意外!最真實可靠的瘦身運動

肯定很多朋友覺得怎麼動瘦身的效果都不如意。

相信我,這絕對是最真實可靠的榜單!

10 長跑

9 自行車

8 健身操

7 拳擊

6 瑜伽

5 羽毛球

4 爬樓梯

3 游泳

2 跳繩

意外!最真實可靠的瘦身運動


1 放下筷子

做好第一名,不瘦都不行!


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