意外!最真实可靠的瘦身运动

肯定很多朋友觉得怎么动瘦身的效果都不如意。

相信我,这绝对是最真实可靠的榜单!

10 长跑

9 自行车

8 健身操

7 拳击

6 瑜伽

5 羽毛球

4 爬楼梯

3 游泳

2 跳绳

意外!最真实可靠的瘦身运动


1 放下筷子

做好第一名,不瘦都不行!


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