篮球怎么拉开空间投篮?

绿叶衣行


拉开空间投篮,首先要提一下“答案”艾弗森,速度与变相结合,大幅度的变相让对手摸不清去向,此时艾弗森可以原地跳投也可以杀入篮下抛投。夸张的动作,经常是防守球员失足倒地。

接下来,是当年“活塞先发五虎”的汉密尔顿,不知疲倦的跑动将对手累垮甩在后面,以精准的中投终结。

保罗,这赛季把摆烂的雷霆硬生生拖入季后赛队伍,诺儿这种非主动进攻球员受保罗激发数据大幅度提升。讲到保罗,不得不提黄蜂时代与大卫韦斯特泰森钱德勒三人组合,外中内一线排开,真像蜂群一样在“蜂王”保罗带领下分工明确。快船时代,也是成就了“皇叔”小乔丹还有“给力芬”格里芬,创造了一个空接之城。保罗可以借内线挡拆跳投,也可以让内线说下空接得手,也可以分给韦斯特中距离跳投得手。

杜兰特,一个领袖,得分自然不在话下。凭借着身高臂长,经常中距离在防守队员还在退防的情况下,就突然停下来跳投得手。

罗斯,凭借速度杀入篮下,如若无人之境,劈扣拉杆无所不能。有时正面,冷不丁给你个小抛投,你还上不去,只能目送球进。

“饼皇”卡佩拉,绰号并非浪得虚名。没有太多主动进攻能力,比步行者特纳确实差些。但是他身边曾有哈登保罗这样的助攻高手,经常内线得球爆扣,得分真是如有了工具把红酒打开那么轻松。所以,身价比能三能自己进攻的特纳高。

所以说,拉开空间投篮方法很多。可以靠个人能力,也可以靠团队配合。亲,实战试试吧。








跑不快的兔子


打篮球一般和队友配合挡拆得到投篮空间: 挡拆配合,一般和中锋配合,当队友挡住防守者的时候一定要贴着队友的身体过,这样以队友为轴不给防守者空挡才能更好的去摆脱防守者;为队友挡拆之后应该尝试着去寻找空挡去跑动,站在原地等是大忌;挡拆之后如遇两名或者两名防守者的包夹,那就有充分的理由证明某一位队友肯定处于无人防守的状态,传球给他。

 

 

变向运球甩开对手后可以控卫投篮 变向过人分为两个部分:

(1)相反方向作假动作。变向过人最关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候,一定不能太快!

(2)想突破方向运球过人。变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收场。



卓卓爱球


单纯从技术层面,推荐你安希教练教给樱木花道的三威胁假动作。持球后通过假动作晃动来拉开空间投篮。

战术方面就是最基本的挡拆战术或者挡拆后突分,可以选择持球人直接投篮攻框或者分球给空位队友投篮攻框。

希望对你有一定帮助。




不糊涂的糊涂仙


如何拉开自己身前3米的空间

1.急停回拉

顾名思义,急停回拉就是急停之后迅速回拉。

急停作为一个过人使用率达到80%的动作,实用性自不用多说。而之后的回拉动作则会让这招更具杀伤。回拉需要降低重心,在行进间,会让防守人员误以为你要继续突破,从而下意识贴近并且加快脚步。然而降低重心之后的已经往回拉了一个脚步,防守人员则是一往而前,想不都不用想也知道此时你身前的空间有多大了,随手一个投篮轻松之极。

注意:回拉的动作重心要足够低,这样保证动作能够在较快的时间内完成以免防守人员反应过来。

2.后撤步

作为NBA当红炸子鸡的登哥必杀绝招,如果能恰当使用后撤步,可以随时让你面朝大海,春暖花开。

第一:将球运至左侧手。

第二:右腿迈出为支撑点,往左撤迈步。

将球运至左侧手的原因在于往左的后撤迈步中,将球收在左侧更稳定,不会掉球,也有助于出手前的投篮姿势准备。

右腿迈出作为支撑点,一般人都是这个节奏,这个也就不多说。

注意:后撤步动作不能盲目使用,在甩出这个动作之前一定记得观察周遭防守人员的动态。

3.POP跳跃

POP跳跃属于一种节奏性动作,目的是为了欺骗 防守人员误以为我们要进行突破。

POP跳跃对新手来说可能会稍微难一些,因为这个动作要求很强的节奏感才能骗过防守者。

如果你在接球之后傻傻POP跳一下......其实是没有作用的。

这个动作没有特别的练习,需要自己积累经验练成,所以在此为大家提供克劳福德的POP跳跃以供参考。

克劳福德的运球或过人都会下意识地POP跳跃,这已经成为他潜在意识的动作。

只要肯练

就算只是一个过人动作

照样能把人从半场晃到底线!


运动Life


在盛行养生篮球的现在

外线投篮已经成为

大家最喜爱的进攻方式之一

如何独自创造投篮空间

无疑是作为投手最为重要的一点

接下来为大家讲解

3种比较实用的跳投方式

适用于单打时创造投篮空间

急停跳投

进攻队员在行进间

运用突然急停摆脱防守

起跳出手的方法

因对手紧跟防守时形成横向重心

进攻方突然起跳

使两人重心瞬间成垂直状态

以致拉开空间

完成出手

使用急停跳投时

应调整好自身脚步与手的连贯性

找到双脚蓄力的方式

跳的快,出手快

并非要跳得高

最重要的是找到自身配合的节奏

才能将急停发挥到最大化

后撤步跳投

制造往前突破假象

随即往后撤步形成投篮空间

运球时重心向前倾

前脚做出突破的假动作之后

后脚迅速往后撤步与对手拉开距离

形成空位投篮

注意过程中脚后跟不要着地

才能更迅速地往后撤步

后撤步重要的点在于

调整呼吸及身体惯性

投篮的时候呼吸至关重要

一连贯的前突后撤动作

势必会将你的呼吸打乱

所以应多次训练

以调整自身脚步与呼吸的配合

体前虚晃跳投

利用体前运球佯装往前突破

实际收球+并步跳投

不论防守者高矮都适用

以左手运球为例

左手控制球在空中短暂停留

同时左脚往前踏出

手脚同时制造往左侧突破假象

随即右脚并入左脚

右手并入左手

腿部共同蓄力起跳出手

若是右手作为投篮手

利用左手作为发起点

会有更好的投篮节奏

唯有多学多练

找到最适合自己的方法

才能在球场上更出色


TM影视


如果你是持球手,要么通过个人能力来制造出投篮空间,要么呼叫挡拆,制造出投篮空间以后再考虑选择攻框还是传球。如果你是非持球手,那么就要积极增加个人的跑位,且和队友加强合作,通过队友的掩护跑出空当进行投篮。


一粒尘埃丨


怎么拉开空间投篮?一个就是利用个人能力摆脱对手的防守,另一个就是利用队友间的配合制造出投篮空间。

首先谈一下个人能力摆脱对手的防守。个人能力摆脱对手就是持球队员利用假动作、突然加速、变向、提打转身等个人运球技术突破对方防守球员或打乱对方的防守阵型,为自己或队友创造出投篮机会,这就需要持球队员有着出色的个人能力。一旦创造出机会马上传给最适合投篮的队友或是自己上篮,千万不能恋战,因为有“24秒”跟着。

利用队友间配合,无外乎就是挡切和挡拆。挡切就是无球队员用身体和脚步挡住防守己方持球球员的对方球员,持球队友从其身后切入。

挡拆也很好理解:挡---就是队员利用站位挡住防守己方带球队员的防守球员。拆——挡后,带球球员和挡人球员迅速分开,使对方产生防守漏洞,此时带球的球员可以自己投篮、上篮,也可传给位置更好的刚才挡人的球员。

简单的说,就是队友间相互掩护。这不光需要个人技术,更需要队友间相互默契。


野渡惊飞鹭


在打球过程中,能获得出手空间是投篮非常重要的基本前提,那如何来拉开空间呢?这边从持球情况和跑位接球两种情况展开讨论:

持球进攻

  • 急停跳投,运一步急停跳投,在防守者沉退或者重心不稳情况下,突然跳投。
  • cross over,变向运球过人寻找空间跳投。
  • 后撤步或者二次后撤步,这个可以多看看哈登的实战进攻,能非常有效获得极大空间进行投篮。
  • 三威胁动作,科比和乔丹,以及联盟一些进攻老手都擅长这一技术。
  • 请队友帮忙掩护挡拆获得出手空间

非持球状态如何摆脱紧闭防守获得空间

  • 无球跑动有很多跑动技巧,比如v形跑位,L形跑位,反身切入等等
  • 利用掩护跑位,这里主要分两种情况,1是掩护者跑到你身边,你再进行跑位;2是你自己跑到掩护者身边,借助他的站位进行跑位。

鸡哥爱打球


拉开空间投篮的动作有很多其中最经典的当属后撤步

首先做一个体前变相,左手假装突破,急停后撤步这一招非常实用,我再野球场就这找就能虐爆野球场的人!

其次,可以用变向急停投篮,先是一个变向,然后突破直接投篮,这招NBA的球星凯文杜兰特最经常用!

其次就是库里经常使用的,先是一个变向,然后接一个背运,然后急停跳投!

好了,这些都是一些实用拉开投篮的技巧。






易经之大无篮球不兄弟


需要队友间有很好的默契才行。一个手势或者一个动作做为暗号就可以知道下一步要干什么。最简单的无球跑位内线就拉开到三秒区外、外线可以试着移动到三分外。让篮底下空着 给能力强的人一个单打的空间。其次就需要内线投篮准的人来配合了外线的给单打的人空间 突破进内线的时候内线球员就往外员牵制对方的内线球员 引他们出来 从而上篮得分!说真的想不让对手协防那真的有点难因为对手知道要拉开单打 他随时都会做好协防的准备。





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