绿叶衣行
拉开空间投篮,首先要提一下“答案”艾弗森,速度与变相结合,大幅度的变相让对手摸不清去向,此时艾弗森可以原地跳投也可以杀入篮下抛投。夸张的动作,经常是防守球员失足倒地。
接下来,是当年“活塞先发五虎”的汉密尔顿,不知疲倦的跑动将对手累垮甩在后面,以精准的中投终结。
保罗,这赛季把摆烂的雷霆硬生生拖入季后赛队伍,诺儿这种非主动进攻球员受保罗激发数据大幅度提升。讲到保罗,不得不提黄蜂时代与大卫韦斯特泰森钱德勒三人组合,外中内一线排开,真像蜂群一样在“蜂王”保罗带领下分工明确。快船时代,也是成就了“皇叔”小乔丹还有“给力芬”格里芬,创造了一个空接之城。保罗可以借内线挡拆跳投,也可以让内线说下空接得手,也可以分给韦斯特中距离跳投得手。
杜兰特,一个领袖,得分自然不在话下。凭借着身高臂长,经常中距离在防守队员还在退防的情况下,就突然停下来跳投得手。
罗斯,凭借速度杀入篮下,如若无人之境,劈扣拉杆无所不能。有时正面,冷不丁给你个小抛投,你还上不去,只能目送球进。
“饼皇”卡佩拉,绰号并非浪得虚名。没有太多主动进攻能力,比步行者特纳确实差些。但是他身边曾有哈登保罗这样的助攻高手,经常内线得球爆扣,得分真是如有了工具把红酒打开那么轻松。所以,身价比能三能自己进攻的特纳高。
所以说,拉开空间投篮方法很多。可以靠个人能力,也可以靠团队配合。亲,实战试试吧。
跑不快的兔子
打篮球一般和队友配合挡拆得到投篮空间: 挡拆配合,一般和中锋配合,当队友挡住防守者的时候一定要贴着队友的身体过,这样以队友为轴不给防守者空挡才能更好的去摆脱防守者;为队友挡拆之后应该尝试着去寻找空挡去跑动,站在原地等是大忌;挡拆之后如遇两名或者两名防守者的包夹,那就有充分的理由证明某一位队友肯定处于无人防守的状态,传球给他。
变向运球甩开对手后可以控卫投篮 变向过人分为两个部分:
(1)相反方向作假动作。变向过人最关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候,一定不能太快!
(2)想突破方向运球过人。变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收场。
卓卓爱球
单纯从技术层面,推荐你安希教练教给樱木花道的三威胁假动作。持球后通过假动作晃动来拉开空间投篮。
战术方面就是最基本的挡拆战术或者挡拆后突分,可以选择持球人直接投篮攻框或者分球给空位队友投篮攻框。
希望对你有一定帮助。
不糊涂的糊涂仙
如何拉开自己身前3米的空间
1.急停回拉
顾名思义,急停回拉就是急停之后迅速回拉。
急停作为一个过人使用率达到80%的动作,实用性自不用多说。而之后的回拉动作则会让这招更具杀伤。回拉需要降低重心,在行进间,会让防守人员误以为你要继续突破,从而下意识贴近并且加快脚步。然而降低重心之后的已经往回拉了一个脚步,防守人员则是一往而前,想不都不用想也知道此时你身前的空间有多大了,随手一个投篮轻松之极。
注意:回拉的动作重心要足够低,这样保证动作能够在较快的时间内完成以免防守人员反应过来。
2.后撤步
作为NBA当红炸子鸡的登哥必杀绝招,如果能恰当使用后撤步,可以随时让你面朝大海,春暖花开。
第一:将球运至左侧手。
第二:右腿迈出为支撑点,往左撤迈步。
将球运至左侧手的原因在于往左的后撤迈步中,将球收在左侧更稳定,不会掉球,也有助于出手前的投篮姿势准备。
右腿迈出作为支撑点,一般人都是这个节奏,这个也就不多说。
注意:后撤步动作不能盲目使用,在甩出这个动作之前一定记得观察周遭防守人员的动态。
3.POP跳跃
POP跳跃属于一种节奏性动作,目的是为了欺骗 防守人员误以为我们要进行突破。
POP跳跃对新手来说可能会稍微难一些,因为这个动作要求很强的节奏感才能骗过防守者。
如果你在接球之后傻傻POP跳一下......其实是没有作用的。
这个动作没有特别的练习,需要自己积累经验练成,所以在此为大家提供克劳福德的POP跳跃以供参考。
克劳福德的运球或过人都会下意识地POP跳跃,这已经成为他潜在意识的动作。
只要肯练
就算只是一个过人动作
照样能把人从半场晃到底线!
运动Life
在盛行养生篮球的现在
外线投篮已经成为
大家最喜爱的进攻方式之一
如何独自创造投篮空间
无疑是作为投手最为重要的一点
接下来为大家讲解
3种比较实用的跳投方式
适用于单打时创造投篮空间
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急停跳投
进攻队员在行进间
运用突然急停摆脱防守
起跳出手的方法
因对手紧跟防守时形成横向重心
进攻方突然起跳
使两人重心瞬间成垂直状态
以致拉开空间
完成出手
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使用急停跳投时
应调整好自身脚步与手的连贯性
找到双脚蓄力的方式
跳的快,出手快
并非要跳得高
最重要的是找到自身配合的节奏
才能将急停发挥到最大化
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后撤步跳投
制造往前突破假象
随即往后撤步形成投篮空间
运球时重心向前倾
前脚做出突破的假动作之后
后脚迅速往后撤步与对手拉开距离
形成空位投篮
注意过程中脚后跟不要着地
才能更迅速地往后撤步
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后撤步重要的点在于
调整呼吸及身体惯性
投篮的时候呼吸至关重要
一连贯的前突后撤动作
势必会将你的呼吸打乱
所以应多次训练
以调整自身脚步与呼吸的配合
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体前虚晃跳投
利用体前运球佯装往前突破
实际收球+并步跳投
不论防守者高矮都适用
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以左手运球为例
左手控制球在空中短暂停留
同时左脚往前踏出
手脚同时制造往左侧突破假象
随即右脚并入左脚
右手并入左手
腿部共同蓄力起跳出手
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若是右手作为投篮手
利用左手作为发起点
会有更好的投篮节奏
唯有多学多练
找到最适合自己的方法
才能在球场上更出色
TM影视
如果你是持球手,要么通过个人能力来制造出投篮空间,要么呼叫挡拆,制造出投篮空间以后再考虑选择攻框还是传球。如果你是非持球手,那么就要积极增加个人的跑位,且和队友加强合作,通过队友的掩护跑出空当进行投篮。
一粒尘埃丨
怎么拉开空间投篮?一个就是利用个人能力摆脱对手的防守,另一个就是利用队友间的配合制造出投篮空间。
首先谈一下个人能力摆脱对手的防守。个人能力摆脱对手就是持球队员利用假动作、突然加速、变向、提打转身等个人运球技术突破对方防守球员或打乱对方的防守阵型,为自己或队友创造出投篮机会,这就需要持球队员有着出色的个人能力。一旦创造出机会马上传给最适合投篮的队友或是自己上篮,千万不能恋战,因为有“24秒”跟着。
利用队友间配合,无外乎就是挡切和挡拆。挡切就是无球队员用身体和脚步挡住防守己方持球球员的对方球员,持球队友从其身后切入。
挡拆也很好理解:挡---就是队员利用站位挡住防守己方带球队员的防守球员。拆——挡后,带球球员和挡人球员迅速分开,使对方产生防守漏洞,此时带球的球员可以自己投篮、上篮,也可传给位置更好的刚才挡人的球员。
简单的说,就是队友间相互掩护。这不光需要个人技术,更需要队友间相互默契。
野渡惊飞鹭
在打球过程中,能获得出手空间是投篮非常重要的基本前提,那如何来拉开空间呢?这边从持球情况和跑位接球两种情况展开讨论:
持球进攻
- 急停跳投,运一步急停跳投,在防守者沉退或者重心不稳情况下,突然跳投。
- cross over,变向运球过人寻找空间跳投。
- 后撤步或者二次后撤步,这个可以多看看哈登的实战进攻,能非常有效获得极大空间进行投篮。
- 三威胁动作,科比和乔丹,以及联盟一些进攻老手都擅长这一技术。
- 请队友帮忙掩护挡拆获得出手空间
非持球状态如何摆脱紧闭防守获得空间
- 无球跑动有很多跑动技巧,比如v形跑位,L形跑位,反身切入等等
- 利用掩护跑位,这里主要分两种情况,1是掩护者跑到你身边,你再进行跑位;2是你自己跑到掩护者身边,借助他的站位进行跑位。
鸡哥爱打球
拉开空间投篮的动作有很多其中最经典的当属后撤步
首先做一个体前变相,左手假装突破,急停后撤步这一招非常实用,我再野球场就这找就能虐爆野球场的人!
其次,可以用变向急停投篮,先是一个变向,然后突破直接投篮,这招NBA的球星凯文杜兰特最经常用!
其次就是库里经常使用的,先是一个变向,然后接一个背运,然后急停跳投!
好了,这些都是一些实用拉开投篮的技巧。
易经之大无篮球不兄弟
需要队友间有很好的默契才行。一个手势或者一个动作做为暗号就可以知道下一步要干什么。最简单的无球跑位内线就拉开到三秒区外、外线可以试着移动到三分外。让篮底下空着 给能力强的人一个单打的空间。其次就需要内线投篮准的人来配合了外线的给单打的人空间 突破进内线的时候内线球员就往外员牵制对方的内线球员 引他们出来 从而上篮得分!说真的想不让对手协防那真的有点难因为对手知道要拉开单打 他随时都会做好协防的准备。