，这其实也是一种精神枷锁。
文明标准是为了让这个世界更美好，让每个人过得更舒适，我们是要遵守的，但是它的制定是为了服务人，而不是被它所限制，在不侵犯他人利益的情况下要学会灵活掌握，不然，制度对你而言只是枷锁，起不到促进你实现自我的价值。
个人的信念，社会的标准，家庭的文化等都可以成为人的精神枷锁，那我们该如何跳出精神枷锁的圈子呢？
如何跳出精神枷锁的怪圈？
首先，就是要时刻保持觉察，要用“第三只眼”来看待你遇到的问题和困惑点，简单的说就是让自己跳出来去看问题，而不是深在圈内。
这样我们才能看的全面，而并非看问题非黑即白，没有其他的可能性较。
觉察，就是此时此刻你的感受是怎样，为什么会有这样的感受，我是如何考虑的，我在担心什么……通过自我提问，让自己保持觉醒，不被你所认为的思想所限制。
其次，要敢于面对自己的需求。看似很简单，其实很难。
有时候我们的需求会被蒙上一层纱，不会直接表现出来，而是需要去修饰一番。
比如情侣中讨论吃什么，最讨厌对方说“随便”，因为你会发现那不是真的随便，而是希望她在说随便的时候，你能猜出来，如果你说的不合意，那么在吃饭的时候就会摩擦不断……
这其实就是没有面对自己的需求，因为在女生心中有一个精神枷锁，就是你什么都懂我才能说明你爱我。可能有些极端，但举这个例子就想说明因为有这样的枷锁存在，会让我们在面对自己的需求时总拐弯抹角，不仅让自己累，让他人也累。
希望我的回答对你有用，可以关注我哦，会带你看到更多不一样的自己～
阿丹心理话
我个人觉得精神枷锁就是对思想自由独立的束缚。人的精神被束缚，思维被禁锢，使人失去原本的灵气、想象力以及主体创造精神
无论什么要是完全压抑阻碍一个人思想的独立和自由让人失去了自我就是精神枷锁
精神枷锁往往让人有种平静的绝望
生活中精神枷锁无处不在，我们所有人都生活在枷锁之中，只是我们没有察觉也不愿意去察觉……
sunshine心理学
所谓精神枷锁，就是相信你头脑中的各种想法，并认为不相信这种想法将会迷失自己！
这个谬论是让我们迷失真正的自己，并陷入无尽深渊的根源所在！
想像即表明虚幻，虚幻，即表明不真实！在虚幻中寻找真实的存在，你认为可行性有多大？
把虚幻当真实是思维蒙蔽你的惯用手法，相信这个手法的真实性就是你痛苦不堪的源泉！
怎样摆脱这个困境？办法很简单，我也领悟到不少，关键所在是你如何相信这种说法呢？
我不想解释太多，仁者见仁 智者见智！如果你不相信，道理再正确，对你都于事无补！
一木豆丁
在我看来没必要的担忧、害怕。
365居家女人
人生跌宕起伏前途未知，我们从出生一路懵懂向前。所有追求的信仰、金钱、爱情、自卑、虚荣、无知等等，无不是一道道枷锁，压的人头低了，腰弯了，失去了棱角。失去了希望。当你以为你终于可以挣脱一个的时候，却发现自己又掉进了另外一个枷锁里面。何为自由？也许有枷锁的人生才是人生，还拥有一颗没有枷锁的心，才是根本。
笛梵
看书
游尘看景
自我关闭的黑暗小屋
美丽君子
所谓精神枷锁，在我看来，就是长期的一种心理行为习惯的反映，它限制了大脑的自由性，它可能是以往的某种情节，也可能是自己的某种信仰，当打破这种思维束缚时，就能得到心灵的解脱
心理哲思
首先活着不容易，压力逼着把自己拷住。想挣脱自己还不断呐喊！这或许就是精神枷锁吧！希望都可以适应压力，努力改变压力！没有压力社会也不会发展创新，希望大家都好好的，任何人学会承受它！
