前段時間，許久未露面的“姑姑”李若彤，憑藉身材強勢衝上熱搜 。
她在網上分享了自己的健身成果：
照片中，她將頭髮高高紮起，身材瘦而不柴，玲瓏有致，小蠻腰＋馬甲線，十分的養眼。
李若彤從出道以來一直對自己的年齡保密，不過看著神仙姐姐長大的80後們都年近40了，李若彤自然也早已步入中年。
這顏值身材、還有那活力滿滿的狀態，看起來哪裡像一箇中年人呢？
網友們不禁感嘆：20多歲的我，竟然輸得一敗塗地。
良好的形象管理，好像讓她擁有了不老的魔力。
人們常說“只看外表，不看內心，是膚淺的”，但事實上，以貌取人，未必不公。
一個人的形象，不只是你的臉，還有你的身材，甚至你的穿著打扮，這些都是你對外的一份隱形履歷。
所以，隨時維持自己的外在形象，管理好自己的身材，是很有必要的。
有時候很好奇，明星都是如何保持身材的，他們那麼忙，哪來的時間運動？
看了各種訪談記錄之後，我發現了不少明星減肥的小訣竅：
小S說習慣性收腹比去健身房還管用；
孫儷邊看劇本邊拉筋；
林志玲每天早起第一件事是拉伸。
明星減肥效果明顯，普通人胖了瘦，瘦了胖，根本原因不在於是不是收費昂貴的高端健身房，而是有沒有人告訴你科學正確的健身意識和方法。
為了解決千萬人的瘦身煩惱，我們找到了亞洲健身天王劉畊宏請教，希望他能夠告訴我們如何擁有美好身材。
▲周杰倫、劉畊宏萬聖節Cos合照，好身材搶鏡
娛樂圈健身天王，帶領胖子變男神
幫上千人平均甩肉79斤
很多人認識他是因為《爸爸去哪兒》，因為小泡芙實在太可愛，他還被稱為“國民岳父”。
除此之外，他還是全能型明星：當年那首《彩虹天堂》曾陪伴多少人度過思念的夜晚，時間倒退20年，他絕對是萬千少女的夢。
他演戲、寫詞譜曲、發專輯、辦演唱會樣樣ok，不炒作不賺眼球，安安靜靜做好自己的事業，是娛樂圈難得的清流。
他是娛樂圈天王的暖心兄弟：在周杰倫還沒有發片的時候，劉畊宏處處照顧他的生活和事業，一起走過風風雨雨。
但他還有更重要的身份——周杰倫、羅志祥、彭于晏、等娛樂圈天王天后最愛的健身教練；
他是《人生加減法》加減學院的劉校長；央視《超級減肥王》的健身總教練，100天幫14位選手減重總計400斤；在《減出我人生》中用同樣的時間幫10位選手減重總計800斤。
他一次次幫助因身材問題失意的普通人重獲新生。
他幫學員祖嘉澤在100天減掉109斤，近300斤的大胖子褪去一身肥肉逆襲成男神。
從無桃花緣到被許多女孩喜歡，他找到了自己熱愛的事業，也另對他失望的父親改變了想法。
他幫周煒100天減重44斤：她曾因為肥胖失去了很多夢寐以求的工作機會，陷入自卑。
現在減重成功的她，開始變得自信又樂觀，看起來像是年輕了10歲。
他幫姚天璽成功減重60斤：從一個患有脂肪肝的胖子，搖身一變成大帥哥，身體也恢復了健康，瘦成了太太心中的20歲。
最讓他驕傲的是，他一直陪伴著生完三胎的老婆科學健身，練迴環球小姐身材。
劉畊宏向我們證明，健身減肥從來不是件困難的事情，找到有效的方法，
人人都可以擁有好身材。因為他就是這樣「逆襲」的。
從被嘲笑身材到娛樂圈最強“肌肉奶爸”
他燃燒了大半個娛樂圈的脂肪
實力演繹健身改變人生
很多人都很羨慕劉畊宏的好身材，然而大家不知道的是，這位亞洲健身天王，曾被嘲笑像“白斬雞”。
18歲剛出道時，178cm的個子又白又瘦，那時的他因為瘦小而被嘲笑，他挫敗極了。
但骨子裡不服輸的精神，令他下定決心作出改變。
因為他相信：只要想改變，就一定能夠蛻變。
於是，在沒有教練、健身房的情況下，他靠自己摸索，開始了健身之路，而這條路一走就走了30年。
功夫不負有心人，30年的健身經歷讓他總結出了一套科學且有效的健身方法。
他深知健身對自己人生的影響有多大，近幾年，他一直在言傳身教地分享著他的健身方式。
在周董低潮期時，他常帶著他健身消散掉不好的情緒；他將自己的健身秘籍分享給好朋友，幫助了很多圈內明星成功瘦身。
因為實用有效，他的健身書連續兩年處於榜首；
因為專業科學，周杰倫、羅志祥、彭于晏、蔡依林、林俊杰、Selina、陳建州、言承旭這些明星紛紛請他當健身教練。
林俊杰評價劉畊宏是他健身路上重要的靈魂人物；
全網誇爆身材的男神彭于晏曾經說：“畊宏哥與我，是相互激勵的夥伴，他會一直教我正確的健身觀念與知識。”
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好的教練有很多，真誠用心的亞洲健身天王卻只有一個。
周杰倫說：“劉畊宏幫我們再次回到18歲年輕的感覺，還讓我擁有了八塊腹肌。”
現在我們把劉畊宏請來給你當教練了！
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